Je kunt niet veranderen wat je niet bereid bent te stoppen.

Je bent wat je herhaaldelijk doet. Je gewoontegedrag blijft vaak onopgemerkt omdat je bij routinetaken niet aan zelfanalyse hoeft te doen.

Veel mensen gaan gewoon door het leven.

Net als dat. Op doorreis. De tijd voorbij laten tikken. Snel. De dingen laten gebeuren. Elke dag is net als de dag ervoor en de dag erna.

Niets bijzonders. Niets waarover je leest in geschiedenisboeken. Niets unieks. Gewoon doorsnee.

Kunnen de dingen anders voor je zijn?

Natuurlijk kan dat.

Je hoeft alleen maar te beginnen je leven nu in eigen hand te nemen!

Wie ben je? Waar sta je voor? Waar wil je om bekend staan? Welke normen heb je voor jezelf gesteld?

Ontdek wie je bent en begin op basis daarvan je werkelijkheid vorm te geven.

Jij bent JIJ. Jouw uitdaging in het leven, in feite, je levenswerk, is om de best mogelijke versie van jezelf te worden. Niet een onvolmaakte benadering van iemand anders.

“Het enige dat jij hebt en dat niemand anders heeft, dat ben jij. Jouw stem, jouw geest, jouw verhaal, jouw visie. Dus schrijf en teken en bouw en speel en dans en leef zoals alleen jij dat kunt” zegt Neil Gaiman, een Engelse auteur.

Purpose wakkert je motivatie aan. Waar kijk je naar uit om morgen, volgend kwartaal of de komende vijf jaar te bereiken?

Stel je voor dat je elke dag enthousiast wakker wordt voor wat je je hebt voorgenomen te bereiken. Die passie alleen al zal u naar het volgende niveau stuwen.

Hef de lat hoger, verpletter uw doelen en maak een deuk. Het is nog niet te laat!

Veel mensen leven hun hele leven zonder ooit op te staan en naar buiten te treden. Maar het is opwindend om getuige te zijn van de weinigen die zichzelf durven zijn en uit hun persoonlijke bubbel stappen om te werken aan iets dat de moeite waard is.

De meesten van ons leven met de hardnekkige illusie dat we altijd morgen nog hebben om het werk van vandaag te doen. We houden consequent vast aan deze overtuiging en blijven uitstellen tot het werk een zware last wordt.

Als we niets doen, kiezen we altijd voor een comfortabeler pad. Je comfortabele zone biedt een staat van mentale veiligheid. Je kunt begrijpen waarom het zo moeilijk is om je brein uit je comfortzone te schoppen.

In zijn boek Outliers: The Story of Success, zegt Malcom Gladwell: “Uitschieters zijn zij die kansen hebben gekregen – en die de kracht en tegenwoordigheid van geest hebben gehad om ze te grijpen.”

Uitschieters grijpen kansen en gaan ermee aan de slag. Mensen die beseffen hoe weinig tijd ze hebben en die gedreven zijn om er het beste van te maken. Dat zijn degenen die echt een geweldig en buitengewoon leven leiden.

Beheers je mindset – de psychologie van succes

Als je ooit gefaald hebt in het bereiken van een doel in het leven, zou het probleem wel eens in je hoofd kunnen zitten. Dat is hoe belangrijk je mindset is. Je geest is je krachtigste kracht.

De verhalen die je jezelf vertelt en de dingen die je over jezelf gelooft, kunnen ofwel verandering in de weg staan of nieuwe ideeën tot bloei laten komen.

Carol Dweck, Ph.D., algemeen beschouwd als een van ’s werelds meest vooraanstaande onderzoekers op het gebied van persoonlijkheid, legt in haar boek, Mindset: The New Psychology Of Success: “Twintig jaar lang heeft mijn onderzoek aangetoond dat het beeld dat je van jezelf hebt, een grote invloed heeft op de manier waarop je je leven leidt. Het kan bepalen of je de persoon wordt die je wilt zijn en of je de dingen bereikt waar je waarde aan hecht.”

Als je je mindset begint te beheersen, zul je in staat zijn nieuwe gezonde keuzes te maken, een positieve kijk op het leven te omarmen, je aan je doelen te committeren en ze ook daadwerkelijk voor elkaar te krijgen.

Je zult hoogstwaarschijnlijk afmaken waar je aan begint en het geweldige leven gaan leiden dat je verwacht en waar je naar verlangt. Het ligt binnen je bereik als je je kunt committeren aan je dromen, doelen en visies.

Focus op de belangrijkste, meest impactvolle gewoonten

Gewoonte is een betere voorspeller van succes. Om blijvende verandering teweeg te brengen, bouw je een systeem van gezonde gewoonten die je kunt volhouden.

De zoektocht om een betere versie van jezelf te worden voelt vaak aan als een achtbaanrit. Het is moeilijk. En het is meestal zo ongelijk.

Om je kansen op succes te vergroten, zoek microgewoonten die resultaat opleveren en blijf ze herhalen, meten en verbeteren tot je er bent. Doorbraken op korte termijn werken niet. Richt je op herhaalde acties, zelfs als je klein moet beginnen om ze duurzaam te maken.

“Wees geduldig met jezelf. Zelfgroei is teder; het is heilige grond. Er is geen grotere investering,” betoogt Stephen Covey.

“Kleine stappen hebben geen concurrentie in persoonlijke ontwikkeling – hun onwrikbare effectiviteit brengt elke andere strategie in verlegenheid,” schrijft Stephen Guise.

Wanneer je toe bent aan verandering, moet je beginnen met het omarmen van verandering op kleine manieren. Als je je ‘leven’ wilt veranderen en niet ‘gemiddeld’ wilt zijn, dan moet je iets anders gaan doen.

Maar streef naar kleine, consistente verandering. Geen snelle veranderingen.

Kleine veranderingen die een groot verschil maken. Het is de enige manier om succesvol te zijn in gewoonteverandering.

Zelfverbetering is geen bestemming.

Je bent nooit klaar.

Zelfs als je wat succes hebt, en je wilt het volhouden, moet je de dingen blijven doen die je in de eerste plaats deden waardoor je dat succes kreeg.

Het idee is om je te richten op consistente verbeteringen in je leven, elke dag, hoe klein de stap ook is die je neemt om een betere jij te zijn dan je gisteren was.

Brett en Kate McKay van The Art of Manliness leggen uit: “In plaats van te proberen radicale veranderingen door te voeren in een korte tijd, maak je gewoon elke dag kleine verbeteringen die geleidelijk zullen leiden tot de verandering die je wilt. Concentreer je elke dag gewoon op het 1% beter worden in wat het ook is dat je probeert te verbeteren. Dat is het. Slechts 1%.”

De meeste mensen willen snelle en radicale vooruitgang – ze zoeken naar grote overwinningen. Maar grote successen komen zelden voor. Consequent aan kleine dingen werken levert resultaten en verbetering op.

Kleine maar duurzame gewoonten zullen je niet breken.

Maak je ochtenden makkelijker en beter

Neem elke avond 20 minuten om je ochtenden makkelijker te maken. Plan uw to-do voor de volgende dag voordat de dag om is. Zet koffie. Kies je kleren uit.

Je hebt het allemaal al eerder gehoord, maar je hebt het niet voor niets al eerder gehoord. Het werkt! Breng ze in de praktijk en wees getuige van de wonderbaarlijke ochtend.

Jouw avondritueel bepaalt het succes van je ochtendroutine.

Alles wat je doet vlak voordat je naar bed gaat, heeft veel te maken met het tijdstip waarop je zonder moeite wakker zult kunnen worden.

De tijd voordat je naar bed gaat, is een ideaal moment om je voor te bereiden op de ochtend. Hal Elrod schrijft in zijn populaire boek, Miracle Morning:

“Hoe je elke dag wakker wordt en je ochtendroutine (of het gebrek daaraan) heeft een dramatische invloed op je succesniveau op elk gebied van je leven. Gefocuste, productieve, succesvolle ochtenden genereren gefocuste, productieve, succesvolle dagen – die onvermijdelijk leiden tot een succesvol leven”

Een productieve ochtend creëer je bewust. Je moet eraan werken. Het is moeilijk om consequent te blijven, maar om het te laten werken, zijn waanzinnige discipline en toewijding nodig.

Stop met wat gemiddelde mensen doen

Breek tijdverspillende mentale verslavingen af, zoals het eindeloze scrollen door sociale media. Ontdoe je van de verslaving, niet van de nuttige hulpmiddelen. Succesvolle mensen richten zich op persoonlijke ontwikkeling, levenslang leren en het opbouwen van relaties die waarde toevoegen aan hun leven, nu en in de toekomst.

Daniel Kahneman, de auteur van de bestseller Thinking, Fast and Slow, zei ooit: “Optimistische mensen spelen een onevenredig grote rol in het vormgeven van ons leven. Hun beslissingen maken een verschil; het zijn uitvinders, ondernemers, politieke en militaire leiders – geen doorsnee mensen. Ze zijn gekomen waar ze zijn door uitdagingen te zoeken en risico’s te nemen.”

Cultiveer relaties die je uitdagen om een betere versie van jezelf te worden. Mensen die bovengemiddeld zijn, ondernemen actie ondanks angst en onzekerheid. De gemakkelijkste manier om gemiddeld te zijn is de massa te volgen. Het is veel gemakkelijker om geweldig te zijn in een kleinere poel. Dat wil je niet.

Ga naar plaatsen waarvan je weet dat je in het nadeel zult zijn en eis meer van jezelf. Stap buiten de lijntjes. Zoek uit wat werkt voor superieure presteerders – Kijk, lees, luister, en analyseer wat zij anders doen dan jij.

Het geheim van succes ligt juist in datgene wat je vermijdt. De dingen die je lijken af te breken en je geest te vernederen.

Zoek naar ongemak. Doe bewust dingen die je grenzen enorm verleggen. Moeilijkheden helpen ons te groeien. Als je succes op de lange termijn wilt, moet je niet langer vermijden wat moeilijk is, maar het nu omarmen.

Andrew Carnegie zei ooit: “De gemiddelde mens steekt slechts 25% van zijn energie en vermogen in zijn werk. De wereld neemt zijn hoed af voor hen die er meer dan 50% van hun capaciteit in stoppen, en staat op zijn kop voor de weinige zielen die zich voor 100% inzetten.”

Opgave aan de juiste dingen is het verschil tussen degenen die een compleet, zinvol leven leiden en degenen die alleen maar reageren op wat anderen van hen verlangen.

Vind je grens, en verleg hem dan.

Weten waar je voor gaat is wat je focus en vaardigheid op één lijn zal brengen. Kies een doel en ga ernaartoe, ongeacht de obstakels. Streef ernaar grenzen te verleggen. Breek je eigen records.

Tackle the fear that has kept you from living your best life. Uw geest heeft een manier om de gelegenheid aan te grijpen. Daag het uit, en het zal je belonen.

Ben goed in tijd vrijmaken voor wat belangrijk voor je is – vooral als je er geen zin in hebt. De snelste manier om niet meer doorsnee te zijn, is de mogelijkheden te erkennen om moedig te leven en nu meteen actie te ondernemen in de richting van je dromen. Geef jezelf toestemming om na te streven wat belangrijk voor je is.

Rain vat het perfect samen: “De grootste concurrentie ben ik zelf. Ik ben er niet op uit om anderen te volgen of naar beneden te halen. Ik ben van plan mijn eigen grenzen te testen.”

Praat niet alleen over dingen willen doen of duizend verschillende dingen proberen en ze dan laten varen. Zorg dat er iets blijft hangen.

Word er een meester in. Evita Peron zei ooit: “Mijn grootste angst in het leven is om vergeten te worden.” Niemand is ooit naar deze planeet gekomen om op de achtergrond te blijven, tweede viool te spelen of het klein te maken. Dring aan op het onmogelijke.

Het leven is kort. Je tijd hier is zo ontzettend waardevol, maar beperkt. Doe meer van wat het beste in je naar boven brengt.