人類が夢を見ることに夢中になっているのは秘密ではありません。

夢をテーマにした詩や歌を作ったり、映画を作ったりしています。

夢についての詩や歌を作ったり、映画を作ったりしています。夢についてグーグルで検索すると、夢を共有したり、夢の解釈について語ったりしている何千ものウェブサイトがヒットします。

奇妙なのは、歯が抜けるとか、なんとなく仕事に行って服を着るのを忘れるとか、よくある夢があることです。

これは科学者が絶えず解明しようとしていることです。

夢を見る原因については、さまざまな説がありますが、いずれも今のところ証明されていません。

Had Any Good Dreams Lately?

活性化合成理論とは、夢を見る理由についての神経生物学的研究に基づいた理論です。

太古の昔から、人々は夢を見ることに戸惑いを感じていました。一時は、夢は天使や神からのコミュニケーションの手段として選ばれたとされていました。

夢を懐疑的に見るようになった人たちの中に、ハーバード大学の神経科学の学生であるアラン・ホブソンとロバート・マッカリーというカップルがいました。

アラン・ホブソンとロバート・マッカリーは、「夢を見るのは、睡眠中に脳内で行われている活動を、脳が理解しようとするためである」という仮説を1977年に発表しました。 実際、脳は常に驚くほど高いレベルで活動しています。

活性化合成のしくみ

活性化合成説とは、脳が完全に思考のプロセスに取り組んでいるときに起こる、このような脳の強化されたプロセスによって夢が引き起こされるという提案です。 以前は、寝るということは完全に受動的な状態であると考えられていました。

実際には、眠っている間、脳はほとんどオーバードライブ状態になっています。 脳はこの間、ほとんどコンピューターのように働いています。 前日の活動を整理し、学んだことを「ファイリング」し、混乱したり過度にストレスを感じたりした部分を理解しています。

ホブソン氏によると、脳がレム睡眠に入ると、感情や記憶などの感覚をつかさどる大脳辺縁系の整理が始まります。

また、ホブソン氏は、こうしたプロセスを経て生まれる夢には5つの特徴があると指摘しています。 亡くなった親戚のお見舞いに行っている夢を見たことはありませんか？ 水中で車を運転している夢や、空を飛んでいる夢を見たことはありませんか？

夢は覚えにくい

誰でも一度は目が覚めたときに、何か馬鹿げた夢を見たことに気付いても、夢の内容を思い出せないことがあります。

もちろん、すべての人が夢を見ます。 脳は常に働いていますから、いつでも「シャットダウン」できるわけではありません。

もちろん、夢はすべての人が見るものです。 多くの場合、夢の中で、最も懐かしい人の記憶に「再会」します。 また、今も生きている大切な人の夢を見て、その人に対して怒りを感じて目覚めることもあります。

夢は、私たちが受け入れられないものを受け入れさせる

あなたは、開拓時代の夢を見ましたか？ 人魚や動物の夢を見たこともあるでしょう。 夢の中では普通に見えることが、実はそうではないことが多いのです。

夢は奇妙な感覚反応を伴う

私たちは寝ている間に、痛みを感じたり、感情を味わったり、匂いを感じたりすることがあります。 多くの場合、夢の中のこれらの側面は、私たちが実際に経験していることに対する反応です。 トイレに行っている夢を見て、おねしょをしたという人もいます。

これらのことを踏まえて、活性化統合理論は次の3つのポイントにまとめることができます。

夢を見るためには、脳幹が非常に活発でなければなりません

脳幹には、私たちの思考や感情のほとんどが蓄積されています。

夢を見るには、脳幹が活発に活動していなければなりません。

夢を見るのは、すべて睡眠のREMサイクルの間です

睡眠のREMサイクルは、私たちの最も深い睡眠状態であり、完全に眠っていないと夢を見るプロセスに入ることはできません。

前脳は、脳幹が作るランダムな信号に意味を持たせようと懸命に働き、一貫性のある夢を見ることができるのです

レムサイクルでは、脳幹が活性化します。 これは、私たちの思考や感情が最も活発になるときです。 脳幹が過剰に働くと、脳はそこに蓄積されているすべてのものを処理し始めます。

Does This Mean Our Dreams Don’t Mean Anything?

そんなことはありません。 むしろ、活性化合成理論は、私たちの夢が非常に意味のあるものであることを教えてくれます。 脳が混乱した物事を一生懸命理解しようとしているので、私たちはそれらについての夢を見やすくなります。

夢は、自分の感情を整理する過程でもとても重要です。 会いたい人の夢を見るとき、私たちはしばしば喪失感を解決しようとしています。

それと同じように、私たちの体も夢を使って私たちに何かを伝えようとすることがあるようです。

これと同じように、私たちの体も夢を使って何かを伝えているようです。不思議なことに、多くのがん患者は、診断される前に病気になる夢を見たと報告しています。

夢の解釈については、ネット上に多くの情報がありますが、これらの解釈も理論であり、科学的に証明されているわけではありませんが、理にかなっていると思われるものもあります。 この夢は、人生におけるコントロールの喪失を感じていると主張する人が多いようです。 私たちの歯は、しばしば私たちの外観の最も美容的に重要な部分の一つとして見られています。

夢の解釈が常に正しいかどうかにかかわらず、特に同じ夢が頻繁に起こる場合には、自分の夢を検証するのは良いアイデアです。 特に、同じような夢をよく見る場合には、夢を見てみるといいでしょう。これは、私たちの人生をフィルターを通さない視点から検証する良い方法であり、人生の中で思うようにいかない部分について、優れた洞察力を与えてくれるかもしれません。

活性化合成理論の研究は進行中

夢を見るプロセスはいまだに謎が多いのですが、活性化合成理論は神経科学の世界では定着しつつあるようです。