バッドトリップ（怖い思いやストレスを感じる体験）、転倒や事故による怪我、精神的な問題などのリスクを軽減する

Author: Canadian Institute for Substance Use Research

You and safer tripping

幻覚剤の使用は、違法薬物であるため常にリスクを伴います。 自分が何を買ったり使ったりしているのか、確実に知ることはできません。 また、他のリスクもあります。 幻覚剤があなたの心と体にどのような影響を与えるかに関連するものもあります。 また、人との関係に関わるものもあります。

始める前に…

なぜハイになりたいのかを考えてみましょう。

販売店を知りましょう。

一緒にいて安心できる人、売っている薬について知っている人を選ぶのが一番です。

旅の計画を立てましょう。

旅行の計画を立てましょう。ほとんどの旅行は8～12時間で終わることを念頭に、安全で穏やかな場所を選びます。

トリップしているときは…

適切な精神状態であることを確認してください。 幻覚剤の使用は、その経験を受け入れれば、楽しく、精神的に、または教育的なものになります。

悪い経験をしないようにしましょう。 物に登ったり、鏡を見たり、快適で馴染みのあるパートナー以外とのセックスは避けましょう。

一度に1つの物質にしぼりましょう。

ステアリング・ホイールから離れてください。

以下の場合は、幻覚剤を使用しないことを考えてください…

• あなたや家族に精神的な問題を抱えたことがある人がいます。

• あなたや家族に精神的な問題を抱えている人。 多くの幻覚剤は、血圧や心拍数に影響を与えます。 これには、うつ病や不安が含まれます。

• あなたは幻覚剤を使用している間、自分自身や他の人を安全に保つことができません。

• あなたは、幻覚剤を頻繁に使用しています。

• あなたは、幻覚剤を使用していることを人に知られることを心配しています。

もし悪いトリップをしてしまったら…

• 安全な環境に行き（まだ行っていなければ）、落ち着いた音楽をかける。

• 瞑想したり、リラックスしてみてください。

バッドトリップにならないことを保証する唯一の方法は、幻覚剤を使わないことです。

もし他の人がバッドトリップをしていたら…

• 落ち着いた安全な環境に連れて行く

• あなたは友人であり、時間が経てば経験は過ぎ去るだろうと彼らを安心させる

• 彼らが瞑想やリラックスするのを助ける。

助けを得る

自助具：

• cisur.ca

Alcohol and Drug Information and Referral Service:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-?9382 (グレーターバンクーバー)