Soms zijn er gewoon geen sparringpartners in de buurt waarmee je aan je techniek kunt werken. Als er niemand in de buurt is om mee te oefenen, is het gebruik van een grapplingdummy het op één na beste middel om je vaardigheden te ontwikkelen.
Maar met zo veel opties voor grappling dummies op de markt, welke moet je kopen?
Wilt u gewoon de beste? Mijn eerste keuze is de CBC MMA Grappling Dummy.
De keuze van de goeroe: Beste Grappling Dummy voor BJJ
CBC MMA Grappling DummyWaarom heb ik een Grappling Dummy nodig?
Misschien kun je door werk of school niet naar de sportschool komen. Misschien is er iets tussen gekomen en heb je geen tijd om naar buiten te gaan. Of misschien wil je gewoon thuis oefenen. Het maakt niet uit wat uw situatie, het grootste voordeel van grappling dummies is dat ze altijd beschikbaar zijn voor u om uw oefeningen te oefenen en uw vaardigheden aan te scherpen.
Dit is zeer belangrijk, vooral omdat het doorlopen van de bewegingen van Jiu Jitsu en het regelmatig oefenen van uw oefeningen essentieel is om beter te worden. Zoals vechters in de UFC keer op keer hebben bewezen, een sterke basis in grappling is ook van cruciaal belang als je MMA traint.
Ondanks dat ze misschien niet zo effectief zijn als oefenen tegen een levend mens, zijn er veel grappling dummy’s ontworpen om u een zo levensecht mogelijke training te geven. Een goede dummy is gemaakt om flexibel, maar resistent te zijn, en kan in verschillende posities worden gezet, afhankelijk van wat u wilt oefenen.
U kunt het zelfs gebruiken om nieuwe bewegingen in uw eigen tempo te testen en te ontwikkelen, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u uzelf of uw partner zult bezeren.
Wilt u het in de praktijk zien? Hier is een video met een aantal oefeningen die je thuis kunt doen met een grappling dummy:
Wat is belangrijk om te zoeken in een grappling dummy?
Het zoeken naar de “beste” grappling dummy is niet zo eenvoudig als je misschien denkt. Er zijn een paar verschillende soorten dummy’s die verschillende doeleinden dienen, dus wat een grappling dummy goed maakt voor de ene beoefenaar, is misschien niet zo nuttig voor een ander.
Echter, er zijn een paar belangrijke kenmerken die u altijd moet overwegen voordat u een grappling dummy koopt:
Flexibiliteit
Flexibiliteit is misschien wel het belangrijkste ding om te zoeken in een grappling dummy. Uw dummy moet flexibel genoeg zijn dat je in staat zou zijn om het te vergrendelen in elke realistische submissie die je in staat zou zijn om een mens in te zetten. Het moet ook in staat zijn om terug te keren naar zijn oorspronkelijke positie zodra de onderwerping is losgelaten.
Het probleem is een dummy te vinden met de perfecte balans tussen stijfheid en flexibiliteit. Als de dummy te stijf is, zul je problemen hebben om hem in realistische houdingen te krijgen. Aan de andere kant, als de dummy te flexibel is, zul je niet veel weerstand krijgen, wat erg onrealistisch is.
Grootte en gewicht
Grootte en gewicht zijn erg belangrijk bij het zoeken naar een dummy die bij je past. U heeft een dummy nodig die ongeveer even groot is als u, zodat u uw oefeningen goed kunt uitvoeren. Echter, omdat grappling dummies zijn dood gewicht, ze moeten veel meer inspanning om te bewegen in vergelijking met een echte persoon, dus je zult een dummy die aanzienlijk minder weegt dan jij willen.
Het vinden van het juiste gewicht kan moeilijk zijn, maar het moet zwaar genoeg zijn dat je wat moeite moet doen om het te verplaatsen, maar licht genoeg dat je jezelf niet zult bezeren tijdens het gebruik ervan. De mogelijkheid om het gewicht van de dummy aan te passen is een nuttige eigenschap, dus vraag dit na bij de fabrikant voordat u hem aanschaft.
Duurzaamheid
Grappling dummy’s moeten gemaakt zijn van hoogwaardige materialen, zodat ze tegen een stootje kunnen. Bij het beoefenen van Jiu Jitsu wil je dat de naden en stiksels van je dummy goed bij elkaar blijven, want je zult harde grepen toepassen die de grenzen van de duurzaamheid van je dummy op de proef zullen stellen.
Het is een goed idee om te investeren in een hogere kwaliteit grappling dummy’s – ze kunnen duurder zijn, maar deze dummy’s zullen ook veel langer meegaan.
Vuld vs. Unfilled
Grappling dummies zal komen ofwel gevuld of ongevuld, afhankelijk van de fabrikant, met beide hebben voor-en nadelen.
Een gevulde grappling dummy zal worden geleverd met een hoge kwaliteit vulling, meestal zand, en zal gelijkmatig worden gevuld over de dummy. Echter, gevuld maakt de dummy veel zwaarder, en maakt het duurder om te verzenden. Het is ook moeilijker om hem thuis of in je studio op te zetten.
Aan de andere kant komen ongevulde dummies leeg aan, waardoor ze goedkoper zijn te verzenden en lichter om te dragen. U kunt ze vullen met wat u maar wilt, de meeste mensen gebruiken oude kleren, wat comfortabeler is dan zand. Ongevulde dummy’s zijn echter moeilijker gelijkmatig te vullen, en nemen tijd in beslag om te vullen. Afhankelijk van de vulling die u gebruikt, kunnen ongevulde grappling dummies uiteindelijk ook duurder zijn.
Beste Grappling Dummies voor BJJ en MMA in 2021
Zoals u kunt zien, zijn er een heleboel dingen om over na te denken bij het zoeken naar een goede grappling dummy. Maar omdat er zo veel opties op de markt zijn, kan het moeilijk zijn om de beste opties tussen de rest te vinden.
Gezien de voors en tegens van verschillende merken, zijn dit mijn keuzes voor de meest bruikbare grappling dummy’s in het algemeen:
CBC MMA Grappling Dummy
– Guru’s Choice –
De CBC MMA grappling dummy is de ideale keuze voor het oefenen van rug aanvallen, ingewikkelde guard werk, guard passeren boren, en nog veel meer.
Pros
- Biedt een zeer breed bewegingsbereik
- Perfect voor het oefenen van beenverwarringen
- Biedt superieure kwaliteit en duurzaamheid
Cons
- Kan bij aankomst naar chemicaliën ruiken (verhelp dit door hem voor gebruik te laten luchten)
Alles wat met grondgevechten te maken heeft, kan op deze dummy worden uitgetest en hij is perfect voor het doornemen van beenverwarringsvolgordes.
Hoewel ik deze dummy niet zou aanbevelen voor worstelen of enige vorm van takedown training vanuit een staande positie, staat de CBC MMA Grappling Dummy boven aan mijn lijst voor Brazilian Jiu Jitsu stijl grappling.
Check Price
Celebrita MMA Grappling Dummy
Dankzij de mogelijkheid om deze dummy op zijn knieën of ellebogen te positioneren, de Celebrita is een zeer veelzijdige dummy en biedt vele mogelijkheden in termen van het beoefenen van posities en vangsten.
Pros
- Kan effectief gevuld worden met verschillende soorten materiaal
- Geschikt voor het oefenen van verschillende vechtstijlen
- Heeft gebogen benen die in een hoek van 90-graden – een echte tegenstander nabootsend
Cons
- Kan een beetje moeilijk zijn om de dummy volledig te vullen
Celebrita verkoopt een verscheidenheid aan gespecialiseerd vechtmateriaal en hun grappling dummy’s behoren tot de beste. Met zijn ontwerp en veelzijdigheid is de Celebrita MMA Grappling Dummy een goede keuze voor het beoefenen van Jiu Jitsu en vangststrategieën.
De buitenhoes kan van leer of canvas zijn, maar houd er wel rekening mee dat canvas wat moeilijker schoon te maken is.
Kijk Prijs
Kuell Grappling Dummy
De Kuell Grappling Dummy is gemaakt van een vinyl constructie van militaire kwaliteit, is de Kuell Grappling Dummy zeer duurzaam en kan bijna alles aan wat je er tegenaan gooit.
- Verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten
- Zeer gemakkelijk schoon te maken
- Zeer duurzaam en bestand tegen scheuren/beschadigingen
Cons
- Vraagt veel vulling
- Ritsen kunnen moeilijk te verplaatsen zijn
Als staande dummy, de Kuell Grappling Dummy kan worden gemaakt om te leunen tegen een muur of worden opgetuigd met een rechtopstaand bevestigingssysteem voor trappen en stoten. De dummy is ook gemakkelijk schoon te maken en houdt geen vocht vast, dus hij zal niet snel gaan stinken.
Houd er wel rekening mee dat het vullen van deze dummy een pijnlijke ervaring kan zijn, omdat hij veel vulling nodig heeft, en vanwege de moeilijk te openen ritsen.
Check Price
Bestzo Grappling Dummy
Als je op zoek bent naar een dummy die geschikt is voor meerdere verschillende vechtstijlen, dan is de Bestzo Grappling Dummy een goede keuze.
- Verkrijgbaar in verschillende maten
- Zeer duurzaam en bestand tegen zeer harde klappen
- Afgeleverd met een doelwit op het gezicht voor gerichte aanvallen
Cons
- Moeilijk om armen en benen te vullen vanwege het beperkte aantal openingen
Deze dummy is een geweldige match voor het beoefenen van MMA, Jujitsu, judo of worstelen, en is verkrijgbaar in canvas of synthetisch leer.
Omdat er veel verschillende maten zijn, kunt u een dummy kiezen in de maat van een volwassene of een kind. Voor de verscheidenheid aan technieken die u kunt oefenen met behulp van het, de Bestzo Grappling Dummy is beschikbaar voor een grote waarde.
Kijk Prijs
Aoneky Lederen Grappling Dummy
Eén van de grotere en zwaardere dummy’s op de markt, de Aoneky Lederen Grappling Dummy is een goede keuze voor grotere vechters om mee te trainen.
- Komt met versterkte stiksels
- Heeft volledige 360-graden manoeuvreerbaarheid
- Hoog duurzaam, gebruikt hoogwaardige materialen voor de bekleding
Cons
- Kan moeilijk volledig te vullen zijn
Met zijn drievoudig gelaagde en synthetisch lederen bekleding en versterkte stiksels kan deze dummy de zwaarste schade verdragen.
Met zijn hogere duurzaamheid materialen, de Aoneky Leather Grappling dummy is een van de betere zware dummy’s. Hij kan keer op keer verpulverd worden, maar zal na elke sessie altijd weer in zijn oorspronkelijke vorm terugkeren.
Check Price
Jayefo Tommie Kids Grappling Dummy
De Jayefo Tommie Kids Grappling Dummy is gemakkelijk te manipuleren met zijn beweegbare armen en biedt veel weerstand bij het trainen.
- Bevat een geprint doelwit op het gezicht voor gerichte aanvallen
- Ideaal voor het trainen van kinderen
- Heeft beweegbare armen en benen die gemakkelijk te manipuleren zijn
Cons
- Te klein voor de meeste volwassenen
- Heeft veel vulling nodig
Dankzij zijn kleinere formaat, lichter gewicht, en heldere kleuren, is de Jayefo Tommie Kids Grappling Dummy ideaal voor jongere beoefenaars die net leren.
Dankzij afgedekte ritsen en een anti-slip stof, is deze dummy een bijzonder veilige optie.
Kijk Prijs
Definitieve Gedachten
Om af te ronden, grappling dummy’s kunnen u veel bieden in de richting van het verbeteren van uw vaardigheden; zorg er gewoon voor dat u er een krijgt die aan uw behoeften voldoet. Het vinden van een dummy die zowel duurzaam en flexibel is zal altijd belangrijk zijn, maar zorg ervoor dat u er ook een krijgt die past bij uw lengte en gewicht.
Als u altijd de mogelijkheid wilt hebben om uw grappling technieken te versterken, is het hebben van een dummy stand-by een zeer goed idee.
Mijn Guru’s Keuze voor de beste grappling dummy is de CBC MMA Grappling Dummy. Deze dummy is flexibel genoeg om de volledige ervaring van het oefenen van je grappling te krijgen, maar is duurzaam genoeg dat het zal ook duren u voor een zeer lange tijd.
CBC MMA Grappling Dummy