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予定されている手術を待っている方は、成功の可能性を高めるために、数日前から数週間前までにやっておくべきことがあることを知らないかもしれません。

予定日をただ待つのではなく、できるだけ健康で丈夫な体になるように行動してください」と総合外科医のKevin El-Hayek氏は言います。

「よりクリーンな食事」

手術前の数日間は、ビタミンやミネラルを豊富に含んだ食品を摂ること。 私は “クリーンな食事 “という言葉を使っていますが、これは野菜や果物を中心としたものです。 “

また、加工食品や赤身の肉など、分解されにくい食品は避けてください。 “

定期的な運動

その他の利点としては、手術前の数週間に運動量を増やすことで、手術後に早く歩ける可能性が高くなります。

「アスリートでなくても、患者さんは手術までの数週間で体を鍛えることができます」とEl-Hayek博士は言います。「仕事や買い物をする場所から離れた場所に駐車するなど、簡単なことでも効果があります。

「1日5,000～10,000歩を目標にして、スタミナをつけてください。重要なのは、間違いなく、自宅に帰る前に満たすべき退院基準の1つは、術前の活動レベルに近づけることです」と彼は言います。

手術前の時間を利用して、禁煙、禁酒、または「手術前の睡眠や不安レベルに影響を与えるような気分を変える物質」を使用しないようにしましょう、とEl-Hayek博士は言います。

「確かに、手術前の数日間、アルコールや喫煙は麻酔に影響を与えます。”

前向きに考えれば、患者は「瞑想や祈り、そしてこれから受けるトラウマを乗り越えるために重要なこと」に取り組むべきだと、El-Hayek医師は言います。

内科医に診てもらう

手術まで2週間以上ある場合は、主治医に近況を報告することが特に重要です。

「主治医は、手術を最適化するために、薬を変更したいと思うかもしれません」とEl-Hayek医師は言います。 “

「主治医は、手術を最適化するために、薬を変更することを望むかもしれません。

そして、もう1つの理由として、「プライマリ・ケアの医師は、手術によって起こる変化を管理するために、その後のあなたを診る人になるでしょう」と述べています。”

サプリメントやビタミンについて知る

ビタミンやサプリメントは、他の薬（特に抗凝固剤）と相互作用するものがあるので、必ず医師に聞いてください。

アスピリン、抗炎症薬（アドビルなど）、プラビックス、クマディンなど、出血に影響を与える薬は、おそらく中止すべきだとEl-Hayek博士は言います。 “

「しかし、これらの質問は、術前のメディカルクリアランスの予約で扱われます」と彼は言います。「薬やサプリメントの使用について患者に助言するのは、患者によって異なるため、実際には医療者の役割です」

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