LCL靭帯（外側側副靭帯）

LCL（外側側副靭帯）断裂とは何かを説明する前に、LCL靭帯についてもっと理解することが重要です。 膝は人体の中でも最も複雑な関節の一つであり、ほぼ全ての動作に欠かせません。 膝には、下腿骨と大腿骨をつなぐ4つの靭帯（ACL、MCL、LCL、PCL）があります。 LCLはどこにありますか？ LCL靭帯は、膝の外側にあり、大腿骨と下腿骨の小さい方の骨（腓骨）をつないでいます。 LCLとMCLはどちらも側副靭帯で、膝の側面にあります。

LCLの損傷は、フットボールやサッカーなどのコンタクトスポーツでよく見られます。

この記事では、LCL断裂とは何かを中心に説明しますが、LCL損傷には様々な種類があることを覚えておいてください。

BraceAbilityでは、LCL断裂のためのニーブレースをはじめ、多くの膝の怪我の治療を行っています

LCL断裂

LCLは膝の外側にあるため、しばしば膝の内側に直接圧力や接触があると、LCLの断裂の原因となります。 また、急激な方向転換をすると、足が無理な位置に置かれ、膝がそれを補うことができないため、LCLの断裂が起こることがあります。 ほとんどの場合、LCL断裂はサッカーやフットボールなどのコンタクトスポーツで起こります。 もしあなたがアスリートで、外側側副靭帯が断裂したとしても、それは世界の終わりではありません。 LCLの断裂からの回復には、3～9ヶ月かかることがわかっています。

LCL断裂の症状

外側側副靭帯が断裂したときの兆候には、以下のようなものがあります。

  • 立っているときやストレスがかかったときに膝が離れる
  • 膝を動かしたときにロックするような感覚や引っかかるような感覚がある
  • 足のしびれや脱力感
  • 痛み
  • 膝の外側に沿った痛み（LCL痛）
  • 硬さ
  • 膝の外側に沿った腫れや圧痛

断裂の重症度によって異なります。 LCLの痛みは、軽度から重度まであります。

LCL断裂のグレード

LCL断裂の重症度は、医師によって3つのグレードのいずれかに分類されることがほとんどです。

Grade 1

靭帯の小さな断裂です。

Grade 2

靭帯に大きな断裂があるが、完全には断裂していない。

このグレードの損傷では、膝を動かしたときに顕著な緩みが生じます。

グレード3

グレード3の断裂は、LCLが完全に断裂していることを意味します。

グレード3の断裂は、LCLが完全に断裂していることを意味します。 この場合も、膝の外側が大きく腫れ、痛みと圧迫感があります。

LCL断裂の治療

LCL断裂を起こした場合は、負傷直後に適切な治療を行い、十分に回復させることが重要です。

膝の靭帯が切れているかもしれないと思ったら、靭帯断裂のページを見て、自分にぴったりのブレースを探してみてください。

万が一、LCLやMCLが断裂してしまった場合、BraceAbilityはあなたに最適なブレースを提供します。Functional Knee Braceは、あらゆるタイプのLCL損傷に苦しむ人にとって理想的なブレースです。 この外側側副靭帯のニーブレースは、手術の代わりに装着することができます。

このLCL断裂の治療法は、可動域内の筋肉の変化に合わせて調整するアクティブな太もものカフを備えていることが特徴です。

このヒンジ式LCL膝装具は、薄型で軽量なので、活動的なライフスタイルを送る人にぴったりの装具です。

膝外側靭帯断裂に対するLCL手術

より重度の損傷（グレード3）の場合は、断裂した靭帯を交換する手術が必要になることが多いです。

LCLの手術は、通常1時間から2時間かかります。

LCLの手術は、通常1～2時間かかりますが、同時に複数の靭帯を修復する必要がある場合は、さらに時間がかかることもあります。

外側側副靭帯が大腿骨や脛骨に付着している部分で断裂した場合、外科医は大きな縫合糸や金属製の骨用ホッチキスを使って靭帯を骨に再付着させます。 靭帯の中央部で断裂した場合、外科医は通常、断裂した両端を縫い合わせます。

ほとんどの靭帯の膝の手術とは異なり、LCLの膝の手術は、関節鏡ではなく、膝を開いて行います。

LCLの修復と回復

LCL損傷の重症度によって、治療法は異なります。 ほとんどのグレード1と2の損傷では、保存的な治療で十分です。 これらのグレードの損傷では、靭帯は完全に断裂しない限り、自然に治癒すると思われます。

LCLの回復に関する推奨事項。

  • スプリント／ブレースの使用
  • アイス
  • エレベーション
  • 鎮痛剤の服用
  • 負傷した膝の動きの制限
  • 物理療法／リハビリテーションによる強化と可動域の回復

負傷した直後は、医師の診断は難しいかもしれません。

負傷した直後は、腫れがひどくて医師が膝を正確に評価できないことがあります。 その場合は、腫れがひくまで軽い装具と氷を使うことを勧められます。 このような場合に最適なのが、コールドセラピー付きニューマティック・インフレータブル・ニーブレースです。 このブレースは、優れた圧迫と冷熱療法を同時に提供します。

リスクファクター

人は参加するスポーツを選ぶことができますが、加齢は避けることができません。 また、LCL断裂の制御できない危険因子として、性別があります。 女性の方が男性よりもはるかにLCL靭帯を断裂しやすいのです。

男性は女性よりも靭帯の強度が高い。 また、女性は男性に比べて股関節や膝の屈伸が少ないです。

女性がLCLの部分断裂や完全断裂を起こしやすいのは、ホルモンも関係しています。 月経中にエストロゲン受容体が緩むと、怪我をしやすくなります。また、靭帯を弛緩させるホルモンである弛緩ホルモンもあります。

膝の関連リンク

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