陣痛とは？

陣痛は、脳下垂体から分泌されるオキシトシンというホルモンの刺激を受けて、子宮の筋肉が周期的に収縮したり弛緩したりすることです。 陣痛は背中の痙攣から始まり、腹部に沿って波のように移動します。 腹部は非常に硬くなります。 陣痛は、子宮の上部（子宮底部）を締め付けて厚くし、下部と子宮頸部を伸ばして弛緩させます。

本当の陣痛と、出産を間近に控えた数週間に起こるブラクストン・ヒックス陣痛として知られる偽陣痛とを区別するのは難しいかもしれません。 この偽陣痛は規則的で、その強さも様々です。

しかし、重要な区別要素は進行度です。

しかし、重要な見分け方は進行度です。偽の陣痛とは異なり、真の陣痛は時間とともに強く、長く、近くなります。

破水前に起こる一部の陣痛を除いて、陣痛が起きていることは確実です。

どのように陣痛を計るのですか？

いくつかの陣痛を計ってみてください。

何度か陣痛のタイミングを計ってみて、ある陣痛の始まりから次の陣痛の始まりまでを数えてみてください。 陣痛が来れば、本当の陣痛であることがわかります。

– 定期的に起こる

– 強くなる

– 長く続く

– 頻繁になる

– 体勢を変えても、横になっても続く。

この数値は4-1-2ルールという簡単な公式に基づいており、つまり

-収縮は4分間隔

-1回の収縮は1分間続く

-このパターンは少なくとも2時間（2）は続くということです。

ここで、会話をしたり、完全にリラックスしたりすることができなくなり、陣痛が始まる可能性があります。

早産の陣痛とは？

妊娠37週以前に、子宮頸管の変化を伴う定期的な陣痛が始まった場合、早産と言われています。 子宮頸管の変化には、排出と拡張の両方があり、早産になります（3）。