Probeer je borstmelk af te kolven en komt er niets uit? Er zijn een paar verschillende redenen waarom dit kan gebeuren. Hier volgen enkele antwoorden op de vraag “waarom komt er geen melk uit als ik kolf?” en wat je eraan kunt doen!

Dit bericht kan affiliatelinks bevatten, Dat betekent dat als je op een link klikt en actie onderneemt, ik een kleine commissie kan verdienen zonder extra kosten voor jou. Ik raad alleen producten aan waar ik van hou! Meer info hier.

Vier redenen waarom je weinig of geen melk krijgt bij het afkolven

Hier volgen vier scenario’s waarbij je misschien merkt dat er nauwelijks melk uitkomt als je kolft. Elk scenario heeft een eigen oorzaak en verschillende strategieën om het probleem op te lossen.

U voelt zich opgezwollen, maar er komt weinig of geen melk uit als u kolft

Wanneer u de melk in uw borsten wel voelt, maar niet naar buiten krijgt, is er vaak sprake van een letdown.

Een letdown is het vrijkomen van melk uit uw melkkanaaltjes. (Er stroomt niet altijd melk uit de melkkanaaltjes, behalve af en toe een lekje – meestal alleen als je borstvoeding geeft of kolft.

Letdown is een geconditioneerde reactie, wat betekent dat je hersenen zijn getraind om je melk te laten zakken als reactie op bepaalde prikkels. Als je als moeder alleen kolft, kan dat het geluid en het gevoel van je borstkolf zijn. (Het kan ook het geluid zijn van de Playstation die wordt opgestart.)

Als je borstvoeding geeft, is de kans groter dat je baby zuigt of dat je baby huilt.

Dus wat doe je als je moeite hebt met kolven?

Veel vrouwen vinden dat het kijken naar video’s van hun baby helpt om de voorwaardelijke reactie op te wekken. Je kunt proberen een video van je baby te maken als je begint met kolven, om alle geluiden vast te leggen en te zien wat je normaal ziet als je begint met kolven. Speel de video af als je begint met kolven en kijk of dat werkt.

Er zijn nog andere dingen die je kunt proberen, zoals trillingen (je kunt beginnen met een elektrische tandenborstel en daarna een lactatiemassageapparaat aanschaffen als je merkt dat dat werkt), een warm kompres of kijken of je kunt kolven door eerst met de hand te kolven. Meer ideeën en info vind je hier.

(*Note: LaVie maakt twee lactatiemassagetoestellen – een kleinere met alleen vibratie en een verwarmend massageapparaat dat warmte EN vibratie heeft. Ze zijn allebei superhandig – gebruik de code EPUMP op hun website voor 10% korting!)

Je hebt net je baby gekregen en je kolft geen melk

Als je je baby de afgelopen week of zo hebt gekregen en je krijgt geen melk als je kolft, kan het probleem zijn dat je melk nog niet is binnengekomen.

In de late stadia van de zwangerschap en in de dagen direct na de geboorte, produceert je lichaam een soort moedermelk die colostrum wordt genoemd. Colostrum is een geconcentreerde melk die voorziet in alles wat je baby na de geboorte nodig heeft. Na 2-3 dagen (maar het kan ook een week duren) begint de melkproductie over het algemeen toe te nemen, en gaat de geproduceerde melk over van colostrum in rijpere melk.

Als je kolft voordat je melk binnenkrijgt, kan het zijn dat je weinig tot geen melk binnenkrijgt. Dit kan twee redenen hebben:

• Omdat colostrum erg geconcentreerd is en je baby er niet veel van nodig heeft, produceren je borsten niet veel
• Colostrum is erg dik en lijkt moeilijker af te kolven

Als je moet kolven voordat je melk binnenkrijgt en merkt dat je weinig tot geen colostrum afkolft, kun je proberen met de hand af te kolven (op YouTube staan video’s die je kunnen helpen) of een Haakaa te gebruiken. Beide lijken effectiever te zijn voor het afkolven van colostrum dan een borstkolf.

Je baby voedt prima, maar het lukt je niet om veel melk af te kolven

Het is niet ongewoon dat het goed gaat met de borstvoeding tijdens je zwangerschapsverlof, maar dat je dan weer aan het werk gaat en je melkvoorraad daalt.

Waarom gebeurt dit?

Treurig genoeg lijken sommige vrouwen niet zo goed te reageren op het afkolven als anderen.

(Misschien heb je gehoord dat je baby veel effectiever is in het wegkolven van melk dan een borstkolf – hoewel ik denk dat dit niet voor alle vrouwen geldt, denk ik wel dat het voor sommigen zo is.)

Als dit voor jou het geval is, is de melk er wel – je borstkolf is alleen niet zo effectief in het wegkolven. De vraag is dus niet hoe je je melkvoorraad kunt vergroten, maar hoe je het kunt afkolven.

Vaak is het probleem hetzelfde als besproken in punt 1 – het op gang brengen van de afgifte. Als je moeite hebt om de melk er aan het begin van je kolfsessie uit te krijgen, probeer dan een aantal van de bovenstaande strategieën.

Als het echter meer is dat je, als je eenmaal hebt afgekolfd, niet veel meer binnenkrijgt, zijn er een paar dingen die je kunt proberen:

• Probeer verschillende instellingen te gebruiken. De vacuümsterkte moet worden ingesteld op de hoogste snelheid die voor u comfortabel is. Als u bij uw pomp de cyclussnelheid kunt wijzigen (bij de meeste Medela-pompen niet; bij de meeste Spectra-pompen wel), speel dan met het aantal cycli per minuut en zoek uit wat voor u de beste instelling is. Meer over de instellingen hier.
• Zorg ervoor dat je de juiste borstschilden gebruikt. Sommige kolven hebben maar één maat flens, maar dat is misschien niet de beste maat voor jou. De verkeerde gebruiken kan je productie beïnvloeden. Meer informatie over hoe u de juiste borstschilden kunt meten, vindt u hier.
• Doe borstcompressies terwijl je kolft. Masseren terwijl je kolft kan je helpen meer moedermelk naar buiten te persen.
• Als je ziet dat de melk stopt met spuiten, betekent dat misschien niet dat je geen melk meer hebt. Blijf nog ongeveer 5 minuten doorkolven om te zien of u een tweede keer kunt kolven.
• Overweeg de onderdelen van uw borstkolf te vervangen. Onderdelen van borstkolven werken na verloop van tijd niet meer zo goed, en dit kan de zuigkracht van je kolf beïnvloeden. Ik ben geschokt geweest door het verschil in output dat ik kreeg na het vervangen van kleppen.

Je geeft momenteel borstvoeding en vult aan met flesvoeding, en kunt niet veel kolven

In dit geval kan het probleem je melktoevoer zijn. Er zijn heel wat strategieën die je kunt gebruiken om je melktoevoer te verhogen – dit artikel beschrijft ze allemaal in de volgorde waarin ik ze zou willen proberen.