ハイキングツアーは、肉体的な達成感と素晴らしい景色の両方において、その国を見るための最もやりがいのある方法の一つです。 ハイキングは、天候や空気の匂いを感じながら、自然の生息地を通り抜けることで、地球を身近に感じさせてくれます。

ガイド付きハイキングツアーに参加する理由

ガイド付きハイキングツアーには多くの利点がありますが、最も明らかなのは安全性です。 ツアーガイドや会社は、ルートや自然環境、応急処置などについて十分な訓練を受けているので、楽しく安全な旅ができます。

ツアーガイドをつけることのもう一つの利点は、ナビゲーションが容易で、あまり人が訪れない隠れた宝石のようなルートや自然のスポットがあることです。 ツアーガイドはその地域の専門家であり、歴史的・文化的な情報や、安全で最適なルートの案内をしてくれます。

ガイドは、様々な体力レベルに応じた代替ルートを説明したり、景色や冒険の好みに応じて異なるコースを勧めたりすることができます。

世界の人気ハイキングツアーの目的地

ストライドでは、世界で最も人気のあるハイキングコースや目的地に沿った旅程を掲載しています。 2,000以上のハイキングツアーやウォーキングツアーが用意されているので、選択肢は無限大です。 もし、これらのトップハイキングの目的地があなたのバケットリストにあるなら、あなたはラッキーです!

1. インカの道 – 有名なインカの道はペルーにあり、巨大なマチュピチュにつながっています。 ストライドにはインカ・トレイルを探索する150以上のツアーが掲載されています。

2.アパラチアン・トレイル – アメリカ東部に位置し、全長約2,200マイル（約3,500km）を超える風光明媚なトレイルです。 毎年200万人以上のハイカーが訪れるこの人気スポットは、ジョージア州からメイン州まで続いています。

3.キリマンジャロハイキング – キリマンジャロは、アフリカ大陸で最も高い山です。 ストライドでは、キリマンジャロの最も人気のあるトレイルルートの多くを巡る100以上のハイキング旅行のオプションを掲載しています。 最も古く、定評があるのはマラング・ルートです。 マラング・ルートを歩くツアーは40以上あり、平均的なツアー期間は1週間です。

4.トロルトゥンガ – ノルウェーのホルダランド郡に位置する壮大な岩石層であるトロルトゥンガは、スカンジナビアのハイキングスポットとして非常に人気があります。 この山は垂れ下がった崖のような形をしており、リンゲダルス・ヴァートネット湖の上に浮かんでいます。 ストライドでは、このノルウェーの壮大な岩盤を探索する6つのハイキング・ウォーキングツアーを提供しています。

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5. エベレスト山 – エベレスト山は、ヒマラヤ山脈のマハランガー・ヒマール山脈のネパールと中国の国境に位置する、地球上で最も高い海抜の山です。 標高8,848mのこの山は、完全に登頂されることはほとんどありません。

6.グランドキャニオン – アリゾナ州にあるアメリカの国立公園で、毎年500万人以上の旅行者が訪れています。 何百ものトレイルがありますが、最も人気があるのは、広大なリム・ツー・リム、ブライト・エンジェル・トレイル、レインボー・リム・トレイル、ハーミット・トレイルです。 一生の思い出になるような景色が見られるグランドキャニオンツアーは、感動を呼ぶこと間違いなしです。 グランドキャニオンの底にあるキャンプ場までハイキングしたり、アウターリムの周りをハイキングしたり。

7.ヨセミテ – ヨセミテ国立公園は、カリフォルニア州のシエラネバダ山脈に位置しています。 なだらかな草原とそびえ立つ山々の息を呑むような景色の中、Strideに掲載されている旅行者の皆様には、ヨセミテでのハイキングやウォーキングをお楽しみいただけます。

ヨセミテで最も人気のあるハイキングコースは、アッパーヨセミテフォールズ、クラウズレスト、ネバダフォールズ、そしてもちろん、象徴的なハーフドームです。 往復14～16マイルのこのハイキングコースは、体力のある熱心なハイカーに向いています。 往復14〜16マイルのコースは、体力に自信のある方にお勧めです。また、急勾配のコースの一部はケーブルで登る必要があり、夏季のみ運行されます。

Tips for haltitude

高地でのウォーキングやハイキングは息切れの原因となりますが、これはトレイルの難易度や標高、個人の身体能力によって悪化します。 これは、ハイキングに出かける前に調べて十分に準備しておくべきことです。

場合によっては、高山病になり、激しい頭痛や吐き気などの症状が出ることもあります。

高山病になると、激しい頭痛や吐き気などの症状が出ることがありますが、高山病を解消するには、すぐに下山するしかありません。

1. 事前にハイキングのためのトレーニングをしておきましょう。 高地に近い場所にいる場合は、その高地で動くことに体を慣らすために、ハイキングやウォーキングの練習をすることをお勧めします。

2. ランニング、自転車、水泳。 これらの活動は、高地ハイキングの前に練習して、心血管の持久力を高めることができます。

3. 階段を上る。

4. 階段を登る：高地での活動に備えて、脚の筋肉と肺を鍛えることができます。 高地でのハイキングには十分な水と食料を用意しましょう。

   水分補給：高地でのハイキングには、十分な量の水と食料を用意してください。

5. 休憩をとる。

6. 休憩：息が切れてきたら、横に寄って、美しい自然や景色を眺めながら、一息つきましょう。

7. 自分の限界を知り、ゆっくりとする：頂上までのレースではありません。

ルートの選択

旅行を選ぶ前に、ツアーの活動レベルを確認することが重要です。 もし、あなたがすでに体力があり、チャレンジしたいと思っているのであれば、気軽に「ハード」な体力レベルの旅に出てみてください。 100％快適なハイキングはありませんが（豪華なクルーズ船で英領ヴァージン諸島を航海するわけではありません！）、それほど激しくない外出先を見つけることは可能です。

また、すべてのハイキングがアップダウンを繰り返すわけではありません。

また、すべてのハイキングがアップダウンを繰り返すわけではありません。例えば、ニュージーランドのマウント・クックは、距離は長いものの、ほぼ平坦なハイキングコースです。

また、すべてのハイキングがアップダウンのあるものではありません。

Top hiking trails in…

270以上のツアー会社から2,000以上のツアーが提供されているStrideでは、ハイキングとウォーキングのツアーが最も人気があります。 ハイキングツアーは、270社以上のツアー会社が提供する2,000以上のツアーの中でも、特に人気の高いツアーです。

1. アメリカ – 東西に広がる58の国立公園を有するアメリカは、旅行者にとって格好のハイキングスポットです。 有名なハイキングコースには次のようなものがあります。

2. ペルー – 世界で最も長い山脈であるアンデス山脈がペルーを貫いています。 アンデス山脈で最も有名なハイキングコースは、マチュピチュとその山頂へと続くインカトレイルです。 マチュピチュはペルーで最も有名なハイキングコースかもしれませんが、コルディリェラ・ブランカ山脈にあるペルーのワスカラン国立公園のサンタ・クルスのトレッキングや、カラフルなレインボー・マウンテンなど、他にもいくつかのトップ・ハイキング・スポットがあります。

3. ノルウェー – 青々としたフィヨルドからギザギザの山頂まで、ノルウェーには世界でも有数の素晴らしいハイキングコースがあります。

4. ネパール-象徴的なエベレストでハイカーに最も知られているネパールは、ハイキングやトレッキングのツアーで人気の場所です。

5. チリ – チリには、世界で最も美しく、ユニークなハイキングスポットがあります。 アコンカグア山脈、パタゴニア地方のトーレス・デル・パイネ国立公園、そしてアンデス山脈など、チリは自然、アウトドア・アドベンチャー、そしてハイキング・トレイルに恵まれています。

6. ニュージーランド – アウトドア愛好家のパラダイスとして知られているニュージーランドには、間違いなく世界で最も優れたハイキングコースが数多くあります。 南島と北島の両方で、息を呑むような美しいハイキングコースを見つけることができます。 南島では、ルートバーン・トラックとミルフォード・トラックが人気のハイキングコースです。

7. カナダ – カナダの広大な地形には、世界で最も美しいトレイルがあります。 西海岸から東海岸まで、最も人気のあるハイキング地域には、ウィスラー山、バンフ国立公園、ジャスパー国立公園、レイクルイーズなどがあります