米国陸軍レンジャースクールは、世界で最もチャレンジングな軍事学校の1つです。 陸軍の最高峰である戦闘リーダーシップと小部隊戦術のコースです。 過去12年間、このコースに挑戦した人のうち49％しか成功していません。 毎月400人以上の学生がジョージア州フォートベニングに集まり、肉体的、精神的、感情的に最も過酷な試練に立ち向かうことになります。 ベトナム帰還兵であり、米陸軍士官学校軍事教官を務めたロバート・”テックス”・ターナー大佐の有名な言葉には理由があります。 ベトナムにいたことを神に感謝します。 レンジャー・スクールに比べれば、戦闘は簡単だった」
レンジャー・スクールの準備の仕方について、キャデットから多くの質問を受けます。 レンジャースクールの卒業生は皆、コース中に経験した痛み、苦しみ、そして人間の耐久力の一見想像を絶する偉業についての恐ろしい（そしてほとんどの場合、真実の）話を持っています。 これらの話は、レンジャータブをつけた兵士に与えられた文化的意義を維持するのに役立ちます。 しかし、これらの話は、希望するレンジャーの学生が経験に備えるために役立つものではありません。 レンジャースクールには多くの課題やストレス要因があり、準備できる課題とできない課題があります。
何を期待していいかわからない。 信頼できる情報源からの情報を求めることで、未知のものに対するストレスを軽減することができます。 レンジャー学校の戦争体験談ではなく、コースの内容をより理解できるように、レンジャーの卒業生に質問してみてはいかがでしょうか。 パトロールはどのように評価されるのですか？ フィールドでの問題では、通常の一日はどのようなものですか？ 仲間の評価はどのように行われるのか？ Airborne and Ranger Training Brigade（空挺・レンジャー訓練旅団）は、ウェブサイトで情報を提供するという素晴らしい仕事をしています。 彼らは、コースの毎日のイベントを示すプログラムオブインストラクションカレンダーも提供しています。
エントリーを獲得すること。 レンジャー志望の学生の多くは、レンジャースクールの第1週目に行われる入隊テストに合格できないのではないかと恐れています。 この週は、まさにRAP（Ranger Assessment Phase）と呼ばれ、62日間の学校生活に耐えられるかどうかを評価されます。
RAPの週には、コースの初日に行われるRPA（Ranger Physical Assessment）があります。 RPAでは、腕立て伏せ49回、腹筋59回、5マイルを40分で走り、デッドハングからのあご立て伏せ6回をこなすことが求められます。 RAPウィークのテスト可能なイベントのうち、RPAは最大のキラーです。
これはあなたが克服できる課題です。 多くの人が信じているように、レンジャースクールの基準やノルマはありません。 学生は陸軍の基準に照らし合わせて評価されます。 学生が失敗するのは、これらの基準を満たされたことがないからです。 私は、部隊や前任校で腕立て伏せ90回や100回を記録してレンジャースクールに報告してきた熱心な兵士が、必要な腕立て伏せ49回に満たずに失敗して明らかにショックを受けているのを見てきました。 腕立て伏せを始めるには、肘を曲げ、上腕が少なくとも地面と平行になるまで体全体を一丸となって下げます。 その後、腕が完全に伸びるまで全身を上げてスタートポジションに戻ります。
RAPウィークで次に消耗度が高い種目はランドナビゲーションです。 これも準備次第で大きな差が出る課題です。 フォートベニングの地形は、地形認識に適していますが、デッドレコニングも好ましい手法です。 そのための最善の方法は、練習することです。
RAPウィークに向けての準備も必要です。 はい、私はテストのためのトレーニングを提唱しています。 私は、FITT（Frequency, Intensity, Time, and Type）の方法論に従うのが古いやり方です。 つまり、腕立て伏せ、腹筋、懸垂、ランニング、フットマーチなどのテストに合格したければ、ワークアウト計画にたくさんのトレーニングを盛り込むべきだということです。 また、他の人に陸軍基準のテストを頻繁に受けてもらうべきです。 入隊テストに関する私の最後の推奨事項は、気分が良いときだけでなく、最悪の日にも要件をパスできるようにすべきだということでした。 素晴らしい。 あなたはレンジャースクールに合格しました。 今、あなたはコース中に肉体的に実行し、耐えなければなりません。 ここで、全体的に強く、健康であることが重要になります。 レンジャー・スクールや特殊部隊のコースでの成功を保証する、本物や偽物のワークアウト・プログラムが数多く存在します。 アメリカ陸軍レンジャースクールでは、30～60～90日のワークアウトプランと、栄養・進行性過負荷防止ガイドを提供しています。 私の唯一のお勧めは、リュックサックを背負って徒歩行進することです-たくさんね。 10日から12日の間に行われる3つの野外活動では、それぞれ1日15～20時間リュックサックを背負うことになります。 私がレンジャー・インストラクターとして観察した中で最もおかしかったのは、”ラバー・ネック “と呼ばれる山の段階の生徒たちでした。 生徒たちの体は弱く、リュックの重さが首や背中に長時間かかることへの準備ができていなかったため、首の筋肉が痙攣し、大きなしこりができて、頭が胸の上でずっと固定された状態になっていました。 他の筋肉損傷と同様に、彼らの状態は一時的なものでした。 また、防ぐこともできました。 備えあれば憂いなし！
睡眠不足。 レンジャースクールでは、1日の睡眠時間が0～4時間になります。 冗談ではありません。 自分では決してできないレベルの疲労感を経験することになります。 立ったまま眠ってしまう人や、地面に叩きつけられても眠ったままの人を目の当たりにします。 これはどうしようもないことです。 睡眠不足を解消することはできませんし、すべきではありません。
Food deprivation（食事の剥奪）です。 レンジャースクールのほとんどの期間、1日2食のMRE（Meals, Ready-to-Eat）を摂取します。 1つのMREは平均1,250キロカロリーです。 これは多いと思われるかもしれませんが、レンジャー学生は1日の大半を移動しているため、その量の何倍ものカロリーを消費します。 レンジャー学生がコース中に10～20ポンドを失うことは非常に一般的です。 この課題に対してできることはあまりありません。 コースに参加する前に「バルクアップ」を試みたり、体重を増やしたりすることはお勧めしません。
小部隊の戦術を知らない。 レンジャースクールは、コースの中で必要なことをすべて生徒に教えるように設計されています。
小部隊の戦術を知らない：レンジャースクールでは、必要なことをすべて教えてくれます。 科学的に見ても、睡眠不足は学習に適していません。 レンジャースクールでは間違いなく学ぶことができますが、それは何よりも繰り返し行うことになります。
レンジャースクールに向かう人は、部隊を率いる手順、特に警告命令と作戦命令をしっかりと理解しておくことを強くお勧めします。
レンジャースクールのすべてのフェーズでは、偵察（分隊と小隊）、待ち伏せ（分隊と小隊）、襲撃（小隊）を行います。 また、大部分のパトロールでは、パトロール基地を設置して活動することになります。 これらの各作戦を実行するための教義上の要件と手順を知っていれば、評価を受けている間にそれらを学ぶことにストレスを感じる必要はありません。
コースであなたが手にする唯一の資料は、『レンジャー・ハンドブック』の学生用ハンドアウト21-76（SH 21-76）です。 レンジャー・ハンドブックの357ページすべてを読んで暗記することはお勧めしません。 その多くは、コースに合格するためには適用できません。 というのも、このハンドブックは、コースのハンドブックと軽歩兵部隊の戦術ハンドブックを兼ねているからだ。 レンジャー・スクールの準備として、私は以下の項目に注目します：
第1章「義務と責任」。 1-1ページから1-8ページ
第2章-作戦。 2-1から2-17、2-29から2-31
第6章-移動。 6-1～6-10ページ
第7章-パトロール（Patrols）。 7-1ページから7-24ページ
第8章-戦闘訓練。 ページ8-1から8-20
付録A-資料。 A-1ページからA-19ページ
もしあなたがウェストポイントのカデットであれば、MS300（小隊運用）デジタル教科書の偵察、待ち伏せ、襲撃、パトロール基地の章を復習することを強くお勧めします。
また、MCOEのウォリアー・ユニバーシティのビデオ「Consolidate & Reorganize, RTB (Dismounted), Formations and Orders of Movement, RTB (FOOM) Dismounted, React to Contact, RTB (Dismounted), React to Indirect Fire, RTB (Dismounted)」も見直してみてください。 これらのビデオはすべて、レンジャースクールの幹部から提供された情報をもとに作られたものです。
採点されるということ。 レンジャースクールは、学生が戦術的なオペレーションでのパフォーマンスを評価される数少ない場所のひとつです。 作戦の成功が評価に寄与するのはもちろんですが、教官は指導者の立場での各個人の行動を評価します。 レンジャースクールのパトロールの各段階は、同じ3ブロックモデルを使って採点されます。 指揮系統は、早朝に作戦命令書を受け取る。 小隊長、小隊軍曹、分隊長は、命令を受け取ってから任務のために出発するまでの部隊指導の手順について評価されます。 一般的には、その時点または直後に、新しい指揮系統が担当になり、移動から目的地での行動までの作戦を指揮する。
等級付けされるストレスに備える最善の方法は、標準的なトレーニング（上述の通り）と自分の能力に対する自信です。 レンジャー教官は、あなたが自己主張をし、健全な計画とパトロールの原則に基づいて決断を下し、必要に応じて行動を暴力的にすることを求めているでしょう。
内輪もめ。 レンジャースクールの最後の課題は、あなた自身です。 レンジャースクールは、あなたを精神的、肉体的、感情的に今まで行ったことのない場所に連れて行きます。 コースを終了することを約束しなければ、最も暗い瞬間に自分自身に疑問を抱くことになります。
私がレンジャースクールで見た最悪のものは、コースの途中で、あるいはコースを継続するか、リサイクルするか、あるいは退学するかを決めるボードの中で、あきらめてしまった学生でした。 それぞれに理由がありましたが、最悪だったのは、コースの外で待っている何か（家族、派兵部隊など）について自分の決断を合理化したものでした。 私の一番のお勧めは、自分自身の理由でコースを去るという考えを可能な限り排除することです。
レンジャースクールは、すべての生徒が肉体的にも精神的にもストレスの上限に達し、怪我をする前に、見事に設計された経験です。 それは最悪です。 それが卒業生全員に共通する体験です。 もし耐えられれば、それは人生の中で最も印象的な勝利の経験の一つにもなります。 レンジャー・スクールでのチャレンジや誘発されるストレスの多くは、あなたの準備とは関係ありません。
