うつ病の症状について。 精神科医が知っておくべきこと

うつ病の人がまず知っておくべきことは、うつ病の症状には医学的な治療が必要だということです。 うつ病は病気です。 しかし、悲しみ、罪悪感、絶望感、無力感などの感情は、なかなか認めることができません。 “コーラ博士は、「症状について真っ赤な嘘をつくよりも、症状を省略する方が多いかもしれません」と言います。 “

うつ病について話しているときは、以下のことをセラピストに伝えてください。 うつ病の薬は、時に調整が必要な場合があります。

うつ病の管理は双方向です

しばらくセラピストに会っていても、うつ病について話すことができない場合、それはセラピストとの関係がうまくいっていないのかもしれません。 人間関係と同じように、自分に合った人を見つけるには、何度も試してみる必要があります。 “セラピストは、あなたが話すのに十分な時間を与える必要があります。 “最も重要な情報は、通常、セラピーセッションの最後に出てきます。

コリンズさんもその難しさを認めています。 “

コリンズは、その難しさを認めています。「自分が醜いと感じるものを他人にさらけ出さなければならないのは楽なことではありませんが、そうしなければ、自分のうつを自分のものにすることはできません。 心の中にあるものをすべてセラピストに伝えるべきだと思います」

うつ病は恥ずかしいことではありません。

うつ病は恥ずかしいことではありません。うつ病治療の資格を持つ精神科医は、あなたがうつ病治療の重要な部分を心から打ち明けることで、あなたが元気になるための基礎作りを始めることができます。