湖上のエストニアのサウナ

エストニアのサウナの伝統はフィンランドとほぼ同じで、サウナは伝統的に個人の生活の中で中心的な役割を担ってきました。 古代エストニア人は、サウナには精霊が住んでいると信じていました。 民間の伝統では、サウナは体を洗う場所であるだけでなく、花嫁を儀式的に洗う場所、女性が出産する場所、死を迎える人が最後の寝床にする場所としても使われていました。 エストニアのサウナにまつわる民間伝承は、フィンランドのサウナにまつわるものとほぼ同じです。 大晦日の夜には、次の年のために心身を清めるために、深夜0時前からサウナが行われていました。

イギリス・地中海ヨーロッパ編

イギリスや南ヨーロッパの多くの地域では、男女別のサウナが最も一般的なタイプとなっています。 隔離されたサウナでは裸体になることが期待されますが、混合サウナでは通常禁止されています。 これは、これらの国の住民がオランダ、ベルギー、ドイツ、オーストリアを訪れた際、あるいはその逆の場合に、混乱の原因となります。 サウナに入る時間は短くなり、冷たいシャワーは敬遠される傾向にあります。 イギリスでは、公共のサウナがますますファッショナブルになってきており、サウナとジャグジーを交互に短時間で利用するという習慣が生まれています（北欧では失態とされています）。

ポルトガルでは、ローマ人がイベリア半島西部に到着する前に、カステリョス人がスチームバスをよく利用していました。 歴史学者のストラボによると、ルシタ人は蒸気風呂に入った後、冷水風呂に入るという習慣があったそうです。 ペドラ・フォルモサは、ローマ時代以前に蒸気風呂の中心となっていた部分の元の名前です。

ドイツ語圏の国々

ドイツ、オーストリア、ルクセンブルグ、南チロル（イタリアの残りの地域ではほとんどない）では、ほとんどの公共プールにサウナエリアがあります。 これらの地域では、ヌードが一般的なルールであり、ベンチは利用者のタオルで覆われていることが期待されています。 これらの場所では、裸体が一般的なルールとなっており、ベンチは利用者のタオルで覆われています。 男女別のサウナは珍しく、ほとんどの場所では女性専用や男女混合のサウナが用意されていたり、週に一度は女性専用の日が設けられていたりします。 サウナは社交の場というよりも、癒しの場として捉えられているため、大きな声で会話することはあまりありません。 ロシアや北欧諸国とは異なり、熱い石に水をかけて湿度を上げること（Aufguss, lit: “Onpouring”）は、通常、サウナ利用者自身が行うものではありません。大きなサウナエリアでは、サウナ施設の従業員やボランティアなどの担当者（Saunameister）がいます。 アウフグースは10分程度のセッションで、スケジュールに沿って行われます。 サウナマイスターは、アウフグース・セッションの間、大きなタオルを使ってサウナ内に熱気を循環させ、発汗を促し、熱さを感じさせます。 アウフグースが始まると、サウナに入るのはマナー違反で、ドアを開けると熱が奪われてしまいます（サウナのゲストは、アウフグースの前にぎりぎりまでサウナに入ることが求められます）。 サウナのゲストは、アウフグースの直前にサウナに入ることが求められます。) アウフグースのセッションは、通常、サウナのドアにスケジュールが表示されます。 アウフグースのセッションが行われている場合は、サウナの入り口の上にランプやサインが吊るされていることがあります。

ドイツ語圏のスイスでは、一般的にドイツやオーストリアと同じような習慣がありますが、家族連れ（子供を連れた親）や若者を多く見かける傾向があります。

ドイツ語圏のスイスでは、ドイツやオーストリアと同じような習慣がありますが、家族連れ（親子連れ）や若者が多い傾向があります。 また、ドイツ語圏では、サウナの後に体を洗うための施設が多くあり、「ダンキングプール」（サウナの後に体を浸すための冷たい水のプール）やシャワーがあります。 また、一部のサウナやスチームルームでは、香り付きの塩が配られており、これを肌にすり込むことで香りと洗浄効果を高めることができます。

HungaryEdit

ハンガリー人は、サウナをより広いスパ文化の一部として捉えています。 男女が一緒にサウナに入り、水着を着用します。 男女別のサウナは珍しく、裸体を許容するサウナもあります。

Czech republic and SlovakiaEdit

チェコやスロバキアでは、サウナは長い伝統を持っており、公共のスイミングプールと同様に、レクリエーション施設の一部としてよく見られます。 定期的に通う人もいれば、全く行かない人もいます。 サウナが普及したのは2000年頃からで、大型のアクアパークやウェルネスセンターにサウナが併設されるようになりました。 裸体を許容する傾向にあり、水着の使用を禁止しているところも多いが、ほとんどの人はタオルで体を隠している。 シャワーは半個室になっていることが多い。

ノルウェー・スウェーデン編

ノルウェーやスウェーデンでは、サウナは多くの場所にあり、「badstu」や「bastu」と呼ばれています（「badstuga」「bath cabin, bath house」の意）。 ノルウェーとスウェーデンでは、ほとんどの公共プールやジムにサウナがあります。 公共のサウナは一般的に男女別で、水着の使用を認める場合と認めない場合があります。 水着や、座ったり体を覆ったりするためのタオルなどのルールは、サウナによって異なります。 サウナ内で体毛を処理したり、他人の裸体を凝視したり、臭いを撒き散らしたりすることは無礼とされています。

ロシア。 the Baltics and Eastern EuropeEdit

エストニア、ラトビア、リトアニア、ロシアでは、サウナが社会的に重要な役割を果たしています。 これらの国では、フィンランド語で「ヴァスタ」または「ヴィータ」、エストニア語で「ヴィート」、ラトビア語で「スロタ」、リトアニア語で「ヴァンタ」、ロシア語で「ヴェニク（веник）」と呼ばれる白樺の葉を濡らして、サウナに入っている仲間をマッサージする習慣があります。

ロシア語圏では、公衆浴場を指す言葉として、バーニャ（ロシア語：Баня）という言葉も広く使われています。

ロシアでは、公衆浴場は男女別になっていますが、フィンランド、エストニア、リトアニア、ラトビアでは男女別になっています。 冬になると、フィンランド人は屋外でアイススイミングをしたり、湖がない場合は裸で雪の上を転げ回ってから家に戻ったりします。 これは、エストニア、ラトビア、リトアニア、ロシアでも人気があります。

旧ソ連では、3つの異なるタイプのサウナがあります。

旧ソ連では、3種類のサウナがあります。1つ目は、特にソビエト時代に人気があった公共のサウナ、バーニャ（ロシアのバーニャとも呼ばれています）で、地元の人々の間では、ロシアや他の旧ソ連諸国の公衆浴場に似ています。 バーニャは大きな施設で、さまざまな部屋があります。 少なくとも1つのサウナ（フィンランド式）、1つの冷たい水のプール、リラックスエリア、サウナ仲間が白樺の葉で他のサウナ仲間を叩く別のサウナ、シャワーエリア、テレビと飲み物がある小さなカフェテリア、そして他のエリアにつながる大きな共有エリアがある。 この大きなエリアには、大理石のベッドのようなものがあり、人々はそこに横たわって、他のサウナメンバーや指定されたマッサージ師によるマッサージを受けることができる。 また、休憩エリアには、大理石や石でできたベッドのようなものが地面に設置されており、サウナの合間やバンヤセッションの最後に人々が横になって休憩します。

2つ目のタイプのサウナは、世界中のジムやホテルで見られるフィンランド式サウナです。

2つ目のタイプのサウナは、世界中のジムやホテルにあるフィンランド式サウナで、ロッカールーム内にあるものと、男女一緒になっているものがあります。

3つ目のサウナは、友達同士で借りるタイプのサウナです。

3つ目のタイプは、友人グループで借りるサウナです。公共のバンニャ・バスハウスタイプと似ていますが、通常はより近代的で豪華であり、友人グループがパーティーや社交のために1時間単位で借りることが多いです。 ここでは、男女別の場合と男女混合の場合があります。

北米・中米編

アメリカでは。 入植者と共に到着した最古のサウナは、デラウェア川周辺の新スウェーデン植民地にあったスウェーデン製のバスタブでした。 当時のスウェーデン総督は、ティニカム島に浴場を持っていました。 今日、サウナ文化が最も人気を博しているのは、スウェーデン系、特にフィンランド系のアメリカ人が多く住むスペリオル湖地方、特にミシガン州のアッパー半島、特にキーウィーノ半島、そしてミネソタ州、ウィスコンシン州、アイオワ州の一部である。 ミネソタ州のダルースには、最盛期には14もの公共サウナがあったという。 実際、文化地理学者のマッティ・カウプスは、五大湖の「サウナの国」にあるフィンランドの農場のうち、90％にサウナ施設があることを発見しました。 他の地域では、ヘルスクラブやホテルにサウナ施設が設けられているのが普通だが、サウナを利用する伝統や儀式はない。 賠償責任を回避するために、多くのサウナは適度な温度で作動し、岩に水をかけてはいけないとされています。 アメリカでは、他の国に比べて幅広いサウナのエチケットが認められていますが、例外として、男女混合のサウナでは、通常、水着などの服を着用しなければなりません。 ただし、ほとんどのサウナは小さな個室か、ヘルスクラブやジムの更衣室に設置されているので、これらは珍しいことです。 裸でも、タオルを持っていても、水着を着ていても、トレーニングウェアを着ていても（後者は非常に珍しい）、好きなようにサウナに出入りすることができます。 米国文化の多くの側面と同様に、規定された慣習はほとんどなく、入浴者は特定の家族やコミュニティの期待を「読む」ことに注意を払わなければなりません。 フィンランド系アメリカ人の他に、韓国系アメリカ人の古い世代は、今でもサウナを利用しています。

アメリカの東欧系ユダヤ人の文化的遺産として、「シュビッツ」という文化がありますが、これはかつて東海岸で広まっていたもので、ときには太平洋西海岸でも行われていました。

ネイティブ・アメリカンやファースト・ネイションズの多くの伝統的な儀式文化で使われている「スウェット・ロッジ」は、精神的な儀式を行う場所です。

スウェットロッジは、多くのネイティブアメリカンやファーストネイションズの伝統的な儀式文化で使用されています。 サウナの伝統とは異なり、Inipiの場合は、スウェットロッジの儀式は、レクリエーションではなく、ネイティブ特有の精神性の表現として強固に擁護されています。