De meeste literatuur zegt dat je niet veel aan floaters kunt doen, maar ik heb ontdekt dat dat niet waar is. Er is genoeg dat u kunt doen!

Wat is een floater?

Oogdobbers zijn donkere kringen of spinnenwebben die in het gezichtsveld verschijnen. Ze zijn een consolidatie van het geleiachtige materiaal in het glasachtige deel van het oog. Deze consolidaties kunnen toxische stoffen, schade door vrije radicalen en onverteerde eiwitten bevatten. Ze kunnen erg hinderlijk zijn als u leest of achter de computer werkt.

Vlotters hebben veel mogelijke oorzaken, waaronder diabetes, een ontstekingsreactie van het lichaam, oogtrauma, bijziendheid, voorgeschreven medicijnen en zelfs stress.

3 stappen om van oogvlotters af te komen

Om van vlotters af te komen, moet u het vermogen van het lichaam om giftige stoffen uit het oog te verwijderen, verbeteren. En natuurlijk zijn er veel manieren waarop onze voeding en levensstijl deze processen kunnen beïnvloeden.

1) Ik zou me richten op het verbeteren van de gezondheid van het microbioom (zowel in de darmen als in de ogen).

Dit zal de ontstekingsreactie in het lichaam verminderen en de systemen van het lichaam in staat stellen floaters op te lossen en de gezondheid weer in balans te brengen. Elimineer voedingsmiddelen die arm zijn aan voedingsstoffen, bewerkt zijn, of snelle schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken (voedingsmiddelen met een hoge GI-index). Vervang deze voedingsmiddelen door een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze een belangrijke rol spelen bij een gezond oog. Het is ook nuttig om de opname van voedingsstoffen te verbeteren door de consumptie van gekweekte voedingsmiddelen te stimuleren en, als u daarvoor kiest, door een probiotisch supplement met hoge potentie te gebruiken.

2) Verhoog de hoeveelheid essentiële antioxidanten, carotenoïden en voedingsstoffen voor de ogen.

Dit zal helpen het geconsolideerde materiaal op te lossen en giftige stoffen te verwijderen. Met name glutathion is een uitstekende antioxidant die de ontgifting van het lichaam vergemakkelijkt. Er zijn ook ooggerichte multivitaminesupplementen die essentiële vitaminen en therapeutische hoeveelheden antioxidanten en carotenoïden bevatten. Andere uitstekende antioxidanten zijn astaxanthine en vitamine C. En natuurlijk zijn omega-3’s erg belangrijk voor onze ogen.

3) Last but not least, verbeter de hydratatie en circulatie in de ogen. Ik zou in het bijzonder oogoefeningen en natuurlijke oogdruppels willen voorstellen. Er zijn twee bronnen die deze onderwerpen verder uitdiepen:

90-day Eye Exercise Protocol For Floaters (met demonstratievideo’s)

Eye Drops: Welk type is het beste?

Hoe lang duurt het voordat een floater is verdwenen?

Hoe lang het duurt voordat een floater is verdwenen, verschilt per persoon. Dit kan worden beïnvloed door de ernst van de floater en hoe uitgerust het lichaam is om de floater op te lossen. Zo heb ik patiënten gehad die zich binnen enkele weken van de zwever ontdeden, terwijl anderen maandenlang last hadden van een zwever. Hoewel floaters vaak niet als risicovol worden gezien, raad ik u toch aan om ze zo snel mogelijk aan te pakken. Dit kan een teken zijn dat het oog een hoger risico loopt om andere oogaandoeningen te ontwikkelen.