Of je nu net begint met je huidverzorgingsreis of je houdt aan een 15-stappen routine, er zijn een handvol fouten die je moet vermijden om er zeker van te zijn dat je het meeste uit je gezichtwasroutine haalt. Dit zijn de top negen waar je op moet letten, volgens de dermatologen.

De grootste fouten bij het gezicht wassen-en hoe je je gezicht goed kunt wassen

Je wast je gezicht niet lang genoeg

Ben eerlijk. Hoe lang doe je eigenlijk over het wassen van je gezicht? Als het maar 10 seconden is, is het tijd om meer tijd te besteden aan huidverzorging. “Als alle voorbereidingen – zoals het grondig verwijderen van je make-up – al zijn gedaan, zou het 20 tot 30 seconden moeten duren om je gezicht elke ochtend en avond te wassen,” zegt dermatoloog Libby Rhee, DO. “Soms adviseer ik een iets langere of meer gecompliceerde reiniging, afhankelijk van iemands doelen, zoals het gebruik van een zachte scrubborstel tijdens het reinigen, wat meestal ongeveer 60 seconden duurt.”

Je wast ook je nek niet

Als je niet aan je nek denkt als onderdeel van je routine, mis je een cruciale stap. “Veel vrouwen gebruiken make-up op hun hals om het te mengen met de rest van hun gezicht. Maar omdat de hals net als de rest van het gezicht olieklieren heeft, kunnen ook daar puistjes ontstaan,” zegt Gretchen Frieling, MD, een drievoudig gecertificeerd dermatopatholoog in Boston. Als je je hals niet reinigt, kan dat resulteren in acne of zelfs dermatitis neglecta, waarbij je hals een tint of twee donkerder wordt dan je gezicht.

Je scrubt je huid te veel

Het gebruik van een exfoliërende face wash kan wonderen doen voor je huid, acne helpen bestrijden en je teint zijdezacht maken. Je moet er alleen niet te veel van gebruiken. Als je te vaak agressieve ingrediënten op je gezicht gebruikt, beschadig je je huidbarrière en wordt je huid slechter in plaats van beter. Daarom raden artsen aan om één keer per week te beginnen met iets zachts, zoals een scrub voor je gezicht, om je huid eraan te laten wennen voordat je er helemaal in opgaat.

Je wast je gezicht onder de douche

Je denkt waarschijnlijk dat je weet hoe je je gezicht goed onder de douche moet wassen. Maar het zit zo: Volgens artsen is het water veel te heet voor je gezicht, en dat kan je teint meer kwaad dan goed doen. “Wij houden misschien van warm douchen, maar onze huid niet,” zegt Joshua Zeichner, MD, een dermatoloog in New York City. “Heet water kan de huid ontdoen van oliën, wat leidt tot droogheid, irritatie en ontstekingen.”

Je huid voelt trekkerig aan na het wassen

In een onderzoek van het merk Cerave zei 37 procent van de 2.000 ondervraagde volwassenen dat ze hun huid na het wassen als “schoon” beschouwden als deze trekkerig aanvoelde. Maar dat zou niet het geval moeten zijn. “Na het wassen van je gezicht moet de huid licht en zacht aanvoelen, maar niet trekkerig,” zegt Joshua Zeichner, MD. “Er is een perceptie dat strak en droog gelijk staat aan schoon, maar het vertegenwoordigt echt droogheid na het wassen, wat schadelijk is voor de huid.”

Hier volgt een nadere blik op de dagelijkse routine van een dermatoloog:

Je wast je gezicht na het sporten

Okee, okee – het eerste wat je doet na het sporten is vast en zeker je gezicht wassen. Verrassend genoeg is dat misschien niet de beste zet voor je huid. “Zweet is de meest natuurlijke reiniger van je lichaam,” zegt dermatoloog Ellen Marmur, MD, oprichter van NYC’s Marmur Medical. “Elke ochtend sporten en ten minste een laagje zweet op je gezicht krijgen is het beste wat je kunt doen voor je acne, je rosacea, je droge huid – al je dermatitis. Voor een mooie huid helpt zweten je lichaam te genezen, het helpt je lichaam te reinigen, het helpt je lichaam de enzymen op te wekken die nodig zijn om die stralende huidbarrière te creëren. Maar als je je een beetje schoon moet voelen, was je gewoon met koel water en een zeer zachte reiniger.

Je wast je gezicht te vroeg ’s avonds

Als je het type bent dat je gezicht wast zodra je de deur binnenkomt na een lange dag werken, kun je misschien beter je schema veranderen. “Soms ben je aan het eten, veeg je je mond af en raak je je gezicht aan, waardoor je huidverzorgingsspullen loslaten”, zegt dermatoloog Shirley Chi, MD. Als je bang bent dat je niet voorzichtig genoeg bent, wacht dan met het wassen van je gezicht vlak voordat je naar bed gaat.

Je wast je gezicht met zeep

Het is verleidelijk om ’s avonds een stuk zeep te gebruiken om je gezicht te wassen, maar deskundigen zouden liever hebben dat je dat niet doet. “Traditionele zeep is de ergste nachtmerrie van de zuurmantel. Je zuurmantel is de beschermende laag van je huid. Als je het verstoort, zal het terugvechten in de vorm van irritatie, a la droogheid, roodheid, of acne,” zegt Emily Parr, oprichter van HoliFrog. “De pH-waarde van onze huid – die, voor een gezonde huid, tussen 4,5 en 5,5 ligt – wordt door de zuurmantel in stand gehouden. Traditionele zeep heeft een pH van ongeveer 9, en zelfs pH-gebalanceerde zepen komen rond de zeven, wat nog steeds te alkalisch is voor een gezonde huid.”

Je wast je gezicht ’s ochtends niet

Het wassen van je gezicht ’s ochtends is net zo belangrijk als ’s avonds. Het lijkt misschien niet nodig omdat je net sliep, maar je huid wordt viezer dan je denkt tijdens die acht uur. “Het is moeilijk om alles in je bed helemaal schoon te houden, plus je kunt ’s nachts zweten, dus je eindigt met onzuiverheden en verontreinigende stoffen op je huid,” zegt Alicia Yoon, een estheticus en oprichter van Peach & Lily. Het is ook belangrijk om krachtige ingrediënten die je ’s nachts aanbrengt, zoals retinol, weg te spoelen.

Hier vind je de definitieve gids voor schoonheidsmiddelen voor je huid. Maak dan kennis met de balsem die honing en probiotica bevat voor de ultieme natuurlijke gezichtswaservaring.