週末の吹雪に明るい兆しはないかと思っていませんか？
雪かきは、多くの活動よりもカロリーを消費します。
具体的にどのくらいのカロリーを消費するかは、体格、年齢、体調によって決まります。
具体的にどのくらいのカロリーを消費するかは、体格や年齢、体調によって異なりますが、ウェブサイト「Calorie Lab」の計算機によると、体重175キロの人が雪かきをすると、1時間あたり398キロカロリーを消費することになります。
- 芝刈り。 1時間あたり250〜350キロカロリー
- 1マイル歩く。 体重160ポンドの人の場合、約100カロリー
- 自転車（穏やかな時速12マイル）：1時間あたり557カロリー
- 社交ダンス（高速）：1時間あたり278カロリー
- 魚釣り：1時間あたり136カロリー
- ベッドメイキングをする。 1時間に80回
- 雪かき。 1時間あたり398本
- 除雪機の使用：1時間あたり278本
- 電動芝刈り機での芝刈り：1時間あたり278本
- ジョギング。 1時間あたり477ドル
- 時速6マイルでのランニング。 1時間あたり716回
- 犬の散歩。
もちろん、雪かきは非常に激しい運動であり、普段からそのような激しい運動をしていない人は、始める前に体を温め、頻繁に休憩を取るなどの予防措置をとるように医師は警告しています。
この記事は、芝刈りの項目を明確にし、誤字を修正するために更新されました。