90年代半ば、マーガレット・ストローブとヘンク・シュットは、デュアルプロセスモデルという悲嘆のモデルを考え出しました。

あなたは、悲しみは「やり過ごす」か「正面から向き合う」べきだという話を聞いたことがあるかもしれません。

悲しみは「乗り越えなければならない」「正面から向き合わなければならない」という話を聞いたことがあるかもしれません。

この悲嘆の理論では、喪失志向と回復志向という2つの異なる行動様式を説明しています。

この理論では、「喪失志向」と「回復志向」という2つの異なる行動様式を説明しています。

喪失志向 ストレス

愛する人やその死について考えさせられることを、喪失志向のストレス要因といいます。

愛する人がいなくなってどれほど寂しいかを考えたり、昔の写真を見たり、特定の記憶を思い出したりすることがこれにあたります。

回復志向

回復志向のストレッサーは、日常生活を続けながら、しばらくの間、悲しみから気をそらすためのものです。

一般的な回復志向のストレッサーは、仕事や家の掃除です。 悲しみに対処するために、大変な仕事を引き受けたり、日常の雑用をしたりして、痛み以外のことに集中する人もいます。

あなたは、感情を抑圧したり無視したりすることは不健康だと思うかもしれません。 しかし、StroebeとSchutは、ほとんどの人にとって、これは悲しみに対処するための正常な方法であると考えています。

ストローブとシュットは、回復志向の行動がなければ、自分の世話をしたり、日常生活を送ったりすることがまったくできなくなってしまう可能性があると主張しています。

ストロビーとシュットは、回復志向行動がなければ、自分の世話をすることも、日常生活を送ることもできなくなってしまうと主張しています。

揺らぎ

揺らぎとは、悲嘆に暮れている人が、喪失志向と回復志向という2つのモードの間を行き来する方法を指します。 ストローブとシュットは、遺族はこの振動を受け入れるべきだと述べています。激しい悲しみの中を行ったり来たりしながら、喪失の現実に少しずつ取り組むことができるからです。 朝、テレビを見ていて、しばらくは面白いニュースに気を取られていたかもしれませんが、それは修復志向です。 しかし、ある広告を見て、大切な人との思い出を思い出し、泣いてしまったとします。 しばらく泣いた後、「そうだ、キッチンの掃除をしなくちゃ」と思います。

デュアルプロセスモデルは、自分の感情と向き合うことに重きを置かないため、悲しみについて考えるのに役立つと考える人もいます。

ストロベとシュットは、デュアルプロセスモデルが男性にも有用であると主張しました。これまでの悲しみの理論は、非常にステレオタイプな女性の悲しみ方、つまり感情を直接表現し、それを乗り越えていくことに焦点を当てていました。