Deze bosbessen smoothie met amandelmelk is gezond en is een gemakkelijk ontbijt of tussendoortje voor volwassenen en kinderen. Het is licht, maar toch boordevol heerlijke smaak. Maak eenvoudig deze Vitamix bosbessen smoothie met verse of bevroren bessen, yoghurt, amandelmelk, lijnzaad en banaan. Een leuke en gezonde manier om de dag te beginnen!
Savore Gedachten: Er zijn geen saaie situaties, alleen verveelde geesten.
Waarom werkt dit bosbessen smoothie recept?
Het is verfrissend en perfect voor on-the-go-ontbijt.
- Suikervrije smoothie.
- Goed voor de spijsvertering.
- Verstrijdt ontstekingen.
- Energie Booster.
- Eenvoudig te maken.
- Kindvriendelijk recept.
- Vol met voedingsstoffen.
- Gezonde maaltijdvervanger.
- Groot voor onderweg ontbijt.
- Blauwe bessen zijn hoog in antioxidanten en fytonutriënten.
- Bessen zijn bekend om te helpen bij de bestrijding van bepaalde kanker.
- Bessen zijn goed voor het hart.
- Goed voor de huid en verlaagt de bloeddruk.
- Het is ook verfrissend.
Ik ben dol op het toevoegen van bananen aan mijn smoothie, ik heb zelfs bananen opgenomen in mijn ananas-banaan smoothie. Het is een geweldige manier om de zoete smaken te versterken en de taaiheid of wrange smaak van de bessen te verminderen.
Welke ingrediënten zijn er nodig om een bosbessen smoothie recept te maken?
Je hebt verse of bevroren bessen, yoghurt, lijnzaad, banaan en amandelmelk nodig. Als u geen amandelmelk hebt, kunt u deze vervangen door 1 procent melk of kokosmelk.
Hoe maak je een bosbessen-smoothie-recept?
Zamel alle ingrediënten en doe ze in de blender van je keuze.
Voor dit recept heb ik mijn Vitamix gebruikt om dit recept te maken.
Doe alle ingrediënten in de Vitamix, begin met blenden op de laagste snelheid en voer de snelheid geleidelijk op naar de hoogste snelheid. Blend gedurende 45-50 seconden of iets langer om er zeker van te zijn dat alle vruchten zijn gemengd.
Koud serveren. Geniet ervan!
Gemakkelijk als 1-2-3! Zie de volledige routebeschrijving hieronder.
Laat je me weten of je dit Blueberry Smoothie recept hebt gemaakt? Tag me op Instagram of Facebook en geef het hieronder een sterrenbeoordeling!
SLAAF DIT BLAUWBESSENSMOOTHIE MET ALMONDMELK OP JE PINTEREST-bORDEN!
OOK PINNIK IK ALTIJD Lekkere RECEPTEN, laten we op PINTEREST CONNECTEREN!
Blauwbessen Smoothie Met Amandelmelk
Hartige Gedachten
Ingrediënten 1x2x3x
- 2 theelepels Lijnzaad
- 1/3 kopje gewone yoghurt of Griekse yoghurt
- 2 kopjes Bevroren bosbessen
- 1 1/2 kopje Amandelmelk
- 1 Banaan
Instructies
-
Verzamel alle ingrediënten en doe ze in de Vitamix of in de blender van uw keuze. Blender op lage snelheid en verhoog dan geleidelijk naar de hoogste snelheid. Blend gedurende 45 seconden of tot een gladde massa.
-
Giet het in een glas en geniet ervan.