1年生の時に出発する時に感じた、興奮と恐怖が入り混じった気持ちを覚えています!

1年生にとっても上級生にとっても、新学期には新たな課題がつきものです。 高校時代に頼りにしていた安全な勉強の習慣は、大学の授業では全く役に立たないかもしれません（APバイオの直前の詰め込みは、有機化学の詰め込みとは違います！）。 初めて家を出て、慣れない社会環境に身を置くことになり、大人になってからの雑用は自分が思っている以上に山積みになります

大学1年目を振り返ると、成功した大学生としての生活に適応するための浮き沈みが思い出されます。

私は整理整頓というシンプルなことに頼って大学生活を生き抜き、最終的には優秀な成績を収めました。 勉強だけでなく、生活のすべての面でです。 良い整理整頓の習慣は一夜にして身につくものではありませんが、早い段階で身につけておくことは、大学生活を送る上で役に立つでしょう。

スケジュールを把握する

コースのシラバスを把握する。 新入生なら、キャンパスを知ろう

私の最も印象的な新入生の思い出のひとつは、1年目ではなく、始まる数日前に起きたことです。 ルームメイトと一緒に寮から本屋に向かったのですが、道に迷ってしまいました。 最終的には本屋にたどり着きましたが、キャンパスのあちこちで新しいスポットを発見しました。 講義室や図書館、学部の建物やコーヒーショップにも出くわしました。

キャンパス内での方向感覚を身につけておけば、クラスからクラスへの移動が楽になります。

キャンパス内での方向感覚を身につけると、クラスからクラスへの移動が楽になります。時間通りにクラスに行けるだけでなく、キャンパスを熟知しているという自信を持つことができます。 学期（または四半期）のスケジュールをプリントアウトしておくと、授業が始まってからの数週間は非常に便利です。 授業があることに気づかずに小テストを見逃すことほど腹立たしいことはありません（実際に経験しましたが、楽しくありませんでした）。 小テストといえば、授業のシラバスが一番の味方です。 シラバスは、重要な試験日や成績表など、授業を進める上での羅針盤です。 シラバスは必ず熟読し、重要な課題や試験の日程を手帳に書き留めておきましょう。 信頼できる毎日の習慣を守るようにしましょう！

大学1年生のあなたは、高校時代よりも自由になったかもしれません。

大学1年生になると、高校時代よりも自由になるかもしれませんが、だからといって、好きなときに何でもできるというフリーパスはありません。

たとえ授業が始まる時間帯が違っていても、毎日同じ時間に起きて、同じ時間に朝食をとることで、一日のスタートを早くすることができます。

毎日、勉強する時間を確保することで、脳を正しい状態にし、集中力を持続させることができます。 夜更かししたくなるかもしれませんが、適度な時間に就寝することが安眠の秘訣です。 毎日の習慣を長く続ければ、大学での厳しいスケジュールも問題なくこなせるようになるでしょう！

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Keep A Planner

Photo credit: Courtney Bujo on Instagram

プランナーは頭の中を断捨離するのに最適な方法なので、重要な日付を記憶で覚えておく必要がありません。 特に大学では、試験やプロジェクトには大きな意味があります。 最悪の事態を避けるためにも、期日をメモしておき、余裕を持って準備できるようにしておきましょう。

Stay on the finances

College is expensive! 大学1年生であっても、しっかりとした金銭感覚を持っていれば、社会人になってからの厳しい状況を乗り越えることができます。 学資援助の支出をしっかりと把握しておきましょう。 私は他の大学生と同じようにラーメンが大好きですが、それが1週間食べることのできる全ての食べ物となると話は別です。

大学は、実社会での経験を積むためのチャンスでもあります。

セルフケア

メンタルヘルスは身体的な健康と同じくらい重要です！

大学がもたらす変化やストレスの中で、自分のメンタルヘルスに気を配ることは重要です。 成績は重要ですが、自分の健康は常に最優先されるべきです。 セルフケアを実践することは、長期的な精神状態と学生としての成功にとって最も重要です。

ツアーのメンタルヘルス管理には、「一長一短」はありません。 専門家の助けが必要だと感じたら、すぐに専門家の助けを求めてください。 まずは学生医療センターに相談し、どのような選択肢があるのかを知ることから始めましょう。 教授に相談して自分の状況を伝えれば、学業に支障をきたすことはありません。 友人や家族は、あなたの健康を気遣い、あなたの成功を願っています。 要するに、コミュニケーションが重要なのです。

まとめ

大学への進学は、多くの人にとって非常に実りある経験となります。 しかし、人生の大きな変化と同様、完全に適応し、成功する大学生としての可能性を引き出すには時間がかかります。 特に大学1年生の場合は、整理整頓の習慣を身につけることで、大人になってからも使えるようになり、大学生活をより楽しく過ごすことができます。

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