お湯は肌を清潔にし、一日のうちに蓄積された汚れを取り除くのに適していますが、冷たい水を代わりに使うことで、特に朝に有益な方法がいくつかあります。 皮膚科医のSheel Desai Solomon, MDは、「寝ている間に細胞が再生されるので、毛穴が広がり、顔が少し膨らんで見えるのです」と言います。 “顔を洗おうとするとき、癒し効果を期待して蛇口を温かくしてはいけません。

冷たい水は毛穴を引き締め、血行を促進し、肌を全体的に良く見せる効果があるとソロモン博士は言います。 また、血行が促進され、文字通り肌が目覚めることで、肌の明るさが増します」と言います。 “また、冷水は毛穴を小さくする効果があるので、顔のテカリを抑えることもできます。 というのも、皮脂腺から分泌される油分は、毛穴を通って肌の表面に到達するからです。 毛穴がかなり小さくなれば、顔を覆う皮脂の数も最小限に抑えられます」

正直に言います。 特に寝起きのグズグズした状態で冷たい水で顔を洗うのは、目覚めの良い方法とは言えません。

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