性欲減退は、男性の5人に1人、女性ではさらに多くの人が人生のある時期に経験する一般的な問題です。
仕事や個人的なストレス、または妊娠・出産・授乳など人生を変える重要な出来事と関連していることがよくあります。
しかし、予期せぬ性欲減退、特にそれが長期間続いたり、何度も再発したりする場合は、個人的、医学的、またはライフスタイル上の問題が根本にあることを示している場合もあり、それは人間関係において双方のパートナーを動揺させることになります。
自分の性欲が気になる場合、特に性欲の減退が自分を苦しめたり、人間関係に影響を与えたりする場合は、GPを受診する予約を取り、根本的な原因と可能な医学的または心理学的な治療法について相談してください。
最寄りの家族計画クリニック、総合性保健クリニック、Contraceptive and Sexual Health (CASH) クリニックの医師も助けてくれるかもしれません。
人間関係の問題
最初に考えるべきことは、あなたが人間関係に満足しているかどうかということです。
長い間交際していると、相手に慣れすぎてしまい、性的な不満を感じることがあります。
人間関係の問題は、性欲減退の最も一般的な原因の一つです。
もうひとつ考慮すべきことは、その問題が、セックスを困難にしたり、満足させないようなパフォーマンス上の問題であるかどうかです。 例えば、多くの男性は射精障害や勃起不全を経験し、女性はセックスの痛みやヴァギナズム（挿入前に膣の周りの筋肉が無意識に締め付けられること）を経験することがあります。
GPは、あなたが心理的なカウンセリングを受けるとよいと考えるかもしれません。 これは、あなたとあなたのパートナーが、性欲減退の原因となっている可能性のある性的または感情的な問題について話し合うことができる関係療法の一種です。
ストレス、不安、疲労
ストレス、不安、疲労は、すべてを飲み込んでしまい、幸福感に大きな影響を与えます。
より詳しい情報やアドバイスは、beating stress at workや10 stress bustersをご覧ください
Depression
Depressionは、単に不幸で惨めな気分や、一時的にうんざりした気分になることとは全く異なります。 うつ病は深刻な病気で、非常に悲しい気持ちが長期間にわたって続くことがあります。
気分が落ち込んだり、絶望的になったり、以前は楽しかったことに興味や喜びを感じなくなったりした場合は、おそらくうつ病です。 このような場合には、GPに相談することがとても重要です。
しかし、性欲減退は多くの抗うつ剤の副作用でもあります。
しかし、性欲減退は、多くの抗うつ剤の副作用でもあります。すでに抗うつ剤を服用していて、それが問題の原因になっていると思われる場合は、GPに相談してください。
薬物とアルコール
大量のアルコールを飲むと性欲が減退しますので、男性であれば1日3〜4ユニット、女性であれば1日2〜3ユニットを超えないように摂取量を抑えるのが良いでしょう。
アルコールの誤用について詳しくは、飲酒問題のサポートを受ける方法をご覧ください。
薬物の誤用もまた、性欲の減退と関連しています。
年をとる
年をとると、多くの人がセックスへの興味を失います。主な原因は、性ホルモンのレベルの低下、加齢に伴う健康問題、薬の副作用などです。
特に年配の男性は、テストステロンのレベルが低下し、疲労、うつ、性欲減退の原因となります。
女性は更年期に入ると、女性ホルモンであるエストロゲンが減少し始め、性欲に影響を与えます。
女性は更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンが減少し、性欲に影響を与えます。また、女性は特に子宮摘出後にテストステロンが減少することがあります。 テストステロンも性欲に影響を与えるホルモンです。
更年期障害が性欲に影響を与えているのではないかと心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみましょう。
ホルモンの問題
あまり一般的ではありませんが、性欲減退は甲状腺の機能低下が原因の場合もあります。 これは、首にある甲状腺が十分なホルモンを生産していない場合です。
甲状腺機能低下症は、ホルモン剤を服用することで簡単に治療することができますが、甲状腺で作られていないホルモンを補充する必要があります。
高プロラクチン血症と呼ばれるホルモンの問題も、性欲に悪い影響を与えます。
高プロラクチン血症というホルモンの問題も、性欲に悪影響を及ぼします。
避妊
以下のようないくつかのタイプのホルモン避妊法を使用しているときに、性欲の低下を報告する女性がいます。
- 複合ピル、膣リング、避妊パッチを含む複合避妊法
- 黄体ホルモンのみのピル
- 避妊用インプラント
- デポプロベラ注射
しかしながら、これらの避妊法の副作用は数ヶ月以内に改善される傾向があり、一般的によく耐えられます。
避妊によって性欲減退が起きていると心配な場合は、GPまたは地元の避妊（または家族計画）クリニックに相談してください。
Read more about choosing a method of contraception
Other medical conditions
心血管疾患、糖尿病、肥満などの長期的な（慢性的な）病状も、性欲に悪い影響を与える可能性があります。
投薬
以下のような特定の投薬は、時に性欲を減退させることがあります。
- 利尿剤などの高血圧治療薬
- SSRI抗うつ剤などのうつ病治療薬
- 発作治療薬
- 精神病（現実と想像の区別がつかなくなる精神状態）の治療によく使われる薬。
- 精神病（現実と想像の区別がつかない精神状態）の治療によく使われる薬（ハロペリドールなど）
- テストステロンの効果を阻害したり、生産を減らしたりする薬（シメチジン、フィナステリド、シプロテロンなど）
性欲減退の原因が服用している薬ではないかと心配な場合は、GPに相談しましょう。 必要に応じて、薬を見直し、性欲に影響を与えにくいものに処方を変更することができます
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