lemon roasted lamb ribs with garlic and roasted broccoli

Lamb ribs are often demonized as too fatty ribs. Bem, passe por cima das costelas de borrego porque as costelas de borrego = FLAVOR galore.

Se alguma vez tiver a sorte de se tratar ao corte de borrego mais abaixo na espinha dorsal, então mel, é melhor arranjar alguns limões e alho e fazer esta receita porque não fica melhor que isto.

Para aqueles que sabem, as costeletas de borrego são um prémio raro. São primários, inesperados, e relativamente acessíveis. Uma dentada e pode esquecer-se de cortá-los em secções de pequenos detalhes. Estará demasiado ocupado sentado à mesa do café, comendo fora da prateleira.

Então, no espírito de usar o animal inteiro, porque não experimentar algo novo? Afinal, os cortes impopulares são muitas vezes mais baratos e mais saborosos. No caso em questão, o tempo em que fiz um churrasco de costelas curtas e acabei por AMAR A VIDA. Bem, estas costelas de borrego são as mesmas. Grandes no sabor, talvez um pouco mais mastigadas do que estão habituadas, mas valeu a pena no final!

Tão rápido: qual é a diferença entre a prateleira de borrego e as costeletas de borrego?

As costeletas de borrego são mais baixas nas costeletas (pense longe da coluna vertebral) e têm menos carne no geral. Têm mais nervos e são frequentemente descartadas. As costelas de borrego estão mais acima nas costelas (perto da coluna vertebral) e contêm mais carne em geral.

Lições da costela: Baixo e lento ou quente e rápido?

Familiarizado com costelas de carne de vaca e de porco, perguntava-me se as costelas de borrego demorariam tanto tempo. Normalmente cozinho lentamente as costeletas durante 6 mais horas. Com grelha de borrego assada no forno, uma costela mais grossa cortada perto do osso traseiro, quente e rápida é o caminho a seguir. Por fim, decidi cozinhar estas costelas finas em lume forte durante mais tempo do que um cabaz de borrego, cerca de 1 hora e 40 minutos a 400 graus F.

LAMB RIBS

marinada cremosa de limão e alho, pontas de assar, e receita

Best Way to Cook Lamb Riblets (Spare Ribs)

Depois de olhar para nada menos que 15 fontes, Estou convencido que a melhor maneira de cozinhar costeletas de borrego é entre baixo e lento e quente e rápido porque a carne precisa de tempo para ficar tenra, mas também é preciso algum calor quente e seco para derreter a gordura e desenvolver uma crosta. É por isso que voltei a testar e actualizei esta receita para incluir uma cozedura de 3 horas a 300F seguida de um assado de 30 minutos a 400F.

costelas de borrego com gordura a marinar

Remove a membrana ou apara a gordura das costelas de borrego?

Quando trabalho com costelas de porco, agarro frequentemente a membrana “pele de porco prateada” com alguma toalha de papel e puxo-a, mas optei por deixar a gordura e a membrana presas. No entanto, se planeia fumar ou churrascar, sugiro aparar a gordura e remover a membrana para que o fumo possa penetrar através dela.

arrancos de borrego assados com molho de limão e brócolos assados

O que mais gosto nestas costelas são os bolsos de umami que é gordura caramelizada casando com molho de alho de limão salgado. Pode encontrar-se a trabalhar em torno de algumas bolsas de gordura, mas ei, gordura é sabor.

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Lombo de Borrego Assado com Limão

Lombo de Borrego é marinado durante 30 minutos num creme 5-ingrediente limão, molho de alho então assado para um saboroso, crosta picante e sabor rico.
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Curso: Curso principal
Cozinha: Americano
Palavra-chave: sem lacticínios, alho, sem glúten, borrego, limão, paleo, costeletas, assado

Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 1 hora 40 minutos
marinada: 30 minutos

Tempo total: 2 horas 15 minutos

Porções: 4 porções
Calorias: 248kcal
Autor: Chef Sara Furcini

Ingredientes

  • 1 receita molho de alho de limão
  • 3 libras costelas de borrego 2 racks
  • 2 colheres de chá de sal marinho
  • 1 colher de chá de pimenta preta

Instruções

  • Forno de pré-aquecimento a 350°F.
  • Deitar metade do molho de alho de limão sobre as costelas e marinar à temperatura ambiente durante 30 minutos (ou refrigerar durante a noite).
  • Tempere as estantes da frente para trás com sal e pimenta e embrulhe individualmente com folha de alumínio. Colocar num tabuleiro de folhas forrado com folha de alumínio para facilitar a limpeza e cozer durante 3 horas. Retirar a folha de alumínio e virar as costelas. Aplicar molho extra de alho limão e aumentar a temperatura para 400°F. Assar por mais 30 minutos. Descansar antes de cortar durante pelo menos 15 minutos. Servir com molho extra de alho-limão.

Video

Nutrição

Calorias: 248kcal | Hidratos de carbono: 1g | Proteína: 29g | Gordura: 14g | Gordura Saturada: 5g | Colesterol: 97mg | Sódio: 1268mg | Potássio: 388mg | Fibra: 1g | Açúcar: 1g | Cálcio: 18mg | Ferro: 2mg

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