仙骨筋は、星座のように聞こえるかもしれませんが、実は前上腸骨棘（ASIS）から膝の内側まで伸びる、体の中で最も長い筋肉です。 ラテン語で「仕立て屋」を意味するsartorから名づけられたこの筋肉は、かつて仕立て屋があぐらをかいて座っていたときに、この筋肉が活性化したことに由来すると考えられています。

シンデレラのように、縫工筋はより有名な “義理の姉 “である大腰筋や腸骨筋の影に隠れがちです。 – シンデレラのように、股関節前部の痛みの原因としては、大腰筋や腸骨筋といった有名な「義姉」の影に隠れてしまいがちです。 しかし、腸腰筋が過度に硬くなると、骨盤の前部に強い違和感を感じることがあります。 また、腸腰筋と同様に、座っていることで適応的に短縮し、慢性的な機能不全に陥ることもあります。 腸腰筋の機能低下は、全身にも影響を及ぼします。

股関節では、腸腰筋との相乗効果で股関節を屈曲させ、外側回旋筋（大殿筋、内・外斜筋、上・下斜筋、大腿四頭筋、梨状筋）を補助して股関節を外旋させています。 縫工筋は、大腿筋膜張筋、大殿筋、中殿筋とともに、股関節を外転させます。 脛大腿関節において、酒石酸筋は、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋という原動筋と協力して、膝の屈曲に相乗効果をもたらし、屈曲した膝の内側の回転にも関与します。

膝で交差していることから、膝の内側の痛みの原因にもなっています。

膝の部分で交差していることから、膝内側の痛みの原因となることがあります。烏口筋と半腱様筋の腱が結合して、足底腱を形成していますが、これらの筋肉が硬くなったり、動作パターンがおかしくなったり、使いすぎたりすると、足底腱やその下の滑液包に炎症が起こります。

他にも沙棘に関連した筋肉痛の症状としては、腰の前部が焼けるような痛みや刺すような痛みを感じることがあります。

その他の症状としては、股関節の前部が焼けるような痛みや刺すような痛みがあります。

急性の怪我以外では、悪い姿勢やアライメントの習慣も、斜角筋関連の痛みの原因となります。 沙棘の解剖学の紹介を読んだ後は、金曜日に戻って、私たちの習慣が沙棘の機能障害の原因になっているかもしれないこと、そしてYoga Tune Up®がどのようにして痛みを和らげることができるかについて読んでみましょう。

Rennie, W.J. & Saifuddin, A. Pes Anserine Bursitis: incidence in symptomatic knees & clinical presentation. Skeletal Radiol (2005) 34:395-398

を参照してください。