Mensen die erg naar rood vlees verlangen (d.w.z. biefstuk, hamburgers, gehakt) hebben waarschijnlijk een ijzertekort. De demografische groep die het meest zin heeft in een sappige biefstuk of twee gedurende de maand zijn meestal degenen die menstrueren, als gevolg van het verlies van ijzer dat ze kunnen ervaren, volgens Women’s Health en ovulatie tracking app Clue.

Wat zijn enkele van de bijwerkingen van ijzertekorten? Bustle meldt dat mensen last kunnen krijgen van vlagen van vermoeidheid, rare tintelingen in hun handen, een aangetast immuunsysteem en zwaardere menstruaties (omdat, natuurlijk). Health Digest zegt dat je lichaam zich bewust is van het feit dat het een aantal superbelangrijke dingen mist, dus het stuurt je kleine rooksignalen in de vorm van hunkeren om je te laten weten wat het nodig heeft. Het is echter goed om te weten dat het niet altijd zo eenvoudig is. Geregistreerd diëtiste bij Real Life Women’s Health, Crystal Savoy, vertelt Eating Well dat het kan komen door een lage voedselinname in het algemeen of “iemand die een maaltijd heeft overgeslagen of niet genoeg heeft gegeten bij hun laatste maaltijd.”