Door Healthy Aging Team | 8.11.2016
Van griep en botbreuken tot artritis en hartaandoeningen, oudere volwassenen maken het allemaal mee. Waarom? Omdat naarmate we ouder worden, ons lichaam – organen en immuunsysteem – veranderingen doormaakt, waardoor we soms vatbaarder zijn voor ziekten.
De aandoeningen die we ontwikkelen, worden vaak gecategoriseerd als chronisch of acuut. Wat is dan het verschil?
- Acute ziekten ontstaan meestal plotseling en duren kort, vaak maar een paar dagen of weken.
- Chronische aandoeningen ontwikkelen zich langzaam en kunnen over een langere periode verergeren – maanden tot jaren.
Maar natuurlijk zijn de verschillen meer dan dat.
Oorzaken
- Acute aandoeningen worden vaak veroorzaakt door een virus of een infectie, maar kunnen ook worden veroorzaakt door een verwonding als gevolg van een val of een auto-ongeluk, of door verkeerd gebruik van drugs of medicijnen.
- Chronische aandoeningen worden vaak veroorzaakt door ongezond gedrag dat het risico op ziekte verhoogt – slechte voeding, onvoldoende lichaamsbeweging, overmatig gebruik van alcohol, of roken. Sociale, emotionele, omgevings- en genetische factoren spelen ook een rol. Naarmate mensen ouder worden, is de kans groter dat ze een of meer chronische aandoeningen ontwikkelen.
Symptomen en behandeling
- Acute ziekten komen snel opzetten, en gaan gepaard met duidelijke symptomen die dringende of kortdurende zorg vereisen, en beter worden als ze eenmaal zijn behandeld. Een botbreuk bijvoorbeeld, die het gevolg kan zijn van een val, moet door een arts worden behandeld en zal na verloop van tijd genezen. Soms gaat een acute ziekte, zoals een verkoudheid, vanzelf over. De meeste mensen met een acute ziekte zullen snel herstellen.
- Chronische aandoeningen ontwikkelen zich langzamer, kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen, en kunnen een aantal waarschuwingssignalen of helemaal geen tekenen hebben. Veel voorkomende chronische aandoeningen zijn artritis, de ziekte van Alzheimer, diabetes, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, en chronische nieraandoeningen. In tegenstelling tot acute aandoeningen kunnen chronische gezondheidsproblemen niet worden genezen, maar alleen onder controle worden gehouden. Het onder controle houden (of beheren) van de symptomen van een chronische aandoening kan vaak worden gedaan door samen met uw arts een zorgplan op te stellen – dit plan kan bestaan uit het nemen van medicatie, gezond eten, fysio- of bezigheidstherapie, lichaamsbeweging of aanvullende behandelingen, zoals acupunctuur of meditatie. Vaak kunnen chronische aandoeningen worden voorkomen door het beoefenen van een gezonde levensstijl, zoals lichamelijk actief blijven; het handhaven van een gezond gewicht en een gezonde voedingstoestand; het beperken van blootstelling aan de zon; en het afzien van drugs, roken en overmatig alcoholgebruik.
Voorbeelden van acute en chronische aandoeningen
Acute aandoeningen
- Aanval van astma
- Gebroken bot
- Bronchitis
- Brandwond
- verkoudheid
- griep
- hartaanval
- longontsteking
- keelontsteking
Chronische aandoeningen
- Alzheimer
- Arthritis
- Chronische obstructieve longziekte (COPD)
- Depressie
- Diabetes
- Hartziekten
- Hoge bloeddruk
- Hoge cholesterol
- Obesitas
- Osteoporose
- Stroke
Waarom zelfmanagement belangrijk is
Als u een van de 80% oudere volwassenen bent die een chronische aandoening heeft, praat dan met uw arts over mogelijke behandelingsopties die u kunnen helpen uw symptomen onder controle te houden. Beheersing van uw aandoening kan voorkomen dat uw symptomen verergeren.
Om te leren hoe u uw aandoening kunt beheersen voor een betere kwaliteit van leven en lagere kosten voor de gezondheidszorg, kunt u overwegen een van de vele Chronic Disease Self-Management Education (CDSME)-workshops bij te wonen die zijn ontwikkeld door Stanford University.
Lees meer over CDSME en vind een workshop bij u in de buurt of online.