多くの人に歯磨きをする理由を尋ねると、虫歯にならないため、まばゆいばかりの白い笑顔のため、そして爽やかな息のためだと答えるでしょう。 しかし、歯磨きをしないことによるリスクは、口臭やコーヒーのシミにとどまらないのです。 歯磨きを怠ることは、口臭やコーヒーの染みにとどまらず、健康や寿命にも大きな影響を及ぼします。 また、リスクがあるのは大人だけではありません。

「歯と歯ぐきを大切にすることは、毎日の生活の中で重要なことであり、幼児期から始めるべき生涯にわたる習慣です」と、ウィルクス・バレーにある小児科医院Partners in Pediatrics-Hanover Streetの小児科医であるカレン・エフリン医学博士は言います。 “

親が子供に良い歯科衛生を実践させる方法

良い歯科衛生は乳児期に始まります。 “新米の親は、有害なバクテリアを除去するために、清潔な湿らせた洗濯バサミを赤ちゃんの歯茎に当ててあげてください」とEphlin医師は言います。 “

幼児が自分で歯磨きを始められるようになるのは、それぞれの年齢によって異なります。 子供が自分で歯ブラシを選べるようにすると、歯磨きが楽しくなります。 お子さんが自分で歯ブラシを選べるようにして、歯磨きを楽しみましょう。

すべての人は、1日2回、少なくとも2分間の歯磨きをする必要があります。 幼児にとって2分は長く感じるかもしれませんが、好きな歌を聴かせて楽しく歯磨きをしてあげましょう。

すべてはバクテリアのために

これは不愉快な事実です。 人間の口の中、つまりあなたの口の中には、700種類以上のバクテリアが生息しています。 これらの小さな生物のコロニーが、歯や歯茎の間で成長していることに気づくことはありません。

問題を引き起こす可能性が高いのは、ストレプトコッカス・ミュータンスとポルフィロモナス・ジンジバリスの2つです。 ストレプトコッカス・ミュータンスは、口の中の糖分やデンプンを食べて酸を出し、エナメル質を侵して虫歯になりやすくします。 ポルフィロモナス・ジンジバリスは、一般的ではありませんが、より有害です。

歯磨きをしないことで起こる5つの健康問題

歯医者さんから、歯の衛生状態の悪さについての警告を受けたことは間違いないと思います。 虫歯、歯の喪失、歯周病、口臭などです。 多くの人にとって、歯科医院の椅子に座ってドリルの下で何時間も過ごすことを想像するだけで、そのメッセージが身にしみて感じられることでしょう。 歯磨きとフロスのモチベーションをもう少し上げたいという方のために、歯磨きをしっかりしないことで起こる5つの健康問題をご紹介します。

• 冠動脈疾患。 歯周病にかかっている人は、冠動脈疾患にかかる確率が2倍になります。 歯周病の原因は、口の中の細菌が血流に入り込むことだと考えられています。

• 認知症。 定期的に歯を磨かない人は、認知症になる可能性が最大で65％高いことが研究者によって発見されました。 歯の衛生状態の悪さに関連する細菌が、血流を介して顎につながる脳神経を介して脳に広がることで、この問題を引き起こす可能性があります。

• 糖尿病。 糖尿病の人は、歯周病になりやすいと言われています。 歯の健康状態が悪いと、炎症が活発になるため、インスリン抵抗性や糖尿病のリスクが高まる可能性があります。

• 肺炎。 歯を磨かず、口の中に細菌が増えすぎると、それを肺に吸い込み、肺炎などの問題を引き起こす可能性があります。 研究者たちは、入院患者の口腔衛生状態を改善することで、肺炎の症例が40％減少したと報告しています。

• 妊娠合併症。 歯の健康状態が良くない妊婦さんの子供は、虫歯になりやすく、低体重児や早産になりやすいと言われています。

「歯の衛生状態が悪いと、広範囲にわたる健康問題を引き起こす可能性があります」とEphlin博士。 “歯ブラシ、歯磨き粉、デンタルフロスを1日2回使用することが最大の武器になります」

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