Littekenvorming is een natuurlijk verschijnsel na een operatie, omdat littekens helpen het weefsel te versterken. Te veel van het goede is echter niet altijd bevorderlijk. Littekens kunnen hinderlijk worden en de bewegingsvrijheid beperken.
Uw lichaam heeft een verbazingwekkend vermogen om te helpen bij de genezing door collageenvezels aan te leggen die de substantie van een litteken vormen. Onderzoek toont aan dat littekenvorming tot 1 jaar na de operatie kan duren. In het begin worden de vezels willekeurig neergelegd. Hierdoor wordt het litteken dik en stevig. Als dit zo blijft, wordt het litteken erg stijf en werkt het als lijm. Het litteken kan vastkleven aan spieren, pezen en zelfs botten. Als dit gebeurt, kunt u merken dat het moeilijk is om de gewrichten in de buurt van het operatiegebied te bewegen. Het kan ook ongemakkelijk en pijnlijk worden om druk uit te oefenen op uw litteken. Gelukkig kunnen we het littekenweefsel manipuleren om de effecten van littekenverkleving te verminderen. Hoewel we de hoeveelheid littekenweefsel die ons lichaam aanmaakt niet kunnen veranderen, kunnen we wel de flexibiliteit van het litteken beïnvloeden. Stel je voor dat je een klomp brooddeeg op je aanrecht hebt liggen. Zo ziet je litteken er dan uit in het beginstadium van de vorming. Als je het deeg kneedt of een deegroller gebruikt, kun je het zachter en dunner maken. Op dezelfde manier kunnen verschillende technieken op uw litteken worden toegepast zodra de incisie genezen is. Probeer enkele van de volgende activiteiten:

• Littekenmassage: Breng een kleine hoeveelheid lotion of vitamine E-olie aan op het litteken. Masseer het litteken met stevige druk van duim of vingers in een cirkelvormige beweging. Ga vervolgens met uw duim over de breedte en lengte van het litteken. Dit zou niet pijnlijk moeten zijn, maar kan in het begin wel een beetje ongemakkelijk zijn.

• Actieve beweging: Door eenvoudigweg de gewrichten die zich het dichtst bij uw litteken bevinden te buigen en te strekken, kunt u de verkleving van het litteken tot een minimum beperken.

• Terugtrekken: Plaats uw duim of vingers aan het uiteinde van uw litteken. Beweeg het lichaamsdeel in de tegenovergestelde richting, terwijl u constante druk uitoefent. Als het litteken bijvoorbeeld in uw handpalm zit, plaatst u de duim en het uiteinde van het litteken het dichtst bij uw vingers en buigt u vervolgens uw pols naar achteren.

• Huid rollen: Begin aan één kant van het litteken en knijp de huid tussen uw duim, wijs- en middelvinger. Rol de huid nu heen en weer.

• Littekenactiviteiten: Overweeg uw litteken op de volgende manieren te masseren:
  • Rol uw litteken op een golfbal en/of stift met lichte tot matige druk
  • Rub litteken met een knikker.
  • Gebruik een elektrische massager op/rond het litteken
• Silicone littekenkussen: Van het gebruik van 100% siliconengel is aangetoond dat het de roodheid vermindert en de textuur van het litteken verbetert door een afdichting te vormen om vocht binnen te houden, wat een grotere flexibiliteit bevordert. Gel sheets zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Vloeibare siliconengel is ook effectief.
• Gevoeligheid van het litteken: Als je litteken overgevoelig is, wrijf dan dagelijks gedurende 2 minuten zachtjes met verschillende texturen over je litteken. Begin met zachte texturen (katoen, zijde) en ga verder met ruwe texturen (denim, klittenband, handdoeken). Je kunt je litteken ook ongevoeliger maken door het onder te dompelen in een bak met gedroogde rijst of pintobonen. Draai het lichaamsdeel terwijl je ondergedompeld bent in het materiaal.
• Gevoeligheid voor de zon: Breng zonnebrandcrème aan over je litteken om kleurveranderingen te minimaliseren. Uw litteken is gevoeliger voor zonlicht en kan een dieppaarse kleur krijgen zonder bescherming. Zonnebrandcrème moet ongeveer 2 jaar op het litteken worden aangebracht om de kans op verkleuring te verminderen.

Als u na de operatie nog steeds problemen ondervindt, neem dan contact op met uw arts om de behandelingsmogelijkheden te bespreken. U kunt worden doorverwezen naar de afdeling ergotherapie of fysiotherapie voor een evaluatie en behandeling om de kwaliteit van uw dagelijkse activiteiten te herstellen. Manuele massage en andere oefeningen kunnen precies zijn wat u nodig hebt om uw bewegingsbereik te herstellen en het ongemak op uw operatieplaats te verminderen.

Lees meer over de diverse therapeutische behandelingen die worden aangeboden door onze klinieken voor fysiotherapie en ergotherapie.