Brengt u de kerst dit jaar alleen door? Of het nu een keuze is of door omstandigheden komt, het is belangrijk om te proberen de eenzaamheid te verlichten en je te richten op de positieve dingen.

“Deze kerst is het belangrijker dan ooit om onze vrienden en familie te laten zien hoeveel ze voor ons betekenen, zelfs als we niet allemaal bij elkaar kunnen zijn,” vertelt Barones Barran, de conservatieve minister van Eenzaamheid, aan Country Living.

Advertentie – Ga door met lezen hieronder

“We hebben het allemaal in onze macht om eenzaamheid te verminderen, of dat nu is door een telefoontje te plegen, een kerstkaart te sturen of iemand te zien voor een sociale wandeling op afstand – het kan echt een verschil maken.

“Als je zelf eenzaam bent, is er veel nuttig advies en ondersteuning op onze Let’s Talk Loneliness website. We zijn vastbesloten om het stigma van eenzaamheid aan te pakken, want alleen al door erover te praten kun je je beter voelen en je realiseren dat je niet alleen bent.”

Lees hieronder een paar van de stemmingsverbeterende dingen die je kunt doen…

Focus op de dingen die je leuk vindt

Wat het ook is, tijd vrijmaken om kleine vreugdevolle activiteiten te doen, leidt je af van het stilstaan bij je situatie. Voor sommigen is dat een feestelijke film kijken, voor anderen iets therapeutisch als schilderen of schrijven.

“Besteed de dag aan dingen die je leuk vindt,” legt het team van Mind uit. “Dit kan bijvoorbeeld een ochtendjogging zijn, het spelen van videospelletjes of het maken van puzzels. Of het kan een warm bad zijn met een goed boek, of uitslapen in je favoriete pyjama.”

Verbind u virtueel met anderen

Met slechts drie huishoudens die zich mogen mengen, zal deze kerst heel anders zijn dan we gewend zijn. Als u dit jaar alleen bent, probeer dan virtueel contact te maken met uw dierbaren. Het is misschien niet hetzelfde als face-to-face interactie, maar het kan zeker helpen om de pijn van eenzaamheid te verlichten.

Mind legt uit: “Er zijn veel manieren om online met mensen te praten, ook met anderen die de kerst alleen doorbrengen. De online community Side by Side van Mind is een gastvrije plek om met anderen te praten en je ervaringen te delen. En de Britse komiek Sarah Millican organiseert elk jaar een kerstchat op Twitter, waaraan iedereen kan deelnemen.”

Vrouw gebruikt digitale tablet voor videogesprek tijdens kerst

Betsie Van der MeerGetty Images
Advertentie – Lees hieronder verder

Let op, je hoeft het niet te vieren

Het is dan wel Kerstmis, maar je bent niet verplicht het te vieren als je dat niet wilt. “Je kunt besluiten om Kerstmis dit jaar niet te vieren en het gewoon te behandelen alsof het een andere dag is. Dit kan gemakkelijker voelen dan alleen proberen te vieren,” zegt het team van Mind.

Blijf weg van sociale media

Voor degenen die de kerstdagen alleen doorbrengen, kan het zien van een social media-feed boordevol foto’s met kerstthema’s en gelukkige gezinnen leiden tot verdriet en vergelijking. Als je alleen bent, waarom gebruik je de gelegenheid dan niet om een digitale detox te nemen? Het is een eenvoudige daad van zelfzorg die uw geestelijke gezondheid deze kerst ten goede kan komen.

kerstversiering in de boom

Martin BarraudGetty Images

Vrijwilliger

Wanneer we ons slecht voelen, is een van de beste dingen die we kunnen doen, teruggeven aan de mensen om ons heen. Uit eerder onderzoek is zelfs gebleken dat mensen die tijd vrijmaken om anderen te helpen, zich zelf minder eenzaam voelen.

Van hulp bij het voeden van daklozen tot het schenken van een Refuge-pakket, er zijn vele daden van vriendelijkheid die u tijdens de feestdagen kunt verrichten om mensen in nood te helpen. Bekijk hieronder enkele ideeën…

  • Volunteer bij de liefdadigheidsinstelling Re-Engage en praat met ouderen die de feestdagen alleen doorbrengen. Zoiets eenvoudigs als een telefoontje kan de reddingslijn zijn die ze nodig hebben.
  • Help een jonge dakloze deze Kerst aan een warme maaltijd via Centrepoint. Voor slechts 20 pond kunt u helpen levens te redden en levens te veranderen.
  • Help bij een voedselbank. U kunt voedsel doneren of u persoonlijk als vrijwilliger aanmelden via The Trussell Trust. Controleer vooraf, want sommige hulpcentra kunnen beperkingen hebben in verband met de uitbraak van het coronavirus.
  • Geschenk een Refuge-pakket om een jonge vrouw in nood deze kerst te helpen.

Ga voor een lange wandeling

Omarm de lege straten door er op uit te trekken voor een lange wandeling; pak je warm in, pak een warm drankje en wandel doelloos door je favoriete gebied. Of het nu in de diepe plooien van het platteland is of in de buurt van uw woonplaats, het opsnuiven van de frisse, frisse lucht zal helpen uw hoofd leeg te maken en uw geest te verfrissen.

Advertentie – Ga door met lezen hieronder

Als onderdeel van onze campagne Country Living Eenzaamheid, hebben we de liefdadigheidsinstellingen, organisaties en hulplijndiensten die ondersteuning bieden aan mensen die eenzaam zijn op een rijtje gezet. Bekijk de 15 organisaties die mensen kunnen helpen die zich eenzaam voelen.

Als eenzaamheid je dagelijks leven beïnvloedt, of ervoor zorgt dat je geestelijke gezondheid verslechtert, praat dan met je huisarts.

Vind je dit een leuk artikel? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer artikelen als deze rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.

SIGN UP

25 prachtige kerstkransen voor de feestdagen

18 inch Rode Bessen & Eucalyptus Krans
£25.00

We houden van de eenvoud van deze kerstkrans. Versierd met eucalyptusbladeren, genesteld met glanzende rode bessen en sneeuwbessen met structuur.

John Lewis & Partners Renaissance Krans, Champagne
John Lewis & Partners

£40.00

In een champagnetint is deze prachtige kerstkrans voorzien van bessentakjes, eerlijke bladeren en echte dennenappels.

Kunstkerstkrans
Lovefionarose

US$38.00

Deze prachtige kerstkrans is gevuld met dennenappels, gedroogde sinaasappelschijfjes, kaneelstokjes, kunstmatige bessen en loofwerk. De krans wordt geleverd met of zonder de ‘Merry Christmas’ tekst uit MDF en kan gepersonaliseerd worden met de familienaam.

Geconserveerde glazen hulst- en klimopkrans
Lil’ Rabbitfoot

US$110.00

Deze hulst en klimop gebrandschilderde glazen kerstkrans zal schitteren bij kaarslicht. Hij is met de hand gemaakt van 3 mm glas-in-lood, koperfolie en messingdraad.

50cm Eucalyptus & Laurier Kerstkrans
£39.99

Wij zijn dol op de mooie strikdetails op deze prachtige kerstkrans. Hij is perfect om dit seizoen aan uw voordeur te hangen.

LED Festive Foliage Wreath Hoop Decoration
lakeland

£9.99

Soms is minder meer. Deze betaalbare halve loofkrans is een mooie aanwinst in elk huis.

24 inch Snowy Trees & Huizenkrans
£29.50

Wij zijn dol op deze besneeuwde kerstkrans in alpine stijl. De schattige rode huisjes tussen de levensechte coniferentakken zorgen voor de perfecte finishing touch.

Gouden Vrolijke Kerst Deurkrans Met Bladeren
Ginger Ray

£14.99

Stylish en toch simplistisch, deze gouden acryl Vrolijk Kerstfeest bladerkrans is de perfecte accessoire voor de feestdagen.

Gepersonaliseerde Luxe Succulenten Kerstkrans
Dibor

£36.00

Deze in het Verenigd Koninkrijk vervaardigde kerstkrans is een echte blikvanger. De krans is versierd met grote vetplanten en echte gerooide dennenappels, bezaaid met witte bessen en afgewerkt met bosgroen mos en bordeauxrode bloemblaadjes.

Voorverlichte Winter White Christmas krans
£32.99

Deze voorverlichte winterwitte kerstkrans heeft een prachtige verwarmende gloed.

Real Christmas Wreath, Red
John Lewis & Partners

£59.00

Maak uw huis klaar voor de feestdagen met deze prachtige kerstkrans van echte dennen en hulstbladeren. We zijn dol op de mooie strik, de dennenappels en de gedroogde sinaasappelschijfjes.

Mistletoe Christmas Wreath Micro Light Bundle
Lights4fun

£34.99

Met berijpte bladeren en witte minibesjes maakt deze kunstmatige krans uw dagen vrolijk en stralend.

Impressionism Pre-Lit Star Wreath
John Lewis & Partners

£20.00

Omdat Kerstmis nooit compleet is zonder feestelijke sterren…

Luxury Winter Berry Wreath
£54.50

Geef een feestelijk tintje met deze prachtige winter bessen krans. Hij is gemaakt van echte larikskegels, mos en mooie kunstbessen.

Light Up Brush Trees Krans
£38.00

Deze unieke stijl is een eigentijdse kijk op een traditionele krans. De bomen zijn gemaakt van gematteerde takken en worden verlicht met LED-lampjes, voor een prachtige feestelijke sfeer.

Verduurde Frosted 13,3″ krans
The Seasonal Aisle

£14.99

We dromen van een witte kerst en deze berijpte stijl van Wayfair helpt ons daarbij.

Voorverlichte Frosted krans met kegels en kerstballen – 60 cm
£28.99

Deze elegante voorverlichte stijl is een aanwinst voor elk interieur. De 20 LED-lampen bieden een warme, uitnodigende gloed, terwijl de zilveren bessen een vleugje verfijning toevoegen.

Mistletoe krans
£75.00

Bent u op jacht naar iets subtielers? Kies dan voor deze elegante krans met karaktervolle kleine besjes.

Starry Night LED Christmas Wreath
Dibor

£28.00

Verwelkom gasten in uw huis met deze verlichte kerstkrans in Scandinavische stijl, perfect voor neutrale, sobere interieurs.

Mistletoe Christmas Wreath Micro Light Bundle
£18.99

Op zoek naar een eenvoudige stijl? Dan is deze prachtige low-key krans met feeënlichtjes perfect voor elk huis.

Enchanted Christmas Gold Foliage Christmas Wreath
Argos Home

£4.50

Maak een statement in huis met deze kerstkrans van gouden bladeren.

Pop Art Rainbow Bauble Wreath
John Lewis & Partners

£25.00

Een vleugje kleur in uw huis met deze speelse regenboogballenkrans van John Lewis.

LEES MEER: John Lewis onthult zijn top 7 kerstdecoratiethema’s voor 2020

Zilvergrijze en witte bessen deurkrans – 60 cm
£19.99

Wij zijn dol op deze zachtwitte en zilveren kerstdeurkrans, en de dennenappels met witte rand zijn des te opvallender.

Gekruid koperen Deluxe herfstdeurkrans
£36.00

Deze prachtige koperkleurige krans zit boordevol vergulde krokusbladeren voor een sprankelend tintje. Hang hem aan de deur of zet hem in het midden van de tafel voor een unieke display.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *