甘くてスパイシーなシナモンの香りは、私たちの大好きな冬の香りのひとつです。 シナモンの甘くスパイシーな香りは、私たちのお気に入りの冬のフレグランスのひとつですが、単なる香りやラテのトッピングにとどまらないのです。 シナモンは、お肌にたくさんの効果をもたらすパワフルな美容成分でもあるのです。

ニキビ：シナモンは意外にもニキビに効果があります。 吹き出物を取り除くフェイスマスクにも多く含まれています。 “

「シナモンは抗菌作用があるので、ニキビを防ぐことができます」と、GOLDFADEN MD製品の生みの親である皮膚科医のGary Goldfaden M.D.氏は言います。 シナモンを使ったDYIフェイスマスクやスクラブは、バクテリアを遠ざけるのに役立ちます」

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Nicks and scrapes:

シナモンは、切り傷や擦り傷を負ったときにも便利ですが、刺すような痛みがあるので使用量には注意してください。 “キム・ラウダティ・スキンケアのキム・ラウダティさんは、「皮膚の表面に、オーガニックのオリーブオイルとシナモンをほんの少し加えてブレンドすると、自家製のリッププランパーになります」と言います。 興味深いことに、多くの人がこの同じ配合と方法で、小じわが目立ってきた肌を一時的にふっくらさせています」

老化のサインを遅らせる。 太陽が大好きな人は注意してください。

「糖化とは、糖分子が体内のタンパク質と結合し、タンパク質を硬く変形させるプロセスです」と、TheAntiAgingDiaries.comのKelly LeGendre氏は説明します。 “糖化は体のどこにでも起こりうる現象で、さまざまな健康上の問題を引き起こしますが、肌のコラーゲンやエラスチンに糖化が起こると、シワができたり、肌の輝きが失われたりします。 また、糖化は、紫外線によるダメージなど、他の種類のダメージを受けやすくします。 シナモンの抽出物は、このプロセスを劇的に遅らせることが研究で明らかになっています」

体重管理：信じがたいことですが、これは本当です。 VENeffectの共同創設者であり、ホルモン・ウェルネスの専門家であるレベッカ・ブース博士によると、1日1グラムのシナモンでも血糖値のコントロールやコレステロールの低下に効果があるとされています。 彼女は、ダークチョコレートと、体内での炭水化物の代謝を助けるシナモンを「デイリーダッシュ」で堪能することを提案しています。

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Improve your health: シナモンは体から毒素を排出するのを助け、免疫力を高めるのにも優れている、とラウダティ氏は言います。 シナモンは血圧や血糖値を下げることが示唆されています。 紅茶やコーヒーに入れたり、料理のスパイスに使ったりしてみてください。 また、シナモンには天然の抗菌作用があるので、ちょっとした擦り傷や切り傷に振りかけると治りが早くなります。

口臭も気になりますよね。 シナモンはおいしいですよね。

シナモンがおいしいのは知っていますが、強力な成分でもあります。 口臭が気になるときは、シナモンスティックを噛んでみましょう。 シナモンは唇をふっくらさせ、小じわを改善する効果があるように、頭皮を刺激する効果もあります。 毎週、シナモンマスクを髪に塗ってみましょう。シナモンにハチミツとオリーブオイルやココナッツオイルを混ぜて使います。 頭皮が少しヒリヒリしても、それは効いている証拠です！

Image via Lina Aidukaite/Getty Images