An Introvert's Advice to Dealing With Intimidating People

威圧的な人とのコミュニケーションは、非常に困難な作業になります。

頑固な内向的な性格の私にとって、声の大きい人、攻撃的な人、無神経な人は怖くてたまりませんでした（今でもそうですが）。疫病神のように避けていました。

最終的には、私のアプローチには2つの重大な問題があることに気づきました。

もしあなたが誰かに怯えているとしたら、あなたの恐怖心が相手に力を与え、あなたの思考、感情、行動を左右することになると理解してください。

威圧感の原因を突き止める

まず、自分の内面を見つめることから始めましょう。

なぜ自分が怖がっているのか、自分自身に問いかけてみてください。その人のどんなところに恐怖を感じるのでしょうか。

そして、あなたを威嚇する人のタイプにはパターンがありますか？

思い返してみると、私が緊張する人のタイプには確かにパターンがありました：何らかの「力」を持っていると思われる人です。

それが次のポイントにつながります…

その人との経験を彩っているかもしれない、あなた自身が悩んでいることは何ですか？

例えば、自分の言うことなど誰も気にしていないという思い込みが、一見恐れずに発言している人との関わり方に影響しているかもしれません。

その人について、あなたはどんなストーリーを自分に語っていますか？

その人について、どんな話を自分にしていますか？彼らやあなたの関係について、どんな仮定をしていますか？

表面に潜ってみてください。怖い外見の下に、人間がいることに気づくかもしれません。その人のことを知り、理解しようとしましょう。自分との違いに注目するのではなく、自分との共通点を見つけてください。

また、最も挑戦的な人であっても、自分自身の不安（それが攻撃性や無神経さとなって現れるかもしれません）に悩んでいることを認識してください。

ゲイ・ヘンドリックスは、著書『The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level』の中で、「天才の領域」とは、自分の最大の情熱と生まれ持った才能が出会う場所であると述べています。

あなたの天才ゾーンはどこですか？

相手との対話に向けて、自分の頭の中を整理しましょう。可能であれば、事前に言いたいことを準備し、リハーサルをしておくと、言葉に詰まったり、沈黙したりするのを防ぐことができます。

もしあなたと “モンスター “の間に緊張関係があるのなら、不快感を感じながらも、その問題に正面から向き合う必要があるかもしれません。問題の根源に迫るために会話をして、その問題を最後まで乗り越えましょう。空気を整えるための成功したアプローチには、次のようなものがあります。

自分のために発言することを学ぶのは、不快ではありますが、人生を大きく変えるプロセスになるかもしれません。しかし、内向的な人にとっては、絶対に人生を変えるプロセスとなるでしょう。

この記事はIntrovert, Dear.に掲載されたものです。

この記事はIntrovert, Dearに掲載されたもので、許可を得てここに再掲載されています。