Verminder uw risico op bad trips (enge en stressvolle ervaringen), verwondingen door vallen of ongelukken, en geestelijke gezondheidsproblemen

Auteur: Canadian Institute for Substance Use Research

Jij en veiliger trippen

Hallucinogenen gebruiken is altijd riskant, omdat het illegale drugs zijn. Je kunt nooit zeker weten wat je koopt of gebruikt. Er zijn ook andere risico’s. Sommige hebben te maken met hoe hallucinogenen je geest en lichaam beïnvloeden. Andere hebben te maken met je relaties met mensen. Hier zijn enkele manieren waarop je die risico’s kunt beperken.

Voordat je begint…

Bedenk waarom je high wilt worden. Het is beter om hallucinogenen niet te gebruiken als een manier om problemen te vermijden of ermee om te gaan.

Ken je dealer. Kies bij voorkeur iemand bij wie je je veilig voelt en die weet welke drugs hij verkoopt.

Zoek een buddy (die niet gaat trippen). Alleen gebruiken kan betekenen dat je er alleen voor staat als je gewond raakt of een bad trip hebt.

Plan je trip. Kies een veilige, rustige plek om rond te hangen, wetende dat de meeste trips 8-12 uur duren. Praat met je vriend(in) over dingen die je kunt doen als je een bad trip hebt.

Als je aan het trippen bent…

Zorg ervoor dat je in de juiste gemoedstoestand bent. Het gebruik van hallucinogenen kan leuk, spiritueel of leerzaam zijn als je de ervaring omarmt. Het kan ook beangstigend zijn, vooral als je probeert te controleren in plaats van “er gewoon aan mee te doen.”

Vermijd slechte ervaringen. Klim niet op dingen, kijk niet in de spiegel, of heb geen seks met iemand anders dan een comfortabele, vertrouwde partner. Deze activiteiten kunnen onaangename of onverwachte resultaten hebben.

Blijf bij één middel tegelijk. Het gebruik van cannabis en alcohol tijdens het trippen kan uw ervaring op onvoorspelbare manieren veranderen.

Blijf uit de buurt van het stuur. Uw beoordelingsvermogen en coördinatie kunnen sterk worden aangetast.

Denk na over het NIET gebruiken van hallucinogenen als…

• u of een familielid een geschiedenis van geestelijke gezondheidsproblemen heeft. Hallucineren kan symptomen van een psychisch probleem uitlokken.

• je lijdt aan een hartaandoening. Veel hallucinogenen hebben invloed op de bloeddruk en de hartslag.

• u ervaart symptomen van een psychisch probleem. Dit omvat depressie of angst. Hallucinogenen kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen voor de geestelijke gezondheid.

• je kunt jezelf en anderen niet beschermen tijdens het gebruik van hallucinogenen. Veiligheid moet een hoofdprioriteit zijn.

• je gebruikt hallucinogenen te vaak. Het is beter om drugs niet te gebruiken als je belangrijkste manier om plezier te maken of om te gaan met verveling, ongeluk of stress in je leven.

• je bent bezorgd dat mensen erachter komen dat je hallucinogenen gebruikt. Het hebben en onderhouden van goede relaties met je familie en vrienden is belangrijker.

Als je een bad trip hebt…

• Ga naar een veilige omgeving (als je je daar al niet in bevindt) en draai kalmerende muziek. Geef je over aan de ervaring (in plaats van te proberen deze te controleren).

• Probeer te mediteren of te ontspannen.

De enige manier om te garanderen dat je geen bad trip krijgt, is door geen hallucinogenen te gebruiken.

Als iemand anders een bad trip heeft…

• Breng hem of haar naar een rustige, veilige omgeving.

• Betuig hem of haar dat je zijn of haar vriend bent en dat de ervaring na verloop van tijd wel weer overgaat.

• Help hem of haar om te mediteren of te ontspannen.

Hulp krijgen

zelfhulpmiddelen:

• cisur.ca

Alcohol- en drugsinformatie- en verwijzingsdienst:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-9382 (Greater Vancouver)