ヘルペスを管理する際には、自分自身に気を配ることが大切です。

ヘルペスの人の中には、アルギニンというアミノ酸を多く含む食品を避けることで、再発を抑えることができると考えている人もいます。 アルギニンは、チョコレートや多くの種類のナッツ類などに多く含まれています。 また、コーヒー（カフェイン）や赤ワインの飲み過ぎ、喫煙なども誘因となる場合があります。 もちろん、何事もやり過ぎれば健康を害することになりますが、極端な食事制限をしないことが大切です。

全体的に健康的なライフスタイルを維持することは、ある程度の違いをもたらします。

健康的な生活を心がけることで改善されることもありますが、それはある程度です。

補完医療に関しては、単純ヘルペスウイルスの治療に最もよく言及されるのがリジンです。 リジンは、体内でタンパク質を作るために使われる必須アミノ酸の一つです。

私たちは、厳格な試験を経て効果が証明されている治療法を推奨します。 もし、万能の天然サプリメントがあれば素晴らしいことですが、まだ証明されたものはありません。 補完療法を受ける場合は、ウイルスを完全に除去できるという主張には注意してください。

性器ヘルペスと診断された後、弱気になって「何でもやってみよう」と思うのは普通のことです。もちろん、選択肢を模索しますが、HSVには経過があり、体に備わった治癒メカニズムがあなたをケアしてくれることを忘れないでください。

HSVはそのほとんどの時間、休眠状態にあります。 休眠中は仙骨神経節（脊柱の根元近くにある神経終末）に隠れていて、現在入手可能などんな薬も届かない場所にあります。 抗ウイルス剤は、ウイルスが皮膚に到達してダメージを与える前に、ウイルスが自己複製するプロセスを破壊することができる唯一の治療法です。 また、再発の期間や重症度を抑えるためには、体内の抗体が大きな役割を果たします。 再発した場合、ウイルスは24時間以内に自己複製を完了しますが、それ以外の時間は、ただれの痕跡が残っています。

全体的な健康を維持することは、健康な免疫システムに貢献し、体が再発に対応できるようになります。 全般的な健康とは、健康的な食事、運動、十分な睡眠、そしてアルコール、タバコ、娯楽用の薬物の使用を最小限に抑えることです。

少数の人は、厄介な症状や頻繁な再発を経験しますが、特定の抗ウイルス薬を使用することで、症状が大幅に緩和され、再発も抑えられます。 この薬は、ウイルスが自分自身を複製するために使用する化学物質を認識し、ウイルスが複製しようとすると、自分自身を挿入して感染を阻止します。 アシクロビルは、最初に発売された抗ウイルス薬です。 その後、ファムシクロビルやバラシクロビルなどが発売されています。 これらの新しい抗ウイルス薬は「バイオアベイラビリティー」が高く、体内でより十分に利用されるため、これらの薬を服用することで症状がより抑えられることが多いです。 他の健康法は、免疫系の全体的な健康を助けるかもしれませんが、抗ウイルス薬はウイルスの複製を阻止することが確認されている唯一の薬です。

重要なことは、自分自身の健康を維持し、既知の誘因を避け、頻繁な再発に悩まされている場合は医療専門家に相談することです。