Door het reilen en zeilen van ons dagelijks leven kan het gemakkelijk lijken alsof we niet echt iets bereiken. Onze dagelijkse bezigheden kunnen alledaags lijken, en het tegenovergestelde van productief – en niemand houdt ervan om zich onproductief te voelen.

Als je die kriebel begint te krijgen die je het gevoel geeft dat je gewoon iets gedaan moet krijgen, dan is er hulp op komst. Vandaag gaan we het hebben over een aantal productieve activiteiten die iedereen kan doen. Lees verder om meer te leren over productief zijn en verschillende activiteiten die u kunt ondernemen om uw productiviteit te verbeteren.

Wat betekent het om productief te zijn?

In zijn eenvoudigste termen betekent productief zijn in feite resultaten produceren. Een productief persoon staat erom bekend dat hij of zij veel werk verzet. Je ziet dit het vaakst op de werkplek, waar sommige mensen onvermoeibaar doorwerken tot het tijd is om te stoppen, terwijl anderen door sociale media scrollen en chatten met hun collega’s. Dit is een weergave van productief versus onproductief.

Hoewel productiviteit verder gaat dan spreadsheets die opscheppen over stijgende cijfers in de kantoorsetting. Terwijl productieve werknemers kunnen pronken met hun vele resultaten, kan een productief persoon positieve resultaten bieden – zowel grote als kleine, en zeer breed beschreven.

Bijv. een productief gesprek tussen u en één andere persoon levert een bedrijf misschien niet meer geld op, maar het heeft één van u geholpen tot een besluit te komen waartoe u anders niet in staat zou zijn geweest.

Om u beter te helpen begrijpen wat “productief” zijn is, kijk eens naar enkele van deze synoniemen die er vaak voor in de plaats worden gebruikt:

• Creatief
• Vruchtbaar
• Rendabel
• Succesvol

Uw niveau van productiviteit weerspiegelt vaak uw houding en acties rondom alles wat u doet. In werkelijkheid kun je een heleboel dingen gedaan krijgen, maar hoe productief ben je werkelijk? In dezelfde adem heeft je gebrek aan productiviteit vaak direct te maken met hoe je een actie benadert.

Als je naar je werk gaat met de instelling dat je er niet wilt zijn en geen zin hebt om iets te doen, zul je waarschijnlijk niet erg productief zijn op die specifieke dag. Hetzelfde geldt voor alle gebieden van je leven.

Productiviteit, hoewel het een erg zakelijk woord lijkt te zijn, raakt ook onze gezondheid, onze gezinnen, onze relaties en ons huiselijk leven. Iets kan als productief worden beschouwd als het je fysieke welzijn of je mentale gezondheid ten goede komt.

Je sluit misschien niet de deal over belangrijke bedrijfspartnerschappen, maar de was doen en het huis schoonmaken is nog steeds een productieve dag.

Nu we een duidelijke definitie hebben van wat productief zijn inhoudt, gaan we het eens hebben over hoe we zo productief mogelijk kunnen zijn.

Hoe word ik productiever

Het lijkt misschien een domme vraag voor sommige mensen: Hoe kan ik productiever zijn? Voor sommige mensen is productief zijn een natuurlijke eigenschap. Ze vinden het leuk om dingen gedaan te krijgen en genieten van de voordelen die dat oplevert, zoals een gevoel van voldoening.

Sommigen van ons hebben echter wat meer hulp nodig op dat gebied. We willen productieve mensen worden, maar soms ontbreekt de motivatie of raken we snel overweldigd – en dat is niet erg!

Met een paar tips en trucs kun je leren productief te zijn op elk gebied van je leven. Het gebeurt misschien niet in een oogwenk, maar enige vastberadenheid kan je brengen waar je wilt zijn.

To-Do Lists

Productieve mensen zijn absoluut dol op to-do lijstjes. Als je ooit een lijst hebt gemaakt van dingen die je gedaan moet krijgen, weet je hoe geweldig het kan voelen om dingen af te strepen. Een takenlijst helpt je om bij te houden wat je allemaal nog wilt doen.

Houd het wel eenvoudig, vooral als je nog maar net productief bent. Een lange to-do lijst kan overweldigend zijn, en als je niet alles op de lijst volbrengt, kun je je verslagen en onproductief voelen.

Lange, onredelijke lijsten kunnen ook leiden tot uitstelgedrag, wat vaak al een probleem is bij het niet productief zijn.

Het is ook belangrijk om je lijst in balans te houden. Als uw lijst te veel ongelijke taken bevat, zult u merken dat u zich richt op het voltooien van alle snelle, gemakkelijke taken en de moeilijkere verwaarloost.

Stel Doelen

Grote taken kunnen overweldigend lijken, waardoor het zo moeilijk is om er productief door te zijn. Concentreer u niet op het grote geheel, maar stel tussendoor minidoelen. Als je een groot verslag moet schrijven, concentreer je dan op het vastleggen van alle koppen, het schrijven van de inleiding en het behandelen van elk deel afzonderlijk.

Door je projecten of opdrachten op te splitsen, lijken ze minder eng, en voor je het weet, ben je bij je laatste stap. Soms draait het allemaal om een goede organisatie en duidelijkheid over wat er moet gebeuren.

Track Your Time

Op het eerste gezicht kan dit een dom ding lijken om te doen. Maar het bijhouden van uw tijd en hoe u die gebruikt, kan u helpen uw activiteiten beter te organiseren. Sommige mensen zijn ’s middags productiever, terwijl anderen hun dag juist graag vroeg beginnen.

Door bij te houden wat je gedaan krijgt en wanneer, kun je je prioriteiten beter afstemmen op hun behoeften. Als je merkt dat je beter werkt na een lange ochtend van wakker worden, ontbijten en wakker worden, bewaar dan al je grotere en moeilijkere taken voor de middag.

Op dezelfde manier moet een ochtendmens zo productief mogelijk zijn zodra hij of zij wakker wordt, en kleinere en eenvoudigere taken bewaren voor het eind van de dag, wanneer je misschien stoom aan het verliezen bent.

Dit geldt ook voor alle gebieden van het leven, niet alleen voor het werk. Sommige mensen trainen bijvoorbeeld het best ’s ochtends, als ze nog frisse energie hebben. Maar andere mensen moeten eerst wakker worden en andere dingen doen voordat ze kunnen gaan sporten.

Een beetje goed timemanagement en planning helpen al een heel eind op weg. Ook al voel je je nu onproductief, misschien probeer je gewoon de verkeerde dingen op de verkeerde momenten te doen.

Kies een taak en doe het

Gebaseerd op je individuele werkethiek en wat voor jou het beste werkt, kan deze methode heel nuttig zijn. Hoewel lijstjes geweldig zijn, en we ze zeker zouden moeten gebruiken voor een productievere levensstijl, kan het soms ontmoedigend zijn om de hele dag naar die lijst te kijken.

Nadat je je lijst hebt gemaakt, kies je er één taak uit en leg je die apart. Op die manier kun je je concentreren op die ene taak zonder jezelf af te leiden met de 10 andere dingen op de lijst die gedaan moeten worden.

Sommige mensen zijn projectspringers, wat betekent dat ze aan één ding beginnen en aan iets anders denken en daar weer op verder gaan, waarbij ze zich nooit echt op één taak concentreren. Extreme multitaskers kunnen merken dat deze methode voor hen werkt, maar misschien werkt het voor u het beste als u zich op één taak tegelijk concentreert.

Walk Away

In tegenstelling tot wat sommige workaholics misschien denken, kan even weglopen van uw taak u helpen deze sneller af te ronden. Soms hebben je hersenen gewoon een pauze nodig. Of u nu thuis of op kantoor werkt, probeer op uw dag tijd te vinden voor een korte wandeling van 10 minuten.

Niet alleen kunt u zo even stoppen met denken en uw hoofd leegmaken, maar zelfs de geringe lichaamsbeweging kan uw alertheid, bloeddoorstroming en cardiovasculaire gezondheid bevorderen. Een korte wandeling kan uw angst verminderen en u helpen om te gaan met stress.

Wanneer u weer achter uw bureau gaat zitten, voelt u zich verfrist en klaar voor een nieuwe ronde van productief werk. Hetzelfde geldt voor andere projecten en activiteiten. Als u wegloopt van een schilderij of een half opgeruimde keuken, kunt u zich voorbereiden op een sterke afronding.

Waarom u productief moet zijn: De voordelen

Productief zijn lijkt meer inspanning van u te vergen, dus waarom zou u de moeite nemen? Zijn er, afgezien van “dingen gedaan krijgen”, echte redenen waarom we allemaal zouden moeten proberen om wat productiever te zijn? Mijn antwoord is: natuurlijk zijn die er!

Meer doen met minder

Als je worstelt met productief zijn, heb je waarschijnlijk in je eigen leven gezien dat het je veel tijd kost om dingen gedaan te krijgen. Productief zijn stelt u in staat om meer te doen met minder tijd. Dit is een groot voordeel omdat het u in staat kan stellen een voorsprong te nemen.

Iemand die op projectbasis werkt, kan met productieve technieken merken dat hij aan het eind van zijn dag meer tijd heeft.

Iemand die van plan is de hele dag het huis van boven tot onder schoon te maken, kan productiviteitstechnieken gebruiken om eerder klaar te zijn, zodat hij of zij de rest van de dag tijd heeft om te ontspannen, van een hobby te genieten of tijd met het gezin door te brengen.

Tijd is een van de meest waardevolle dingen in deze wereld. Productief zijn creëert de illusie dat we er meer van hebben.

Verdien meer

Afhankelijk van je werksituatie, kan productiever zijn in dezelfde hoeveelheid tijd je inkomsten verhogen. Een schrijver die per project betaald wordt, kan meer projecten in zijn schema passen, waardoor zijn salaris hoger wordt. Iemand anders kan op de lange termijn een promotie verdienen op basis van zijn vermogen om meer werk gedaan te krijgen dan anderen.

Je kunt je “verdiensten” ook meetellen voor andere productieve activiteiten buiten het werk. Een productieve trainingssessie in de sportschool levert je meer op voor je fysieke verschijning en gezondheid, net zoals een productieve vrijwilligersdienst betere resultaten oplevert voor een organisatie.

Meer controle

Wanneer je een productief schema aanhoudt, heb je meer controle over je leven in het algemeen. Onproductief zijn betekent vaak uitstelgedrag, en voor je het weet moet je eerst alles afronden voordat je aan de slag kunt met wat je echt wilt doen.

Aan het eind van de dag zou je willen dat je eerder was begonnen, zodat je niet gedwongen was alles tegelijk te doen.

Neem de controle terug door een plan te maken en je daaraan te houden. Deadlines kunnen je niet beheersen als je al ver voor de datum klaar bent met wat er moet gebeuren.

Leer discipline &Vermijd stress

Productief zijn kan je vermogen om discipline te hebben verbeteren, terwijl het ook de hoeveelheid stress vermindert die je voelt. Als dingen zich opstapelen, getuigt dat van een groot gebrek aan discipline. U lijdt dan onder het resultaat: stress.

Voorkom dat u stress krijgt door dingen af te krijgen voordat ze gedaan moeten worden. Als u op maandag weet dat u woensdag iets af moet hebben, zorg er dan voor dat het uiterlijk dinsdag af is.

Discipline brengt je een heel eind in het leven, en productief zijn is een goede manier om je discipline te verbeteren terwijl je jezelf meer tijd geeft om te ademen en te ontspannen.

Specifieke productieve activiteiten

We kunnen praten over productief zijn zoveel we willen, maar soms kan het moeilijk zijn om ter plekke iets te bedenken dat je als productief kunt beschouwen. Daarom gaan we hier vandaag een groot deel van onze tijd besteden aan het bespreken van specifieke, algemeen productieve activiteiten die u kunt doen wanneer u zich verveelt of het gevoel hebt dat u de laatste tijd gewoon niet veel gedaan hebt gekregen.

Laten we eens kijken naar een aantal van deze activiteiten.

Uitoefening

Wanneer u denkt aan productief zijn, gaat uw eerste gedachte waarschijnlijk niet direct naar uzelf of uw eigen persoonlijke gezondheid. Maar de waarheid is dat je net zo productief voor jezelf moet zijn als voor je werk, je familie en je vrienden.

Zorg goed voor jezelf door een beetje aan lichaamsbeweging te doen. Elke manier waarop je eruit kunt komen en kunt bewegen is een activiteit die productief is; zorg er alleen voor dat de oefeningen die je doet in overeenstemming zijn met je fysieke gezondheid en activiteitenniveau.

Gymnastiek hoeft ook niet saai te zijn. Er zijn talloze manieren om uw lichaam in beweging te krijgen en uw hart te laten pompen. Een paar eenvoudige manieren om dit te doen, zijn wandelen of hardlopen, fietsen en touwtje springen.

Als u op zoek bent naar iets dat serieuze resultaten oplevert, kunt u proberen gewichten te heffen en wat hoge intensiteit intervaltraining te doen.

Of je het nu informeel houdt met een wandeling of werkt aan spieropbouw, sporten is zeker een productieve activiteit die je nooit als tijdverspilling zult beschouwen.

Lees een boek

Net zoals fysieke activiteit productief is voor ons lichaam, is mentale activiteit net zo heilzaam. Oefen je geest en maak goed gebruik van je tijd door een nieuw boek op te pakken. Daag jezelf uit met iets waarvan je nooit had gedacht dat je het zou kunnen lezen of wijd je vrije tijd aan het afmaken van de serie waar je eeuwen geleden aan bent begonnen.

Deze activiteit is productief omdat wanneer je leest, je je geest rekt. Ongeacht het onderwerp of gen, lezen vergroot je algemene kennis. Het is ook bekend dat het stress verlicht, en dient als een uitlaatklep om te ontsnappen aan werk, persoonlijke relaties, en andere levenskwesties. Bovendien zijn er maar weinig dingen leuker dan met een goed boek in de hand in het verhaal te duiken.

Lezen kan ook uw geheugen verbeteren, uw woordenschat uitbreiden en analytisch denken bevorderen – en dat is allemaal erg productief. Als u op zoek bent naar een gemakkelijke manier om uw tijd te vullen met iets productiefs, pak dan een boek en breng wat tijd door met verdwalen in de literatuur.

Schoon

Er is altijd wel iets dat schoongemaakt moet worden. Als u huiseigenaar bent, weet u dat als geen ander. En als je kinderen of zelfs een huisdier hebt, is het bijna een garantie dat er een vorm van schoonmaken is die gedaan kan worden.

Schoonmaken kan een geweldige bezigheid zijn die niet alleen de tijd verdrijft, maar ook aangename en positieve resultaten oplevert. Ze zeggen dat een schoon huis een gelukkig huis is, en daar moet ik het mee eens zijn.

Zelfs als je alleen woont, kan schoonmaken je een groot gevoel van trots geven over je leefruimte. Het voelt gewoon veel beter om in een brandschone, opgeruimde woonkamer te zitten dan in een niet-ge stofzuigde, rommelige ruimte. Als u productief wilt zijn, scan dan snel uw slaapkamer of huis en kijk wat een beetje hulp nodig heeft.

U kunt beginnen met iets kleins, zoals de afwas en van daaruit verder gaan. Ruim de vuile was op die nu in de wasmand zit en vouw hem op. Ga door uw koelkast en gooi producten waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken weg. Was uw ramen. Maak de badkamer schoon.

Elke vorm van schoonmaken is productief.

Schrijf een brief

Dezer dagen verstuurt niemand meer brieven – en dat is jammer, want wie houdt er niet van post ontvangen? Als jij het soort persoon bent dat zich productief voelt door anderen te helpen, dan moet je eens proberen brieven te schrijven. Doe het op de ouderwetse manier met een pen en een stuk papier.

Schrijf een leuke brief aan je moeder, je beste vriendin, je oma – iedereen die je maar kunt bedenken die je een tijdje niet hebt gezien of gesproken.

Aan de ene kant zal handschrift goed voor je zijn op een aantal van dezelfde manieren waarop lezen goed voor je is, en aan de andere kant zal de ontvanger van je brief zeer aangenaam verrast zijn.

Tuinwerk

Sommigen van ons houden ervan, anderen haten het, maar ik denk dat we allemaal kunnen toegeven dat tuinwerk een zeer productieve bezigheid is.

Als u zich onproductief voelt, is het volbrengen van wat taken rond de tuin een trefzekere manier om dat te verhelpen. Iemand moet het gras maaien, dus neem het initiatief en ga aan de slag.

U kunt ook in de tuin aan de slag. Door onkruid te verwijderen houdt u uw bloemen of groenten tevreden, terwijl u de ruimte ook opvrolijkt en opruimt voor een mooiere aanblik. U kunt nieuwe zaden planten en overgroeide planten terugsnoeien.

Het werk in de tuin kan ook harken, stokken rapen, mulchen, scheppen en diverse andere activiteiten omvatten. Probeer te denken aan tuinprojecten die u hebt uitgesteld. U zult zich zeer voldaan voelen als u ze eenmaal van uw lijstje hebt afgevinkt.

Neem een tweede baan

Velen van ons voelen zich niet productief als we niet aan het werk zijn. Als uw baan het niet voor u doet, moet u misschien proberen een tweede baan of een nieuwe baan te krijgen.

Een tweede baan kan helpen uw tijd buiten het werk te vullen, terwijl het bijdraagt aan het inkomen van uw huishouden. Niet alleen zul je zien dat je inspanningen op kantoor goed worden gebruikt, maar je zult ook de vruchten plukken van een tweede salaris.

Misschien kun je, in plaats van een tweede baan te nemen, overwegen een nieuwe baan te nemen. Het is niet ongewoon dat iemand het gevoel heeft een doodlopende weg in zijn baan te hebben bereikt. Je dagelijkse activiteiten in je huidige functie kunnen zinloos aanvoelen.

Als dat het geval is, is het misschien tijd om over te stappen op iets dat productiever voelt voor zowel jou als je bedrijf.

En als je helemaal geen baan hebt, is het misschien tijd om er een te vinden! Dit kan het geval zijn als je een student, een ouder, of een gepensioneerde bent. Hoewel niet werken op een gegeven moment de juiste keuze voor je kan zijn geweest, kunnen je gevoelens van onproductiviteit en verveling worden opgelost met een nieuwe kans op werk.

Ontwikkel een Hobby

Er zijn talloze productieve hobby’s waar je uit kunt kiezen en die je het gevoel geven dat je je tijd beter benut. Hoewel hobby’s niet altijd schreeuwen om “productief” te zijn, is het waar dat het hebben van een hobby goed is voor je algehele geestelijke gezondheid.

Hobby’s hebben verschillende voordelen voor ons leven, zoals het helpen omgaan met stress – zoals met lezen. Ze kunnen ook onze creativiteit en algemene levenslust stimuleren. Deze gevoelens werken vaak door op andere gebieden van ons leven.

Zekere hobby’s kunnen u helpen nieuwe contacten en vriendschappen te leggen. Ze geven je iets interessants om over te praten als je nieuwe mensen ontmoet. Ze kunnen je zelfs helpen je tijd te structureren, zodat je die niet verspilt aan zinloze dingen.

Er zijn eindeloos veel hobby’s om uit te kiezen. Hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen:

• Leren koken
• Tekenen of schilderen
• Verhalen, blogs of gedichten schrijven
• Een tuin beginnen
• Mediteren
• Een instrument leren bespelen

Deze lijst is nog maar het topje van de ijsberg als het om hobby’s gaat. Denk erover na – er zijn zoveel dingen die je op weg kunnen helpen.

Stel een doel

Wat is er productiever dan het bereiken van een doel? Het is geen geheim dat het bereiken van doelen ons een goed gevoel geeft en heel positief is. Maar, je kunt geen doel bereiken dat je niet stelt.

Bedenk een doel dat realistisch en haalbaar voor je is. Het kan binnen je werk zijn, je persoonlijke leven, je relatie, je opleiding – echt alles. Stel je doel vast, schrijf het op en hang het ergens op waar je het vaak zult zien.

Werk in je vrije tijd aan je doel. Misschien is het je doel om af te vallen of een nieuwe taal te leren. Misschien wilt u binnen een jaar een promotie maken, of wilt u genoeg geld sparen voor een vakantie met uw gezin.

Gebruik uw tijd verstandig en productief om uw nieuwe doel te bereiken. Alle moeite die je erin steekt, zal het bereiken van je doel veel bevredigender maken.

Vrijwilliger

Sommige mensen zullen het ermee eens zijn dat vrijwilligerswerk een van de meest productieve dingen is die je met je vrije tijd kunt doen. Als je vrijwilligerswerk doet, voel je je niet alleen goed over de diensten die je verleent, maar je ziet ook de echte resultaten van je inspanningen.

Vrijwilligerswerk kan bestaan uit werk in je plaatselijke kerk, helpen bij daklozenopvangcentra, dierenasielen helpen bij hun dagelijkse werkzaamheden, of werken in een gaarkeuken tijdens Thanksgiving. Je kunt je ook vrijwillig inzetten om parken op te knappen, afval op te ruimen en zelfs huizen te bouwen.

Het doel van vrijwilligerswerk is om diensten te verlenen waar anders voor betaald zou moeten worden. Wanneer u uw tijd als vrijwilliger opneemt, hebben anderen daar veel profijt van. Bovendien staat vrijwilligerswerk goed op je cv.

Een productieve levensstijl

Een productief leven kan heel bevredigend zijn. Na urenlang onze favoriete tv-serie te hebben gekeken, kunnen we niet echt zeggen dat we iets hebben bereikt. Niemand belt zijn vrienden op om op te scheppen als hij klaar is met een serie.

Maar als er iets goeds en productiefs gebeurt, willen we dat aan iedereen vertellen. Dat komt omdat productief zijn ons het gevoel geeft dat we iets hebben bereikt. We hebben ergens voor gewerkt en het resultaat mag gezien worden.

Misschien heb je tot nu toe in je leven dingen uitgesteld en ongedaan gelaten. U kunt dat nog steeds rechtzetten! U kunt de technieken gebruiken waarover we hebben gesproken en enkele van de dagelijkse activiteiten ondernemen die we hebben genoemd om productiever te zijn. Als je eenmaal een productieve levensstijl aanneemt, zul je het geweldig vinden hoe je je voelt.

Dus waar wacht je nog op? Sta op en doe vandaag nog iets!