自殺 & うつ病
専門家は、うつ病や自殺の問題に、全体的、徹底的、かつ詳細にアプローチします。
「全米自殺防止ライフライン」は、フリーダイヤル、オンラインチャット、ソーシャルメディアなどで、24時間365日のサポートを提供しています。
Phone: (800) 273-8255
オンライン・チャット。 はい
ソーシャルメディア・アカウント Facebook; Twitter
大学生の5人に1人が、自殺願望を含むストレスを感じていると報告しています。
大学生の約5人に1人が、過去12カ月間に、機能することが困難なほど落ち込んだと報告しています。
このガイドでは、自殺の警告サインや専門家による詳細な解説とともに、自殺予防のリソースツールにアクセスすることができます。
ストレスと不安
ストレスや不安は大学時代に現れたり、悪化したりする可能性があるため、大学以降でストレスや不安を乗り切るための学生ガイドを作成しました。
American Addiction Centersは、ストレスや不安を感じている人のために、24時間365日対応の無料電話サービスを提供しています。
Phone: (866) 237-4011
Online Chat: はい
Eメール
大学生の5人に1人が過去12カ月間に不安の治療を受けており、こうした不安な気持ちが学業に直接影響を与えていました。
大学生のほぼ4人に1人が、精神疾患を治療するために向精神薬を服用していると報告しています。
大学でのストレスや不安については、以下の包括的なガイドをご覧ください。
大学での依存症
大学でのアルコールや薬物の乱用は、怪我、暴行、性的虐待、死亡などを引き起こす重大な公衆衛生上の問題となっています。
「National Drug Helpline」は、薬物・アルコール依存症の問題に対する精神衛生上の認識を高めます。
Phone:
Eメール: [email protected]
大学生の5人に1人以上が過去1カ月間に暴飲暴食をしており、お酒を飲んだ日には約4杯のお酒を飲んでいました。
900万人の大学生のうち6％が過去1年間に初めて違法薬物を使用しました。
処方薬の乱用など、大学での様々な依存症問題に関する詳細情報は、大学キャンパスでの依存症に関するガイドブックをご覧ください
摂食障害
摂食障害は、女性と男性の両方に見られます。 大学生は、様々な理由で特に影響を受けやすいと言われています。
全米摂食障害協会（NEDA）によると、本格的な摂食障害は一般的に18歳から21歳の間に発症します。 (800) 931-2237
Text: NEDA to 741741
Online Chat: Yes
Email: [email protected]
Social Media Accounts: Facebook; Twitter
2011年の調査によると、ある大学では13年間で摂食障害の有病率が女性で23～32％、男性で8～25％に増加しています。
大学生の20％が、どこかで摂食障害に悩まされたことがあると考えています。
摂食障害の種類、警告サイン、助けを求める場所については、摂食障害啓発ガイドをお読みください。
自傷行為
自傷行為とは、自殺を目的とせず、故意に自分の体を傷つけることです。 このような行為を行う人は、圧倒された感情に対処しようとするための手段です。
ボランティアが運営するクライシス・テキスト・ラインでは、テキストメッセージを使って自傷行為の支援を必要とする人々に連絡を取っています。
Text: HOME to 741741
Social Media Accounts: Facebook
大学生の約17%が自傷行為を試みたことがあり、ほとんどが2回以上試みています。
これらの学生の3人に1人は、自分の自傷行為の履歴を誰も知らないと答え、隠そうとしていることがわかりました。
双極性障害
躁うつ病としても知られる双極性障害は、気分、エネルギー、行動の異常な変化を伴う情緒障害です。 通常の気分と落ち込みや高揚感との間で劇的に変化するのが一般的です。
双極性障害には2つのタイプがあります。
うつ状態と躁状態の繰り返しで、個人の機能に支障をきたす重度の高揚した気分状態です。
反復するうつ病エピソードに、少なくとも1回の軽躁エピソード（躁病に似ているが、躁病よりは軽い）を伴うもの
全米精神疾患連合（National Alliance on Mental Illness）は、双極性障害の概要とフリーダイヤルのヘルプラインを提供しています。
Phone: (800) 950-6264
Text: NAMI to 741741
Email: [email protected]
Social Media Accounts: Facebook; Twitter
大学生の約3.2%が、極端な気分の変動を特徴とする双極性障害の基準を満たしています。
双極性障害を持つ大学生は、同世代の学生に比べて、学校をドロップアウトする可能性が70%高いと言われています。
精神病性障害/統合失調症
多くの精神疾患には、統合失調症のほかに、統合失調感情障害、短期精神病性障害、妄想性障害などの精神病性障害があります。
精神病性障害の正確な原因はまだわかっていません。 専門家の中には、脳内の神経細胞の受容体がグルタミン酸という脳内化学物質と相互作用する際に正常に働かないために、異常な思考や知覚が生じると考えている人もいます。
研究者たちは、役割を果たす可能性のあるいくつかの要因も発見しています。
研究者たちは、いくつかの要因を発見しました。
大学生1,000人のうち3人が慢性精神疾患である統合失調症と診断されています。
統合失調症の大学生は、そうでない学生に比べて約2倍の割合で学校をドロップアウトしています。
ADHD
高校から大学への移行は、すべての学生にとって特別な課題をもたらしますが、特に注意欠陥・多動性障害（ADHD）の学生にとっては、その傾向が顕著です。
ADHDの原因は分かっていませんが、遺伝的な関係があると考えられています。
ADHDは学習障害ではありませんが、学習や行動に支障をきたす可能性があります。
多くの組織が、ADHDと闘う人々に情報、サポート、アドボカシー・サービスを提供しています。
障害のある大学生の約4人に1人がADHDの診断を受けています。
大学生全体の8％もの人がADHDの診断を受けています。
睡眠の問題
睡眠はエネルギーを回復し、肉体的・精神的な病気と戦い、記憶力を強化します。 また、正常な運動機能と認知機能にも必要です。 残念ながら、大学生は必要以上に睡眠時間が短いことが多いです。
平均的な成人は毎晩6〜10時間の睡眠が必要ですが、その量は個人差があります。 週末に1日2時間余分に寝ていることに気づいたら、それは平日にもっと睡眠をとる必要があるということかもしれません。
Phone: (702) 243-1697
ソーシャル・メディア・アカウント Facebook; Twitter
大学生の10人に6人が睡眠の質の低さに悩んでいると言われています。
大学生の約8％が不眠症の基準に当てはまると言われています。
Pursuing a Degree in Mental Health
Bureau of Labor Statistics（BLS）は、物質乱用、行動障害、メンタルヘルス・カウンセリングに関連する仕事は、2016年から2026年の間に23％成長すると予測しています。 BLSによると、これらの職種は一般的に少なくとも学士号を必要としますが、メンタルヘルス・カウンセラーは修士号と州のライセンスを必要とする場合が多いようです。 メンタルヘルス分野への就職を希望する学生は、さまざまなところから財政援助や奨学金を得ることができます。
カウンセリングを学ぶのに最適な学校は、アメリカの7つの地域認定機関の1つから認定を受けています。
最も優れたカウンセリング学校は、米国の7つの地域認定機関から認定を受けています。 また、これらの資料には、キャリアや専門的なサービス機関へのリンクが掲載されていることもあります。
多くの大学院プログラムでは、参加者に一定の実地時間を伴うインターンシップを要求しています。
多くの大学院プログラムでは、一定の実習時間を設けてインターンシップを行うことが義務付けられています。 ストレスの多い状況にも適応できる、優れたリスニングスキルを持つ共感力のある学生は、この分野で成功を収めることができるでしょう。