Door Brandi Swieter
Niet vaak gehoord, jackfruit is een ongebruikelijke fruitsoort met veel kracht. Veel supermarkten verkopen geen jackfruit, dus consumenten moeten naar een boerenmarkt of natuurvoedingswinkel om het product te vinden. Maar als het eenmaal gevonden en geconsumeerd is, zullen degenen die ervoor kiezen het te eten de vruchten ervan plukken.
Verzekerd
Ziekte komt en gaat vaak, vooral als het gaat om verkoudheid of zelfs allergieën. Mensen hebben vaak last van hard hoesten, loopneuzen en jeukende ogen. Met de hulp van vitamine C, waarvan jackfruit meer dan 20 milligram bevat, kunnen deze symptomen drastisch worden verminderd. Vitamine C bevordert de immuniteit en geneest het lichaam sneller van ziekten.
Stemmingsregulator
Mensen met een slecht humeur, stress of een humeurprobleem zouden jackfruit moeten gebruiken om hun humeur te reguleren en de ontwikkeling van hun hersenen te bevorderen. Jackfruit bevat verschillende voedingsstoffen die dit mogelijk maken, waaronder pyridoxine en norepinefrine. Dit zijn varianten van B6 die jackfruit bevat – tot 25 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde.
Verbetert de huid
Met veel voedingsstoffen in de zaden van jackfruit, hoeven mensen de vrucht niet eens te consumeren om de voordelen te krijgen. Mensen kunnen hun huid mooier maken door de zaden te vermalen met andere ingrediënten, zoals honing en melk. Dit mengsel vormt een gezichtsmix die op de huid wordt aangebracht. Het helpt rimpels te verminderen, een stralende teint te creëren en de huid er weer jeugdig uit te laten zien. Het gebruik van de vrucht als masker en als voedsel om te eten zal de voordelen versterken.
Verbetert het gezichtsvermogen
Saculaire degeneratie, een verouderingsziekte die het gezichtsvermogen verandert, kan worden voorkomen met behulp van jackfruit. Bij het eten van fruit met een hoog gehalte aan vitaminen en antioxidanten, zoals jackfruit heeft, ervaren mensen een verbeterd gezichtsvermogen. Vitamine A is een van de hoofdschuldigen die hierbij helpt. Deze vitamine helpt bij de gezondheid van de ogen en herstelt het gezichtsvermogen als dit is afgenomen.
Gezonder haar
Dezelfde vitamine A die helpt bij het gezichtsvermogen, helpt ook bij het verbeteren van het haar. Dit is te danken aan de verbetering van de bloedcirculatie die de vitamine geeft. Als er meer bloed naar het hoofd stroomt, zal het haar sneller en mooier groeien dan ooit. Het zal er veel gezonder en glanzend uitzien. Om broos en droog haar te voorkomen, moeten mensen regelmatig jackfruit eten.
Versterkt de energie
Dankzij de eenvoudige suikers en koolhydraten die in jackfruit zitten, heeft het lichaam van mensen wat het nodig heeft om voedsel om te zetten in energie. Jackfruit is een hart-gezonde optie omdat het dit proces voltooit zonder veel van het slechte cholesterol achter te laten, zoals sommige voedingsmiddelen doen. Mensen zullen een boost in energie ervaren en zich gemiddeld veel beter voelen.
Met minstens zes voordelen van jackfruit, is het een wonder dat niet meer mensen deze gezonde voedingsoptie consumeren. Zoek in een lokale natuurvoedingswinkel of een vergelijkbare locatie naar de vrucht en begin met het zien van verbeteringen in je gezondheid.
Om meer te weten te komen over je gezondheid, welzijn en fitness, ga naar je lokale chiropractor bij The Joint Chiropractic in Indianapolis, Ind.
Story Link