自己認識が難しい理由

自分の本当の姿を正直に見ることは、謙虚であり、痛みを伴うこともあります。 一般的に、人間は痛みを避けたがります。 痛みが運転席にあれば、恐怖は後部座席にあります。 恐怖や痛みの先には、自由や可能性、そして癒しがあることに気づくことが、正しい方向への第一歩です。 私たちには、ポジティブなもの & ネガティブなもの、そしてその中間のものがあります。 自己認識には、真実をありのままに見ることが必要です。

「自己認識を強いるプロセスには、クソほど謙虚なクールエイドを飲むことが必要だ」。 – Gary Vaynerchuk

人間は、「なりたい自分」と「本当の自分」の間で継続的な戦いと葛藤をしています。 自己認識は、”あるべき姿 “ではなく “あるべき姿 “を受け入れることを強いるものです。 そのため、感情を揺さぶられる可能性があります。 自分の中には、自分でも気づかないような強みや能力が眠っています。 セルフアウェアネスは、自分が本来持っている力を引き出し、顕在化させることができます。 自分が持っている力を引き出し、それを顕在化させるのが「自己認識」であり、自分の力をさらに発揮して人の役に立ち、目的を果たすのが「自己認識」です。 その結果、自分自身の問題をより効果的に解決できるようになります。

自分の本当の姿を正直に評価しなければ、私たちはただ嘘をつき、自分をからかっているだけです。 自分に正直になるということは、自分自身に問いかけることです。 自分に正直になるということは、自分自身に厳しい質問をして、その答えが気に入らないかもしれないと気づくことです。

なぜ私たちはもっと自己認識ができないのか？Aware?

ディストラクション（混乱）。 ペースの速い私たちの生活では、立ち止まって人生を振り返ることができないことがあります。 その結果、人々は自分自身を確認し、自分自身についてもっと知るために必要な時間を忘れたり、取らなかったりするのです。

自己認識を深めるには

ivisionAware

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自分の強みを知る &弱みを知る。

「自分の強みと弱みをストレートに人に聞くこと。” – Gary Vaynerchuk

自分を評価する、または他の人にしてもらう。

答えるべき質問を自分に投げかける：

勇気を出して恐怖に立ち向かうことを自分に許可する

以下に関連する質問に答えられるようにする。

次のような質問をしてみましょう：

「もし_______________、私ならどうしますか？”

「_____________situationに対処できますか？」

「_______________ から私を止めているものは何ですか？」

「私の最高/最悪の資質は何ですか？”

「もし ___________ だったら、私はどのように対応しますか？」

「私の目標、信念、価値観は何ですか？”

*もっと自分に問いかける質問が必要な場合は、下記の私のブログ記事をクリックしてください。

自己認識は生涯学習です。

何が起きたのか？ 何をすればよかったのか？ どこで間違ったのか？ 次回はどうすればいいのか？ うまくいった点は？

新しいことに挑戦すること。

新しい体験をすること。 Yes」という言葉を受け入れること。 新しいことに挑戦するということは、自分のコンフォートゾーンを外れるということです。 このゾーンを外れるということは、大きな一歩を踏み出すことではなく、小さなことから始めることです。

チャンスは存在するので、それを見つけましょう。

チャンスがあれば、それを見つける。

自分が本来持っている強みを思い出す&興味

（子供の頃から現在まで）

他人との信頼関係を築く。 あなたを知っている信頼できる人に、あなた自身について尋ねてみましょう。 自分自身や自分が何者であるかについての洞察を与えてくれるような話、観察、手がかりなどを聞いてみましょう。

あなたの得意なこと・得意だったことは何ですか？

あなたがもともと好きなこと・好きだったことは何ですか？

より良い未来を作るために、過去から学ぼう。 Think Historyです。

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あなたのBLUEPRINTを見る。 (WHAT)

Build your BASE. (WHO)

行動・パターンを認識する。 (WHEN)

Make changes. (HOW)

Gather Resources

自分の強み&弱みを認識したら、今度はそれを改善していきましょう。

利用可能なリソースを活用することで、学習を加速することができます。 他の人の失敗から学ぶ。

本、ビデオ、コース、ポッドキャスト、メンター、ノート、鉛筆 &紙。

※自己認識のヒント：あるタイプの人間になりたい、あるいは何らかの性格的特徴を体現したいと思ったら、歴史上の偉人や有名な人（複数）が何をしたかを調べてみましょう。 その特徴を持っている人を調べてみましょう。 彼らから学びましょう。

自分のために時間を割く

自分のために時間を割く。 自分を磨くことで、自分に与える時間を確保しましょう。

自分を高めるために費やすわずかな時間を、数日、数週間、数年にわたって積み重ねることで、あなたの人生は劇的に変わります。 5分、10分、15分、そしてそれを積み重ねていきます。 時間はあります。

後になってその代償を払わなくて済むように、今、自分を向上させましょう。

となっています。

Take A Personality Test

以下の性格診断テストのリンクをご覧ください。

Think for Yourself

外部のリソースや他の人があなたの自己認識を深める手助けをしてくれるでしょうが、最終的には自分自身で自分が何者であるかを判断する必要があります。 外部からの情報は素晴らしいものであり、その役割もありますが、自分自身の視点、洞察力、そして感情に勝るものはありません。 あなたに代わるものはありません。

※人とは違う考え方、自分で考える方法を知りたい方は、下記のブログ記事をご覧ください。

自分自身にシナリオに沿った質問をすること。 自分の感情から切り離す。 三人称で考えてみる。

ex) プレッシャー&の痛みにどう対処していますか

していますか？

孤立する、せっかちになる、決断に疲れる、フィルターがない、イライラする、先延ばしにする、過食する、怠ける、頑固になる、内向きになる、本を読む、映画を見る、話さない、議論する

。