Wanneer we onder de douche stappen, hebben de meesten van ons een groot aantal haar- en huidverzorgingsproducten op een rijtje staan. Maar heb je tussen al die opties ook een goede lichaamsscrub? Maar heb je tussen al die opties ook een goede lichaamsscrub? Een onmisbaar product voor een gezonde, gladde huid, gekochte of zelfgemaakte lichaamsscrubs zijn een must-have op je douche-menu. De combinatie van reiniging, scrubben en massage biedt voordelen die verder gaan dan wat een stuk zeep kan doen.
Een bodyscrub kan de gezondheid van je huid verbeteren en een bevredigend, spa-achtig doucheritueel worden.
Hier is je gids voor je thuis body scrub ritueel.
De gezondheidsvoordelen van een lichaamsscrub
Net als de huidcellen op je gezicht, vallen de cellen op je lichaam regelmatig af om er een nieuwe, gezondere huid onder te onthullen. Als we ouder worden, gaat dit proces langzamer; om het een duwtje in de rug te geven, kunt u een lichaamsscrub gebruiken.
Als u deze over uw lichaam masseert, helpen de scrubkorrels om dode huidcellen af te schudden, en het wrijven zelf stimuleert de bloedsomloop en helpt uw lymfeklieren af te voeren, door de bloedtoevoer naar het huidoppervlak te vergroten. Bovendien is je vochtinbrengende crème na de douchebeurt beter in staat om je huid te kalmeren en te hydrateren.
Dankzij de verfrissende textuur tegen je huid en de betoverende geur die de douche vult, kun je genieten van de behandeling terwijl die plaatsvindt – een ervaring die je humeur kan oppeppen en je vooruitzichten kan beïnvloeden terwijl je je dag of avond voortzet.
Je kunt je eigen scrub maken met ingrediënten als olijfolie, honing, ruwe suiker, gemalen kruidnagel, havermout en zelfs gemalen koffie. Door je favoriete essentiële oliën aan het mengsel toe te voegen, verander je je douche in een aromatherapiesessie.
Probeer deze zelfgemaakte scrub eens:
¼ kopje olijfolie
½ kopje witte of bruine suiker
½ kopje gemalen havermout (of koffiedik voor een meer verkwikkende scrub)
1-3 druppels etherische olie (probeer lavendel-, amandel-, citrus- of pepermuntolie)
Klop alle ingrediënten door elkaar en giet ze in een mason jar of andere luchtdichte pot. Gebruik slechts een kwart grote hoeveelheid per keer en bewaar de scrub tot drie weken op een droge plek.
Hoe gebruik je een lichaamsscrub
Als je huid gezond en stevig is, kun je tot drie keer per week een douche scrub gebruiken. Maar als je een gevoelige of dunne huid hebt, beperk je een goede scrubbeurt tot één keer per week.
Wees voorzichtig dat je niet te veel scrubt. Hoewel je lichaamshuid steviger is dan je gezichtshuid, is deze gevoelig voor irritatie. Hydrateer altijd nadat je je hebt afgedroogd voor een gladde, gevoede huid.
Gebruik je een zelfbruiner? Probeer dan een niet-vette bodyscrub voordat u een bruiningslotion aanbrengt om een gelijkmatig resultaat te garanderen. Bodyscrubs zijn ook geweldig om zelfbruiner van uw lichaam te verwijderen.
Wanneer geen bodyscrub gebruiken
Als je verbrand bent of last hebt van huiduitslag of een andere huidaandoening, laat de bodyscrub dan even voor wat het is. Sommige van de ingrediënten – en het wrijven zelf – kunnen je huid nog meer irriteren. Als je scrub zout of andere chemische ingrediënten bevat, kun je hem ook beter overslaan na het scheren.
