私はメキシコ料理が大好きですが、この30分でできる簡単なJambalayaのような新しいレシピにも挑戦したいと思っています。 ジャンバラヤは、つい最近まで私が試したことのない料理でした。 メキシコではあまりメニューに載っていませんし、ここコロラドでもそれほど一般的ではありません。

このジャンバラヤの味の組み合わせは、私にはたまらないものがあり、今では家族のためにいつも作っています。

このジャンバラヤには、ホットリンク、ベーコン、鶏肉というたんぱく質が使われていますが、お好みで海老を加えてもいいでしょう。

ホットリンクやベーコン、ケイジャン調味料、米、鶏肉などを加えることで、さまざまな味の組み合わせができるのが魅力です。 このジャンバラヤのレシピは、絶妙な辛さなので、誰にでもおすすめできます。

私は3人の男の子のママなので、急いで作れるレシピに簡単にアクセスできることが重要なのです。

私は3人の男の子の母親なので、急いで作れるレシピを簡単に入手できることが重要です。このジャンバラヤのレシピの素晴らしい点は、30分程度で作れることです。

最近、家族で集まったときに作ったのですが、みんな2回目、3回目と食べてくれました。

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30 Minute Homemade Jambalaya Recipe

この30分間のジャンバラヤレシピは、適度な熱さがあり、大勢の人に食べてもらうのに最適です!

Prep Time15分

Cook Time25分

Total Time40 mins

Course: メインコース

料理。 American, Cajun, Southern

Keyword: Cajun, Jambalaya, Rice

Servings: 4杯分

カロリー 423kcal

Author: Charbel Barker

Ingredients

• ホットリンク5本のスライス
• バーベーコン5枚のスライス
• li
• 角切りにした鶏の胸肉1枚
• 長粒種の白米1カップ
• li
• ダイストマト1缶
• オリーブオイル大さじ1
• 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
• セロリ3本（さいの目切り）
• ピーマン1/2個（さいの目切り）
• 赤ピーマン1/2個（さいの目切り）
• li にんにくのみじん切り
• パセリのみじん切り1/4束
• ドライオレガノ大さじ1
• 1-.ケイジャンシーズニング大さじ2
• ウスターソース大さじ2
• 塩・コショウ適量

作り方

• 鶏肉に塩・こしょうで下味をつけ、ホットリンクと一緒にオリーブオイルで火が通るまで煮込む。
• ベーコンを加えて火を通します。
• 野菜（トマトを含む）をすべて加え、2～3分炒める
• ケイジャンシーズニング、ウスターソース、オレガノ、パセリを加え、よく混ぜる
• 炒める。
• 米とチキンストックを加えてよく混ぜる
• 蓋をして、中火で20～25分（米が炊けるまで）煮込む。

Nutrition

Serving: 1Cup｜Calories: 423kcal | 炭水化物: 炭水化物：45g｜タンパク質：20g｜脂質：17g｜飽和脂肪酸：4g｜コレステロール：55mg｜ナトリウム：801mg｜カリウム：689mg｜食物繊維：3g｜その他：1． 689mg｜食物繊維：3g｜糖質：3g｜ビタミンA：1555IU｜ビタミンC：43.4mg｜カルシウム：74mg｜鉄分：2.4mg

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