Está a segurar o jornal mais longe dos seus olhos do que costumava? Juntar-se à idade da multidão pode trazer mudanças que afectam a sua visão. Algumas mudanças são mais graves do que outras, mas para muitos problemas, há coisas que pode fazer para proteger a sua visão. O segredo é fazer exames regulares aos olhos para que possa detectar problemas mais cedo.

Como pode proteger a sua visão?

Deixe os seus olhos examinados regularmente por um oftalmologista – oftalmologista ou optometrista. As pessoas com mais de 60 anos devem ter exames oftalmológicos dilatados anualmente. Durante este exame, o oftalmologista colocará gotas nos seus olhos para alargar (dilatar) as suas pupilas de modo a poder olhar para a parte de trás de cada olho. Esta é a única forma de encontrar algumas doenças oculares comuns que não apresentam sinais ou sintomas precoces. Se usar óculos ou lentes de contacto, a sua prescrição também deve ser verificada. Consulte regularmente o seu médico para verificar doenças como diabetes e tensão arterial elevada. Estas doenças podem causar problemas oftalmológicos se não forem controladas ou tratadas.

Veja imediatamente um oftalmologista se não for controlado ou tratado:

• Suddenly cannot see or everything looks blurry
• Ver flashes de luz
• Dores oculares
• Experiência de visão dupla
• Disfare a vermelhidão ou inchaço do seu olho ou pálpebra

Problemas oculares comuns

Os seguintes problemas oculares comuns podem ser facilmente tratados. Mas, por vezes podem ser sinais de problemas mais graves.

• Presbiopia (prez-bee-OH-pee-uh) é uma perda lenta da capacidade de ver objectos próximos ou pequenas impressões. É normal ter este problema à medida que se envelhece. As pessoas com presbiopia têm frequentemente dores de cabeça ou olhos tensos e cansados. Os óculos de leitura geralmente resolvem o problema.
• Os flutuadores são pequenas manchas ou “teias de aranha” que parecem flutuar através da sua visão. Pode vê-los em salas bem iluminadas ou ao ar livre num dia brilhante. As bóias flutuantes podem ser uma parte normal do envelhecimento. Mas, por vezes, são um sinal de um problema ocular mais grave, como o descolamento da retina. Se vir muitos flutuadores novos e/ou flashes de luz, consulte imediatamente o seu oftalmologista.

li> O rasgar (ou ter demasiadas lágrimas) pode resultar de ser sensível à luz, vento, ou mudanças de temperatura, ou ter uma condição chamada olho seco. O uso de óculos de sol pode ajudar. O mesmo pode acontecer com gotas para os olhos. Por vezes o rasgamento é um sinal de um problema ocular mais grave, como uma infecção ou um canal lacrimal obstruído. O seu oftalmologista pode tratar estes problemas.

• Problemas de pálpebras podem resultar de diferentes doenças ou condições. Os problemas comuns das pálpebras incluem pálpebras vermelhas e inchadas, prurido, lacrimejamento e crosta de pestanas durante o sono. Estes problemas podem ser causados por uma condição chamada blefarite (ble-fa-RI-tis) e tratados com compressas quentes e uma esfoliação suave das pálpebras.

Doenças e distúrbios oculares

As seguintes condições oculares podem levar à perda de visão e à cegueira. Podem ter poucos ou nenhuns sintomas precoces. Os exames oftalmológicos regulares são a sua melhor protecção. Se o seu oftalmologista encontrar um problema cedo, muitas vezes há coisas que pode fazer para manter a sua visão.

• As cataratas são áreas turvas no cristalino causando visão turva ou desfocada. Algumas cataratas permanecem pequenas e não mudam muito a sua visão. Outras tornam-se grandes e reduzem a visão. A cirurgia da catarata pode restaurar uma boa visão. É um tratamento seguro e comum. Se tiver uma catarata, o seu oftalmologista observará as mudanças ao longo do tempo para ver se beneficiaria da cirurgia.
• As doenças e condições da córnea podem causar vermelhidão, olhos lacrimejantes, dor, problemas de visão, ou um efeito halo da visão (as coisas parecem ter uma aura de luz à sua volta). Infecção e lesões são algumas das coisas que podem danificar a córnea. O tratamento pode ser simples – por exemplo, mudar a prescrição de óculos ou usar gotas oftálmicas. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária.
• O olho seco acontece quando as glândulas lacrimais não funcionam bem. Pode sentir picadas ou queimaduras, uma sensação de areia como se algo estivesse no olho, ou outro desconforto. O olho seco é mais comum à medida que as pessoas envelhecem, especialmente para as mulheres. O seu oftalmologista pode dizer-lhe para usar um humidificador doméstico ou um filtro de ar, gotas especiais para os olhos (lágrimas artificiais), ou pomadas para tratar o olho seco.
• Glaucoma vem frequentemente de demasiada pressão de fluido no interior do olho. Se não for tratado, pode levar à perda de visão e à cegueira. As pessoas com glaucoma muitas vezes não têm sintomas precoces ou dores. Pode proteger-se ao ter exames oftalmológicos dilatados anualmente. O glaucoma pode ser tratado com gotas oculares, lasers, ou cirurgia.
• As perturbações da retina são uma das principais causas de cegueira nos Estados Unidos. Os distúrbios da retina que afectam o envelhecimento dos olhos incluem:
  • Degeneração macular relacionada com o envelhecimento (DMRI). A DMRI pode prejudicar a visão central e nítida necessária para ver claramente os objectos e para fazer coisas comuns como conduzir e ler. Durante um exame oftalmológico dilatado, o seu oftalmologista irá procurar sinais de DMRI. Existem tratamentos para a DMRI. Se tiver DMRI, pergunte se suplementos dietéticos especiais podem diminuir as suas probabilidades de piorar.

  retinopatia diabética. Este problema pode ocorrer se tiver diabetes. A retinopatia diabética desenvolve-se lentamente e muitas vezes não tem sinais de alerta precoce. Se tiver diabetes, não se esqueça de fazer um exame oftalmológico dilatado pelo menos uma vez por ano. Manter o açúcar no sangue, a pressão arterial e o colesterol sob controlo pode prevenir a retinopatia diabética ou retardar o seu progresso. A cirurgia a laser pode, por vezes, impedir o seu agravamento.

• Desprendimento da retina. ISTO É UMA EMERGÊNCIA MÉDICA. Quando a retina se separa da parte de trás do olho, chama-se descolamento da retina. Se vir novos flutuadores ou flashes de luz, ou se parecer que uma cortina foi puxada sobre o olho, dirija-se imediatamente ao seu oftalmologista. Com o tratamento, os médicos podem frequentemente prevenir a perda de visão.

O que é baixa visão?

Baixa visão significa que não pode fixar a sua visão com óculos, lentes de contacto, medicamentos, ou cirurgia. A visão fraca afecta algumas pessoas à medida que envelhecem. Poderá ter visão reduzida se:

• Não conseguir ver suficientemente bem para fazer tarefas diárias como ler, cozinhar, ou coser
• Dificuldade em reconhecer os rostos dos seus amigos ou família
• Dificuldade em ler os sinais de rua
• Conhecer que as luzes não parecem tão brilhantes

Se tiver algum destes problemas, peça ao seu oftalmologista para o testar para visão reduzida. Ferramentas especiais podem ajudar as pessoas com visão reduzida a ler, escrever, e gerir as tarefas diárias. Estas ferramentas incluem materiais de leitura de grandes dimensões, lupas, televisões em circuito fechado, fitas de áudio, máquinas de leitura electrónica, e computadores com grande impressão e uma função falante.

Outras dicas que podem ajudar:

• Brilha a iluminação no seu quarto.
• Escreva com marcadores de feltro negros e a negrito.
• Utilizar papel com linhas a negrito para o ajudar a escrever em linha recta.
• Pôr fita adesiva colorida na borda dos seus degraus para o ajudar a vê-los e evitar que caia.
• Instalar interruptores de luz de cor escura e tomadas eléctricas que possa ver facilmente contra paredes de cor clara.
• Utilizar luzes de movimento que se acendem quando entra numa sala. Estas podem ajudá-lo a evitar acidentes causados por má iluminação.

li>Utilizar telefones, relógios, e relógios com grandes números; colocar etiquetas de grandes dimensões no microondas e no fogão.

Lembrar-se de perguntar ao seu oftalmologista se a sua visão está bem para uma condução segura.

Ler sobre este tópico em espanhol. Lea sobre este tema en español.

Para mais informações sobre problemas oculares

Este conteúdo é fornecido pelo NIH National Institute on Aging (NIA). Os cientistas e outros peritos do NIA revêem este conteúdo para garantir a sua exactidão e actualização.

p>Conteúdo revisto:31 de Janeiro de 2017
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