Written on 21.May.20 by Anne-Marie – Updated on 14.Jan.21.

アボカドオイルは栄養面で優れているだけでなく、ビタミンE（抗酸化物質）や必須脂肪酸が豊富に含まれているため、髪にも多くのメリットがあります。 成長を促し、髪にしなやかさと輝きを取り戻します。

なぜアボカドオイルが髪に良いのか？

• 髪の毛の繊維に浸透します

アボカドオイルには一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、他の多価不飽和脂肪酸よりも深く髪の毛に浸透します。 他の植物油よりもはるかに軽いテクスチャーなので、髪が重くなることはありません。 アボカドオイルはその軽さゆえに頭皮に浸透しやすいので、毛穴を詰まらせたり、頭皮に栄養を与えすぎたりすることがありません。

• 栄養を与える

アボカドの植物性オイルは、髪に油分の層を残すのではなく、奥深くまで潤いと栄養を与えます。 また、皮膚の表皮に素早く浸透し、頭皮に深く栄養を与え、フケやかゆみを防ぎます。 頭皮が乾燥して敏感になっている方、乾癬に悩まされている方に最適です。

• 紫外線でダメージを受けた髪を修復します

髪が日差しを浴びすぎたときに。 UVAとUVBは髪のキューティクルを傷つけ、脱水させ、変色、枝毛、薄毛の原因となります。 アボカドオイルにはビタミンEが含まれており、日焼けによるダメージを修復する効果があります。 このオイルに含まれる抗酸化物質は、毛根を破壊する原因となる酸化ストレスやフリーラジカルを軽減し、ダメージを受けた髪を根元から毛先まで強化します。

• 成長を促す

アボカドオイルにはビタミンDが含まれており、新しい毛根の生成を促す働きがあります。 これにより、太くて美しい髪を保つことができます。 その必須脂肪酸は毛根を強化し、髪の成長を促します。 この魔法のオイルを頭皮や髪の毛に使用して、髪の毛の成長を促進させましょう。

どうやって使うの？

• 頭皮に直接つける

フケが気になる方は、洗髪前にアボカドオイルを数滴、頭皮につけてマッサージするとよいでしょう。 髪だけでなく頭皮にも潤いを与え、サラサラでツヤのある髪に仕上げます。 同時に頭皮をマッサージすると、血行が促進され、髪の成長が早くなります。

• 製品の効果を最大限に引き出すために

オイリーな髪になるのが怖くて、オイルを髪に作用させるのに時間をかけたくないという人は、アボカドオイルのあらゆる効果を毎日の美容に取り入れることができます。 ヘアケア製品には、使用前にアボカドオイルを数滴加えると効果的です。

• もつれた髪に

アボカドオイルは、もつれた髪に対する強力な武器であり、強いコンディショニング力を持っています。 指先に数滴のアボカドオイルをつけ、揉んで温めた後、毛先につけて絡まりをほぐします。

また、ダメージを受けて傷みやすい毛先には、アボカドオイルを塗っておくとよいでしょう。 オイルの薄い層で髪を覆うことで、髪を強化し、柔軟性を持たせることができます。

• エッセンシャルオイルとの相乗効果

軽いテクスチャーのアボカドオイルは、エッセンシャルオイルを希釈するのに最適なベースです。 髪の成長を促すラベンダーの精油、フケが気になるときのレモンの精油、頭皮が特に乾燥しているときは皮脂の分泌を促すイランイランの精油など、頭皮の状態に合わせて精油を選ぶことができます。 大さじ2杯のアボカドオイルに好みのエッセンシャルオイルを数滴加え、頭皮に塗布して10分ほど放置してから洗髪します。

また、一般的なアボカドオイルに含まれる化学添加物や防腐剤を避けたい場合は、自分でアボカドオイルを作ることができます – こちらのレシピをご覧ください。

自然界には、肌や髪に効果的な植物オイルがたくさんあります。 アボカドオイルは、シルクのような髪や、イルミネーションのようなふっくらとした肌を手に入れたいなら、欠かせないビューティーシークレットです。 アボカドオイルの肌への効果については、こちらの記事をご覧ください。