これまでで最も腹立たしいことの1つは、毛布に包まれて気持ちよく眠っているときに、突然、コップ1杯の水が欲しくて目が覚めてしまうことです。 喉の渇きを感じて、何かを飲みたいという衝動を無視することは基本的に不可能です。そのため、ベッドから出て、ゾンビのようにキッチンまで歩いて行き、コップに水を注ぎ、今まで飲んだことがないような感覚で飲み干すことになります。

この喉の渇きは、脱水症状に関係していると考えるかもしれません。 しかし、推奨されている1日8杯以上の水を飲んでいても、このような現象が起こる人はたくさんいます。

Healthlineによると、極端な喉の渇きには様々な原因があり、大したことのないものからかなり深刻なものまで様々です。

Healthlineによると、極端な喉の渇きには様々な原因があり、大したことのないものから深刻なものまで様々です。

過剰な喉の渇きは、糖尿病の主要な症状です。

Healthlineによると、それはいくつかの異なる系統の可能性があります。 その中には、血糖値が急上昇して水分を欲するようになる「糖尿病」、体が水分を調節できずに水分量のバランスが崩れてしまう「糖尿病」、体に欠陥があって喉が渇くようになる「浸潤性糖尿病」があります。

もし、たまにしか起こらないのであれば、寝る前の行動を考えてみましょう。

たまにしか起きない場合は、寝る前の行動を考えてみてください。いつも寝る前にお酒を飲んでいませんか？ もしそうなら、それが原因かもしれません。 アルコールには利尿作用があるため、トイレに行きたくなる回数が増え、体が脱水状態になります。

寝方にも注意が必要です。

Sleep Bubbleによると、夜に喉が渇くのは、口を開けたまま寝ているからかもしれません。 寝ている間は、体が唾液の分泌を必要としないので、唾液の分泌が遅くなります。 口を閉じて寝ると、体は唾液の分泌を必要としないので、影響はありません。

最後に、もし最近になってこのような症状が出始めたのであれば、妊娠していないかどうかを確認したほうがよいでしょう。 過度の喉の渇きは妊娠初期の症状である可能性があります！

結論を急ぐ前に、1日のうちにもっと水を飲んでみてください。

結論を急ぐ前に、1日のうちに水を飲む量を増やしてみてください。それでもダメなら、医師の診断を受けることをお勧めします。