二日酔いで熱が出ることはありますか？
汗をかいたり、寒気がしたり、熱があるように感じたりすることは、二日酔いの副作用としてよく経験されることです。
汗をかいたり、寒気がしたり、熱があるように感じたりすることは、二日酔いの副作用としてよく経験されることです。
お酒を飲んで目が覚めたときに、熱があるように感じたことがある人は、決して一人ではありません。
発熱とは？
二日酔いで熱が出るかどうかを説明する前に、まず熱とは何かを説明する必要があります。
通常の体温は約37℃（98.6F）ですが、
熱とは通常、体温が38℃（100.4F）以上になることです。 そして、発熱は通常、暑さや寒さ、震えを感じます。 ですから、それは不快な感覚であり、ほとんどの場合、体調はかなり荒れます。(1)
発熱は、しばしば高熱と低熱と呼ばれます。 これは通常、任意の数字で、38.5℃（101.3F）までの熱を表し、39℃（102.2F）以上のものをハイグレードとしています。
発熱の最も一般的な原因は、感染症にかかっていることです。
さて、基本的なことは終わりましたので、次は二日酔いで熱が出るかどうかを見ていきましょう。
アルコール、二日酔い、体温
アルコールは体にさまざまな影響を与えますが、それらについての研究は無数にあります。
次に、二日酔いのときに発熱を引き起こす要因について説明します。
アルコールと体温調節
意外にも、アルコールの体温調節への影響についての研究は非常に限られています。 1980年代に行われた古い研究では、飲酒によって中核体温が低下することが示されているだけです(2)(3)
これらの研究では、アルコールが体の正常な体温調節システムを乱し、寒さを感じたときの反応を遅らせることが示されています。
最近では、ある研究グループが一晩中の体温を調べたところ、興味深い結果が得られました。
しかし、被験者にアルコールを飲ませたところ、体温が0.36℃上昇したことがわかりました(4)
大したことないように聞こえるかもしれませんが、この差は、アルコールを飲んだ後の体温が本来よりも43％高いことに相当します。
飲酒後の立ち直りに何か必要ですか
アルコール離脱症
飲酒時に発熱する原因として最も認識されているのが、アルコール離脱症です。 アルコール離脱での発熱は深刻なサインで、「自律神経過刺激」が原因です(5)
慢性的なアルコール摂取やアルコール依存症は、脳の受容体や神経伝達物質に変化をもたらします。
発熱、混乱、心拍数の上昇、発汗などはすべて振戦せん妄の兆候であり、アルコール離脱における非常に深刻な兆候・症状であるため、直ちに医師の診察が必要でした。
ここで強調しておきたいのは、アルコール離脱症は長期的なアルコール依存症の問題を抱えている人にのみ起こるもので、二日酔いの熱とは関係がないということです。
アルコールと免疫系
アルコールは免疫系に影響を与えることがよく知られています。 いくつかの研究では、アルコールがサイトカインの放出を促進することによって、特定の免疫細胞の活動を刺激することが示されています。 サイトカインとは、細胞に特定の反応を促す信号を送る化学物質です(7)(8)
二日酔いのときに微熱が出るのは、この免疫系の活性化が関係しているとするネット記事もあります。
アルコールに含まれる有害物質
アルコールに含まれる有害物質とは、アルコールの発酵過程で生成される自然界の物質です。 樽で熟成させた色の濃いお酒には、一般的にかなり高濃度の成分が含まれています。
ヒスタミンは、ワインに高濃度で含まれている成分の一例です。
ヒスタミンは、ワインに高濃度で含まれている成分の一例です。ワインに含まれるヒスタミンは、血管を拡張し、ホットフラッシュを引き起こす可能性があります。
エステルやアルデヒドなどの他の成分は、非常に揮発性の高い物質で、細胞と反応します。
二日酔いで熱が出ることはありますか？
では、いよいよ「二日酔いで熱が出るのか」という重要な問題を見ていきましょう。
上記の点から、限度を超えた飲酒をして、結果的に翌日になって体が熱くなっている可能性があります。
しかし、これは長く続くものではなく、二日酔いが高熱を引き起こすことはありません。
朝、何か食べて水分を補給すれば、すぐに気分が良くなるはずです。
二日酔いによる発熱を解消する方法
しかし、このセクションを始める前に、二日酔いで発熱するべきではないことを再確認しておくことが重要です。
体温調節のための最善の方法は、必要な回復措置をすべて取ることです。
体温調節のために必要なことは、胃腸に負担をかけない食事をとることです。
他には、水をたくさん飲んで水分を補給することが最も重要なステップです。
さらに、二日酔いを悪化させないために、避けたいことがあります。
避けたいこと
二日酔いの症状が出ているときは、コーヒーを飲まないようにしましょう。 お気に入りのカフェイン入り飲料に手を伸ばすのは、多くの人にとって二日酔い対策の定番です。 しかし、カフェインには発熱作用があるため、コーヒーを飲むと体が温かくなるのは確かです。
しかし、カフェインには発熱作用があるため、体温が高くなるのは確かです。つまり、細胞を刺激してエネルギーを燃やし、より多くの熱を発生させるのです(9)。 同様に、二日酔いを解消するためにランニングをする人もいるでしょう。
二日酔いの熱の他の原因
夜遊びの後に熱を出して目が覚めた場合、昨夜飲んだアルコールが原因だとは思わないほうがいいでしょう。
特に、高熱が数時間経っても下がらない場合は、偶然にも何らかの感染症を発症している可能性があります。
このような場合は、医師に電話で相談するのが一番です。
Anything else to consider?
二日酔いは、自分の限界を超えた飲酒によって起こります。
二日酔いを防ぐためには、基本的なことを守ることが大切です。
二日酔いによる発熱について
それでは、二日酔いで発熱することがあるかどうかについての考察を終わりにします。
アルコールが体温調節システムにどのような影響を与える可能性があるかについて、知っておくべき基本的なことと、回復のためのヒントを説明しました。
一般的に、飲酒後に微熱が出ることはあります。
二日酔いで熱が出た場合は、必ず医師に相談してアドバイスをもらうようにしましょう。