Worstelt u om alles eruit te krijgen?
Als je te maken hebt met constipatie, hoef je niet meteen naar de laxeermiddelen te grijpen. Een blogger heeft een geheim trucje met je gedeeld om je darmen weer op gang te krijgen – zonder medicijnen of thee.
Het komt allemaal neer op de ‘poepknop’.
De poepknop is de plek op je buik die drie vingerbreedten direct onder je navel zit.
Natuurlijk is deze plek – ook wel bekend als de Zee van Energie – verbonden met andere delen van je lichaam, zoals je spijsverteringsstelsel, je dikke darm en zelfs je geslachtsdelen.
Experts in acupressuur zeggen dat de juiste aanraking van de poepknop je van ALLE KINDEREN problemen kan verlossen. Denk aan menstruatiekrampen, buikklachten en, zoals de naam op internet al doet vermoeden, constipatie.
Ja, als je op deze knop drukt, kun je poepen.
Hier lees je hoe het werkt:
Zo verhelp je constipatie met de poepknop:
- Vind de plek door drie ‘vingerbreedtes’ precies onder je navel te meten
- Zorg ervoor dat je nagels niet te lang of scherp zijn om pijn te voorkomen
- Gebruik je vingers, oefen stevige druk uit – maar niet te hard – op de poepknop. Als het pijn doet, verminder dan de druk.
- Diep ademhalen terwijl u drukt
- Doorgaan met drukken totdat u voelt dat u moet poepen. Dat kan 10 seconden duren, maar ook 3 minuten.
- Duur niet langer dan 5 minuten
- Poep naar hartelust
En daar heb je het dan. Een totaal gratis manier om de boel weer aan de praat te krijgen. De volgende keer dat je het moeilijk hebt, grijp dan eerder naar je buik dan naar laxeermiddelen.
H/T Redbook.
MORE : Dit is het beste moment van de dag om te poepen
MORE : Ontdek hoeveel je verdient terwijl je op je werk poept
MORE : Deze romantische hartvormige snoepjes veranderen in poepende konten als je ze in de magnetron stopt
The Fix
De dagelijkse lifestyle e-mail van Metro.co.uk.
Ontdek meer