Beschouw dit als een zelfgemaakte versie van de Panera Fuji Apple Salad met Kip, een van mijn favoriete salades. Het is heerlijk, het is gezond en het is mooi genoeg om te serveren. Afgezien van het maken van mijn eigen appel vinaigrette en het gebruik van verse appels in plaats van gedroogde appel chips, de ingrediënten zijn identiek: een mix van sla (romaine, rucola, en radicchio), rode ui, verkruimelde Gorgonzola kaas, geroosterde kipfilet, en pecannoten.
Voor de kip heb ik op de markt een kip van de rotisserie gehaald en het borstvlees in stukjes gehakt, want als je een baby van 4 maanden hebt, neem je de makkelijke weg als je kunt. (Dat herinnert me eraan: hoe lang denk je dat ik kan doorgaan met het excuus dat ik een zuigeling heb? Ik dacht aan nog zo’n 2 tot 18 jaar, maar laat het me weten.) Je kunt altijd nog je eigen kip thuis braden!
En als je nog nooit je eigen vinaigrette hebt gemaakt, is dit recept een prima starter. De basis is een klassieke vinaigrette (azijn, olijfolie, Dijon mosterd, sjalot, zout en peper), met toevoeging van appelgelei voor een vleugje zoetheid en een subtiele hint van appel. Heeft u geen appelgelei? Geen zorgen, honing is een prima vervanger. De vinaigrette is drie dagen houdbaar als je hem afdekt en in de koelkast bewaart (klop hem goed op voor gebruik of doe hem in een glazen pot en schud hem goed). Het wordt ook lekkerder naarmate het langer staat.
Homemade Panera Fuji Apple Salad with Chicken
Ingrediënten
Apple Vinaigrette:
- 2 eetlepels witte balsamicoazijn of appelciderazijn
- 2 theelepels gehakt sjalotje optioneel
- 3 eetlepels extra-olijfolie van eerste persing
- 2 eetlepels appelgelei of honing
- ½ theelepel Dijon mosterd
- ¼ theelepel zout
- .125 theelepel versgemalen zwarte peper
Salade:
- ½ grote krop romaine sla gehakt
- 2 kopjes rucola
- 1 krop radicchio gehakt
- ½ middelgrote rode ui in dunne plakjes gesneden (optioneel)
- 2 tot 3 appels van welke soort je maar wilt, ontpit en in plakjes gesneden
- 12 ons kipfilet van de rotisserie of elke kipfilet die u lekker vindt, gehakt in stukjes van 1stukjes
- ½ kop verbrokkelde gorgonzola kaas
- ½ kop pecannoten grof gehakt
Instructies
-
Voor de vinaigrette, meng in een kleine kom of een kleine glazen pot met deksel de azijn en de sjalot en laat 5 minuten staan. Voeg de olie, appelgelei, mosterd, zout en peper toe en klop met een garde tot het mengsel is vermengd of doe het deksel op het potje en schud ongeveer 20 seconden. (De vinaigrette is drie dagen houdbaar in de koelkast. Goed schudden voor gebruik.)
-
Hussel in een grote kom de gehakte romaine, rucola, radicchio en gesneden rode ui door elkaar. Verdeel over 4 borden of kommen en bedek elk bord gelijkmatig met de appelschijfjes, gehakte kip, verkruimelde Gorgonzola, en pecannoten. Sprenkel ongeveer 2 eetlepels dressing over elke salade en serveer.
Noten
325 calorieën, 19g koolhydraten, 15g vet 31g eiwit, 278mg natrium, 10g suiker