彼がアイコンになるずっと前、誰もが彼の名前を知るずっと前、彼がオーストリアやドイツで急成長していた頃、彼は競技用重量挙げ選手、そしてパワーリフターでした。 その後、カリフォルニアで開催されたオリンピックで優勝した年に、彼の名声はその筋肉とともに成長しましたが、彼の強さも成長したのでしょうか？ アーノルド・シュワルツェネッガーはどのくらい強かったのでしょうか？

ウェイトリフティング

若き日のアーノルドは3つのウェイトリフティングコンテストに出場し、最初のコンテスト(オーストリアのビアホール)はわずか14歳の時でした。 18歳になった1965年には、オーストリアのオリンピック・リフティング選手権のヘビー級で優勝しています。 彼のベスト記録は、オーバーヘッドプレス264ポンド（120kg）、スナッチ1． オーバーヘッドプレス264ポンド（120kg）、スナッチ243ポンド（110kg）。 スナッチ243ポンド（110kg）、クリーン＆ジャーク298ポンド（135kg）。 (135kg)でした。 合計364kgは、1964年のオリンピックで、ヘビー級の金メダリストが200kg以上の差をつけてトップになったときのウォームアップになったでしょう。 心配ありません。 アーノルドはまだ子供で、すでにボディビルのタイトルを集め、パワーリフティングに挑戦しようとしていたのですから。

POWERLIFTING

アーノルドは、1966年から68年の1年半の間に、少なくとも3つのパワーリフティング大会に出場し、合計1290ポンド(585kg)から1600ポンド(725kg)手前まで急速に成長しました。 後者の最高記録は、1968年のドイツ・パワーリフティング選手権で記録されたもので、20歳ですでにミスター・ユニバースになっていた彼は、普通の体操服を着てヘビー級で優勝しました。 彼の公式のベストリフトは、スクワット474ポンド（215kg）、ベンチプレス、ベンチの3つです。 215kg）、ベンチプレス441lbs. ベンチプレス441ポンド（200kg）、デッドリフト683ポンド（310kg）。 310kg）でした。 そのデッドリフトは、800ポンドの壁がまだ落ちていなかった頃の700に近い世界レベルのものでした。 そしてまた、彼はまだ20歳で、その強さは急速に増していました。 もし彼がその後の数年間、バルクアップしてデッドリフトに専念していたら、世界記録を追いかけることができたかもしれません。 しかし、これが彼の最後のパワーリフティング大会となったのです。

GYM BESTS

伝説の人は成長する。 漁師は最高の漁獲高を伸ばす。 ランナーは最速タイムを縮める。 そして、ボディビルダーは最大のリフト数を誇張します。 誇張は意識的に行われることもあれば、記憶が薄れて変形し、嘘が真実のように見えることもあります。 私たちが主張を評価する際には、ビデオや写真、客観的な目撃者などの証拠に頼るようにします。 アーノルドによると、彼のジムでの最高のパワーリフトは、スクワット545ポンド（247kg）、ベンチプレス1． スクワット545ポンド（247kg）、ベンチプレス500ポンド（227kg）、デッドリフト 227kg）、デッドリフト710（322kg）でした。 これらは、彼がやったことを知っていることと照らし合わせてみると、現実的な数字だと思います。

マッスルビルダーは、1970年頃、オリジナルのゴールドジムでデイブ・ドレイパーと一緒に行ったアーノルドのワークアウトを取材しました。 二人のMr.Universはピラミッド状になってシングルで425ポンドのベンチプレスを行いました。 さらに、アーノルドは100ポンドのダンベルを使ってフラットベンチフライを8レップス行いました。 さらに、アーノルドは100ポンドのダンベルを使ってフラットベンチフライを8レップし、昔ながらのフラットバックスタイルで（ベンチの上に不安定に立って）、バーベルローイング315回を10回行いました。