Bloedarmoede is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een gebrek aan gezonde bloedcellen in het lichaam. Het wordt gerapporteerd als een laag hemoglobinegehalte in het bloed. Hemoglobine is het belangrijkste eiwit in rode bloedcellen. Het transporteert zuurstof en voert die via de bloedbaan naar verschillende delen van het lichaam. Een tekort aan hemoglobine in het bloed betekent dus dat uw bloed niet voldoende zuurstof kan leveren aan alle organen om ze goed te laten functioneren. Dit kan uiteindelijk leiden tot bloedarmoede.

Terwijl er veel geneesmiddelen in de drogisterij zijn om bloedarmoede te genezen, zijn er enkele huismiddeltjes die magische effecten blijken te hebben voor bloedarmoede patiënten. Als u nieuwsgierig bent en meer wilt weten over huismiddeltjes tegen bloedarmoede, lees dan hieronder.

Huismiddeltjes tegen bloedarmoede zijn:

Biet

De groente die u volledig kunt vertrouwen voor het genezen van uw bloedarmoede is rode biet. Omdat deze groente verrijkt is met natuurlijk ijzer, helpt het bij het verhogen van het hemoglobinegehalte in het bloed. Bij langdurige consumptie neemt het zuurstofgehalte in het bloed dus geleidelijk toe.

Je kunt rode bieten gekookt eten of als rauwkostsalade. Als alternatief kunt u deze wonderlijke groente ook pureren en vloeibaar maken en een glas bietensap bereiden.

Citrusvruchten

Het is gebleken dat regelmatige consumptie van vitamine C de omstandigheden van patiënten die lijden aan acute bloedarmoede heeft verbeterd. Vitamine C helpt het bloed een grotere hoeveelheid ijzer op te nemen.

Maak er daarom een gewoonte van regelmatig natuurlijke bronnen van vitamine C in welke vorm dan ook te consumeren, of het nu sinaasappel, citroen, limoen of limoen is.

Zwarte stroopmelasse

Aangezien zwarte stroopmelasse een natuurlijke bron van vitamine B, ijzer en andere essentiële mineralen is, wordt het vaak aanbevolen aan patiënten die aan bloedarmoede lijden. Wanneer u dit natuurlijke ingrediënt dagelijks consumeert, verhoogt het de productie van hemoglobine in het bloed, zodat u kunt herstellen van bloedarmoede.

U kunt zwarte strostroop melasse consumeren in de vorm van een drankje door een theelepel van de melasse te mengen met een mok warme melk.

Spinach

Anaemie wordt vaak veroorzaakt door een tekort aan foliumzuur in het bloed, wanneer de bloedsomloop niet zoveel hemoglobine kan produceren als in een menselijk lichaam nodig is. Dergelijke medische situaties kunnen worden aangepakt als je regelmatig spinazie consumeert. Dit bladgroen is een natuurlijke bron van vitamine B12, foliumzuur en andere vitale voedingsstoffen, en toont al snel zijn gunstige effecten als je het een deel van je dagelijkse bord maakt.

Bananen

Bananen zitten vol met essentiële voedingsstoffen, vitamine C, foliumzuur, kalium en ijzer – alles wat je lichaam nodig heeft om rode bloedcellen aan te maken en het hemoglobinegehalte te verbeteren. Het consumeren van groene of rijpe bananen kan helpen het ijzergehalte aanzienlijk te verhogen.

Data, rozijnen en vijgen

Raisins en dadels zijn een uitstekende bron van vitamine C en ijzer. Vitamine C helpt het immuunsysteem te versterken, waardoor uw lichaam ijzer efficiënter kan opnemen. Zoete en mollige vijgen zitten vol met ijzer, vitamine A, magnesium en foliumzuur. Het consumeren van een handvol geweekte vijgen, dadels en rozijnen ten minste drie keer per week in de ochtend kan uw hemoglobinegehalte verbeteren.

Zwarte sesamzaadjes

Zwarte sesamzaadjes kunnen wonderen doen voor bloedarmoede patiënten. Ze zijn rijk aan calcium, magnesium en ijzer, die allemaal zeer essentieel zijn voor het verhogen van je ijzergehalte. Bovendien helpt de consumptie van sesamzaad bij de opname van ijzer in het lichaam. U kunt de zaden laten weken in een half glas water en het een nacht laten staan voordat u het de volgende ochtend consumeert.

Ook lezen: Soorten voedsel die goed zijn voor bloedarmoede

De keuken heeft het allemaal…

Zoals u inmiddels weet, is de remedie voor bloedarmoede direct beschikbaar in uw keuken. Het enige wat u hoeft te doen is de juiste oplossing voor uzelf te kiezen.

Lees meer: Tekenen en Symptomen van Bloedarmoede