この記事はCaroline Chang, M.D.によって医学的にレビューされました。

日焼け止めを塗ろうとして幼児と格闘したり、デイキャンプに行く前にSPFを塗るように娘と言い争ったりするのは、誰にとっても楽しいことではありませんが、太陽の有害な紫外線から小さな子供を守るためには必要不可欠なことです。

子供が日焼け止めを塗ることにどのような反応を示すかにかかわらず、ローション、スティック、スプレー、クリームなど、ラベルに「ベビー」や「キッズ」と書かれているものの中から、どれを使うべきかを選ぶのは最も難しいことかもしれません。 そこで私たちは、6人の皮膚科医に相談して、購入時に何を見るべきかを具体的に調べ、2021年の子供と赤ちゃんに最適な日焼け止めを選びました。

重要な注意事項です。 生後6ヶ月未満の乳児の場合、米国皮膚科学会と皮膚がん財団の両方は、赤ちゃんを太陽の下に置かない（できる限り日焼け止めを避ける）ことを推奨しています。赤ちゃんの肌は非常に敏感で、メラニンが少なすぎるため、太陽のダメージを受けやすいからです。 どうしても太陽の下に置かなければならない場合は、薄手の長袖・長ズボン、つばの広い帽子、サングラスを着用させ、頭の先からつま先までしっかりと保護してあげましょう。

子供と赤ちゃんに最適な日焼け止めの選び方（使い方）

高いSPFを使う：SPF30以上の耐水性のあるブロードスペクトラムの日焼け止めが、子供にとって最も安全な選択です。 これにより、有害なUVAとUVBの両方を確実に防ぐことができます。

ミネラルを選ぶこと。 多くの皮膚科医は、化学的な日焼け止めが太陽光を吸収するのに対し、二酸化チタンや酸化亜鉛を使った物理的（ミネラル）な日焼け止めを好むと、ニュージャージー州とニューヨーク市の認定皮膚科医であり、マウントサイナイ大学で臨床講師を務めるメーガン・フィーリー医学博士は言います。 このような天然の日焼け止めは、子供の敏感な肌にも優しいことが多いのです。

「赤ちゃんや子どもは皮膚が薄く、表面積と体積の比率が高い」と、Wall Street Dermatologyの創設者でメディカルディレクターのJulia Tzu医学博士は言います。 赤ちゃんや子供の肌は、大人よりも体重あたりの吸収率が高いため、「肌につけるものは『ピュア』であることが大切です」と彼女は付け加えます。 翻訳すると オキシベンゾンやアボベンゾンなどの化学成分を含む日焼け止めは、刺激のリスクが高いので使用しないでください。

ローションを使う：スプレーは簡単に塗ることができますが、ほとんどの人は効果的に塗っていません。 “

ローションを使う。 香水や化粧水のようにスプレーしてはいけません。ノズルを肌から2センチほど離して、液体が肌についているのを確認する必要があります」と、ジョージ・ワシントン医科大学の皮膚科教授兼レジデントプログラムディレクターのアダム・フリードマン氏は言います。 “スティックも人気がありますが、効果を得るためには、皮膚の各部分に4回当てる必要があります」と彼は付け加えます。 肝心なことは

それでは、専門家におすすめの日焼け止めを教えてもらいましょう。 汗をかいたり、水遊びをしたりするときは、2時間おきに塗ることを忘れないでください。