Relaties zijn prachtige, bedwelmende, gelukzalige dingen. Maar soms is het nodig om naar manieren te zoeken om je huwelijk meer pit te geven. Want zoals alle entiteiten die in de loop van hun bestaan groei en verandering doormaken, kunnen ze soms op een punt van “cruise control” komen.”

Je kent het wel. Wanneer u of uw partner of beiden die echt “comfortabele” niche vinden. Of het “te druk” hebt met werk, of te veel in je eigen gedachten bent verzonken, om die extra “vonk” in een relatie te brengen zoals je gewend was. Alhoewel, het gaat goed. Maar al snel begin je te beseffen dat “goed” maar tot zover gaat. (Vooral als je weet waartoe jullie twee in staat zijn als het buitengewone koppel dat jullie zijn.)

Klinkt dat bekend? Lees dan verder, want…

Goed nieuws: dit is volkomen normaal.

Echter nog beter nieuws: hier zijn wat simpele tips om je relatie op te fleuren. Van gek tot serieus, bekijk deze gewoontes van gezonde en ‘happenin’ koppels. Ontdek vriendelijke geheugensteuntjes over hoe je je huwelijk (en je S.O.) de TLC kunt geven die nodig is om een tijd van ho-hum in AWESOME te veranderen.

Relax Together

Het leven kan soms behoorlijk snel gaan. Dus doe het wat rustiger aan. Draai de rollen van de to-do lijstjes om door een broodnodige adempauze in te lassen. Ga naar een kuuroord of geniet thuis van een dag eindeloos verwennen. De r ‘n’ r zal verfrissende manieren bieden om uw huwelijk op te fleuren. Praten is vaak productiever als jullie allebei ontspannen zijn.

Be Romantic – the Mushier, the Merrier

Romantiek is na vijf jaar relatie nog net zo belangrijk (zo niet belangrijker) als tijdens de eerste vijf weken van verliefdheid en afspraakjes. Je ontgroeit het niet, maar het is iets om voortdurend aan te werken en plezier in te hebben. Dus wees heerlijk cheesy en verlies jezelf in zoete momenten samen! Steek wat kaarsjes aan. Zeg (of zing!) sappige dingen. Langzaam dansen in je woonkamer. En laat je telkens weer meeslepen in de liefde. Het zal je huwelijk zeker verbeteren en je innerlijk doen smelten.

Random Acts of Kindness

Soms komen de grootste boodschappen met de kleinste gebaren. Doe de afwas of de was, zet het vuilnis buiten, laat de hond uit, maak het eten klaar, laat een bubbelbad vollopen, enzovoort. Als je dit voor je echtgenoot doet (zonder dat hij/zij erom vraagt) laat dat duidelijk zien hoeveel je om hem/haar geeft. En het zal waarschijnlijk resulteren in nog meer TLC als dank (*knipoog, knipoog*).

Beleef je allereerste afspraakje

Wat is een betere manier om je huwelijk op te fleuren dan je te herinneren hoe je in de eerste plaats verliefd bent geworden?! Zelfs als je niet terug kunt naar de exacte hotspots waar jullie voor het eerst samen waren, kun je op zijn minst een aantal vergelijkbare activiteiten plannen – drankjes, ijs, minigolf, diner, schaatsen, strandwandelingen, een duikbar… Hoe het ook allemaal begon, laat die magie opnieuw gebeuren.

Words of Affirmation

Vergel je echtgenoot of echtgenote! Spreek de woorden van je hart uit. Dit is een van de aardigste, meest betekenisvolle dingen die je voor je wederhelft kunt doen. Woorden dragen een enorme hoeveelheid kracht en doel. Dus als je het gevoel hebt dat het tijd is om een ‘saai’ huwelijk op te fleuren, is dit een eenvoudige maar krachtige manier om je relatie weer op de rails te krijgen en sterker dan ooit te maken.

Hugs, More Hugs and Hand-Holding

Er is niet veel dat de kracht van een aanraking niet kan verhelpen. Het is dan ook geen wonder dat een flinke dosis ervan een geweldige manier is om je huwelijk in stand te houden of zelfs te verbeteren. Niet praten, gewoon knuffelen en vasthouden. Of het nu een mooie, lange omhelzing is of iets kort en liefs – je armen om je speciale iemand slaan zal jullie beiden van top tot teen vervullen met warme gevoelens.

Geniet van quality time

Ontwijk de dagelijkse afleiding. Trek de stekker helemaal uit het stopcontact en breng opzettelijk intieme momenten met elkaar door. Kruip lekker tegen elkaar aan op de bank. Kijk elkaar aan in plaats van naar een scherm. Geef je partner onverdeelde aandacht. En ervaar hoe dit je relatie op een natuurlijke manier opleukt. Je zult versteld staan hoe je liefde groeit als je je concentreert op wat (wie) echt belangrijk is.

Geef verrassingscadeaus

Het is altijd leuk als iemand je dag een beetje opfleurt. Je vriend(in) verrassen met een cadeau is een van de beste manieren om je huwelijk op te fleuren, vooral als het niet jullie gewoonte is om affectie te tonen. Of je het cadeau nu op het werk, thuis, onderweg of als liefdesbriefje in de auto geeft, het is een prachtige manier om een gewone dag buitengewoon te maken.

Initiate Rituals

Als je tips hebt om je relatie op te krikken, waarom voeg je dan geen leuke wekelijkse activiteit toe? Het geeft jullie allebei iets om naar uit te kijken en elke week met elkaar te delen. En dat soort opgewonden verwachting is een geweldige manier om het vuur in je huwelijk aan te wakkeren. Kies een avond uit voor een avontuur met je beste vriend voor het leven: nieuwe restaurants, sportevenementen, films, culturele uitjes, enzovoort.

Plaats je partner op de eerste plaats

Soms zijn relatiedipjes het gevolg van onbedoeld egoïsme. (Bedankt, drukke wereld.) Het kan dus geen kwaad om je bewust in te spannen om je man of vrouw voorrang te geven boven je eigen behoeften/wensen. Probeer het eens een week, en kijk hoe het je huwelijk verbetert! Probeer het dan nog wat langer.

Reis door het geheugen

Een ander geheim voor succes in het huwelijk is samen herinneringen ophalen. Van opwindend tot hilarisch: ga eens terug naar de wortels van jullie relatie door elke week wat tijd te besteden aan het delen van jullie favoriete herinneringen en “weet je nog wanneer”. Eerlijk gezegd kan het nooit kwaad om terug te kijken op hoeveel plezier jullie samen hebben gehad. Dit kan zelfs het beste “happy hour” van de hele week zijn! Dus proost op een hoogtepunt van geluk, en ga daarna nog meer herinneringen maken.

Escape Your Comfort Zone

Voel je je verveeld – of dat nu in je huwelijk is, op je werk, in je hobby’s, enzovoort – dan betekent dat vaak maar één ding. Het is tijd om jezelf uit te rekken. Blijf groeien! Dus uit met het oude en routine, en in met spontane avonturen. Elke nieuwe ervaring is goed, doe het gewoon samen! Probeer eens iets vreemds te eten, spring uit een vliegtuig, ga duiken, begin aan een spontane roadtrip, praat met vreemden, wandel een nieuwe route… je snapt het al.

Samen sporten

Wist je dat zweten een van de beste manieren is om je huwelijk wat spannender te maken? En ja, dat kan zo geïnterpreteerd worden dat er verschillende, laten we zeggen, “opties” zijn. Maar hoe je ook besluit om samen te gaan zweten, je kunt er allebei naar uitkijken om te profiteren van de gelukkige, gezonde hormonen die lichaamsbeweging stimuleert, in de sportschool of erna.

Be Young at Heart

Leeftijd is maar een getal. Dus als je je daardoor laat tegenhouden om te genieten van al het plezier dat afspraakjes vroeger met zich meebrachten, stop daar dan nu mee! Je bent nooit “te oud” om te genieten van de vlinders en de adrenaline en de verrukkelijke brij die komen kijken bij verliefdheid. Dus doe de dingen die jullie beiden jong, wild en vrij laten zijn… skinny-dipping, drive-in films, up-all-night talks, smooches stelen in de regen, slapen onder de sterren, de lijst is onuitputtelijk. De wereld van ongelooflijke dates ligt aan je voeten, dus zorg dat je parels krijgt.

Zie het goede

Wanneer het leven je citroenen geeft, houd dan de limonade in je achterhoofd! Een goede tip om je huwelijk te verbeteren is soms om je perspectief aan te passen. In plaats van stil te staan bij de dingen die je momenteel (en tijdelijk) gek maken aan je S.O.,

Maak oogcontact

Als de ogen echt het venster naar iemands ziel zijn, dan is dit een van de meest intieme manieren om je huwelijk een leven lang te spicen. En dan hebben we het niet over een snelle blik tijdens het eten. Maar graaf diep en sluit echt ogen tijdens gesprekken. Ga uren naast je man/vrouw liggen, van aangezicht tot aangezicht, en neem elke vlek van kleur in je op. TV shows en films zullen altijd herhalingen hebben. Maar de ogen van jouw persoon zijn het enige paar dat er op deze planeet is. Mis ze niet.

Celebrate Life’s Little Things

Jazz up any evening by taking loungin’ to a new level as you cheers to life’s little things! Blijf absoluut bij de grote mijlpalen, zoals nieuwe banen, verjaardagen, jubilea, huizen, auto’s en verjaardagen. Maar wees niet verlegen om een koud biertje te drinken, het glas te heffen en de loftrompet te steken over PR’s in de sportschool, verkeersvrij woon-werkverkeer, zindelijk geworden pups, afgeronde doe-het-zelfprojecten en andere kleine overwinningen die je samen kunt toejuichen.

Eet gezonder

Je weet wat ze zeggen: je bent wat je eet. En dat geldt van binnen naar buiten. Dus hoe gek het ook klinkt, een goede tip om je relatie te verbeteren is om je bord schoon te maken. Voeg meer groenten en vers voedsel toe, minder suikers en gefrituurd eten. Het kan even duren, maar geniet ervan om geleidelijk de positieve veranderingen bij jezelf (en je partner-*cue Marvin Gaye*) te merken, met betere stemmingen, slaap, energie, teint, houding, enz.

Look Forward to Plans

Een van de sleutels tot een gezonde relatie is om in het moment te leven. Maar dat gezegd hebbende, is het maken van toekomstplannen ook een goede manier om je huwelijk op te fleuren. Want soms wordt de dagelijkse sleur een beetje te gewoontjes. Dus voeg een aantal spannende doelen toe om als een team naar toe te werken (power-koppel, wattt!). Bovendien krijg je het verleidelijke voordeel dat je een aantal verleidelijke kanten van je partner ziet, terwijl je samen plannen maakt en problemen oplost.

Talk About It, ALL of It

Vier kleine woordjes kunnen een grote impact hebben. En het zijn waarschijnlijk niet de vier die je zou verwachten. Hoe was je dag? Vraag dit eens aan je partner, en meen het echt. Luister actief naar zijn/haar antwoord, in plaats van alleen maar te doen alsof. Deel de hoogtepunten met elkaar, maar ook wat niet zo geweldig was. Laat het leiden tot diepere gesprekken over jullie relatie. Omarm die gelegenheden om dingen uit te praten, in plaats van dingen onder het tapijt te vegen. En zorg ervoor dat je onderweg ook die andere vier woorden gebruikt…