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です。
このパレオチョコレートアボカドプディングのレシピは、美味しいヘルシーデザートを堪能できます。
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このプリンはあなたの心を揺さぶることでしょう。
ブレンダーやフードプロセッサーのスイッチを入れることができれば、この「チョコレートアボカドプディング」を作ることができます。
また、とても美味しいです。
誰かにあげて「わぁ…美味しい」と言われるようなデザートです。
このデザートを誰かにあげると、「うわぁ、すごくおいしい」と言ってくれます。そして、「たった3つの材料でできていて、パレオとビーガンなんですよ」と言うと、パレオとビーガンのものが本当においしいとは信じられず、ショックを受けたように見られます。
私はこのような簡単でヘルシーなデザートが大好きです。味が良くて手間がかからないものは、私の中では勝利です。
チョコレートアボカドプディングを作るのに必要なもの
- ニュートリビュレットまたはフードプロセッサー
- ココアパウダー
- メープルシロップ
健康的な食事が好きではない人でも、このパレオチョコレートアボカドプディングを気に入るはずです。
私は新鮮なフルーツと一緒に食べるのが好きですが、ケーキにかけていただいても美味しいですよ。
その他のおいしいヘルシーなチョコレートのレシピをご紹介します。
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1票から5票
パレオチョコレートアボカドプディング
このパレオチョコレートアボカドプディングのレシピは、美味しいヘルシーデザートを堪能できます。 ヴィーガン、グルテンフリー、そしてたった数種類のシンプルな材料で作られています。
コース デザート
料理 アメリカ
キーワード チョコレートアボカドプディング、ヘルシーなアボカドプディング。
Prep Time 5 minutes
Total Time 5分
Servings 1人分
Calories 245kcal
5
WW Freestyle Points 5
Author The Clean Eating Couple
Ingredients
- 3/4 cup アボカド 約1個分
- ココアパウダー 大さじ1
- メープルシロップ 大さじ1
Optional:
Instructions
-
フードプロセッサーまたはNutribulletで、すべての材料を滑らかになるまでブレンドします。
-
常温で食べても、30分ほど冷やしてから食べてもOK。
-
密閉容器に入れて冷蔵庫で2日ほど保存可能
栄養成分
栄養成分
パレオチョコレートアボカドプディング
1食あたりの分量(1食分)
カロリー 245脂肪からのカロリー 153
% Daily Value*
脂肪 17g26%
飽和脂肪 2g13%
ナトリウム 10mg0%
カリウム 666mg19%div
炭水化物 25g8%
食物繊維 9g38%
糖質 12g13%
タンパク質 3g6%
ビタミンA 165IU3%
ビタミンC 11.2mg14%
カルシウム 35mg4%
鉄 1.3mg7%
* パーセントデイリーバリューは2000カロリーの食事に基づいています
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