ソフトボールをプレーするとき、打撃はスポーツの中で最も重要な部分です。

出塁できないと、必然的にコーチに座らされることになります。

ここでは、打撃技術に役立つ5つのヒントをご紹介します。

Tip 1- Having The Right Grip

まず最初に覚えておいていただきたいのは、バッグを握るときは手のひらではなく、指で圧力をかけるのがベストだということです。

上の手はバットをゆったりと支えます。

そして下の手はハンマーやゴルフクラブを握るのと同じようにバットを握ります。

そして上の手の位置を決めて、下の手と一直線になるように置きます。

上の手の人差し指を丸めて、バットに軽く触れる程度にするバッターもいます。

バットコントロールを良くしたい場合は、両手をノブから何センチか上に動かして、バットを詰まらせることもあります。

チョーキンググリップをしてしまうと、バットが短くなってしまい、パワーが出ません。

Tip 2 – Positioning Your Hands

手は胸の3～4インチ前、肩と肩の間くらいの体の近くから始めます。

このポジションは一般的にパワーポジション、またはパワーアライと呼ばれています。

Tip 3 – スイング

良いスイングは足と腰から始まります（手と肩は後ろに回します）。

バッターはソフトボールがプレートに近づくと、後ろ足から押し出してボールを打ちます。

腰が回転している間、腰は地面と平行に保ちます。

足と腰が動いている間、頭と目は水平に保つことが重要です。

バッターが最終的にバットのノブをボールに向かって動かし始めたとき、バッターはバットヘッドが手の下に落ちないようにしなければなりません。

前肩は体の中で最も重要な部分の一つです。

ボールを打つとき、前肩には多少のストレスがかかります。

• 頭の位置がずれ、ボールを見る目が弱くなります。
• 後ろの肩が下がり、ボールへのアプローチ時に肩の位置が水平でなくなります。
• 手が下がり、ループ状のスイングになります。
• 後ろ足が崩れ、良いヒップアクションができなくなり、スイングの妨げになります。

バッティング時

バッターとしては、ピッチャーがボールを投げたときに、前の肩がボールを追いかけるようにします。

ボールが投げられ、バットに届くまでの間、腕は曲げておきます。

腕を早く伸ばしすぎると、スイングアームが大きくなりすぎて、スピードやパワーに影響が出てしまいます。

バットとの接触点に近づくにつれて、腰は回転し続けます。

後ろ足はしっかりとした前足にドライブし続け、後ろ足のつま先はピッチャーの方に向き始めます。

Tip 4 – コンタクト

真ん中に来た球をコンタクトする場所は、前の腰の真反対に位置します。

プレーヤーとしては、球を受けるとき、最大の打撃を得るためにコンタクトスポットに立っていてほしいと思うでしょう。

投球が内側であれば、接触は体の前で早く起こり、それは腰が早く開くことを意味します。

内側の投球を受けるときは、後ろの肘を体に打ち込み、手を早く出して腰をより早く開くようにします。

外の球を打つときは、体の中心と後ろの腰の間に接点があるので、打者はボールを待たなければなりません。

接点まで腰は閉じたままで、後ろの腰が突き抜けます。

接触するまで腰は閉じたままで、後ろの腰が突き抜ける。

選手は、それぞれの球種に対して、どこでコンタクトすればよいかを理解し、それぞれの場所でボールを強く打つことができるようにしなければなりません。

接触時には、両腕を90度近くまで曲げ、バットを水平にしてボールを打ち抜きます。

ボールがバットから離れた後、両腕を完全に伸ばします。

両腕はまっすぐで、バッターは両腕とバットのバレルを見下ろし、その間のV字がコンタクトスポットを直接指しているはずです。 腕が完全に伸びると減速が起こり、バットのスピードが落ちます。

この動作は、ボクサーがバックハンドと体を相手に突き刺すようなものです。

このアクションは、ボクサーが後ろ手と体を相手にぶつけるようなものです。ピボットのため、後ろ足と膝は前足に向いています。

体重のほとんどは前足と脚の内側にかかります。

体重は前足と脚の内側にかかり、体はバランスのとれた位置にあり、足の甲に体重がかかります。

Tip 5 – Follow – Through

バットがボールに接触してもスイングは終わりません。

ボールと接触した後、バッターは腕を伸ばし、手首を回転させて、手を前の肩の近くに置き、あごを後ろの肩に乗せてスイングを終えます。

プレイヤーの体重の大半はしっかりとした前足に残り、後ろの肩、腰、膝が一直線になるようにします。

これらの5つのヒントがあなたの役に立つことを願っています。

明らかにボールの速度を考慮しなければなりませんが、ボールを打つための一般的な原則は変わりません。

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