Lijden aan constipatie of diarree zijn gemakkelijk herkenbare darmtransitproblemen die aantonen dat er iets mis is met ons spijsverteringsstelsel. Maar behalve de frequentie van de stoelgang kan ook de vorm en kleur van de ontlasting veel informatie over onze gezondheidstoestand onthullen, zoals in het geval van het presenteren van groene ontlasting.

Van Arama Natural leggen we uit waarom groene ontlasting verschijnt, wat het kan betekenen, hoe je ermee om kunt gaan en welke producten met natuurlijke ingrediënten behulpzaam kunnen zijn.

Hoe verloopt het proces van de vorming van de ontlasting?

Om te weten waarom de ongewone kleur van de ontlasting ontstaat, moeten we weten hoe deze ontstaat.

Onder normale omstandigheden is de ontlasting gebaseerd op een verhouding van 3 delen water op 1 deel vaste stof, waarvan 30% bacteriën zijn. De resterende vaste stof bestaat uit anorganische en niet-opgenomen afvalstoffen, vetten, dode of verouderde rode bloedcellen en pigmenten en afscheidingen zoals bilirubine.

Wat zijn de mogelijke oorzaken van groene ontlasting?

Hoewel de verkleuring enige ongerustheid kan veroorzaken, is groene ontlasting over het algemeen niet ernstig en meestal van voorbijgaande aard, maar soms kan het een aanwijzing zijn van een probleem. De belangrijkste oorzaken zijn:

Groene voedingsmiddelen

Dit is een van de meest voorkomende en minder ernstige oorzaken van groene ontlasting. Wanneer we voedsel eten zoals spinazie, broccoli, boerenkool, matcha thee, spirulina of andere algen die chlorofyl bevatten, kan de ontlasting deze verkleuring hebben van niet-opgenomen materiaal. Als de verkleuring echter langer dan drie dagen aanhoudt sinds we ze hebben genuttigd, of als er groene ontlasting verschijnt zonder dat we deze voedingsmiddelen hebben gegeten, moeten we rekening houden met een andere mogelijke oorzaak.

Ironconsumptie

De consumptie van rood vlees, linzen, sommige granen of suppletie voor bloedarmoede kan ons hoeveelheden ijzer brengen die zeer moeilijk door het lichaam te verwerken zijn, zodat dit ijzerzouten afscheidt om de overmaat te verdrijven. Deze zouten kunnen de ontlasting groenig maken.

Kunstmatige kleurstoffen

Kunstmatige kleurstoffen zijn stoffen die niet door ons lichaam kunnen worden opgenomen omdat ze geen voedingsfunctie hebben, zodat ze worden weggegooid. Deze kleurstoffen, aanwezig in sommige zoetigheden, frisdranken enz. kunnen, net als bij het eten van groen voedsel, mede de kleur van onze stoelgang bepalen.

Infecties

Sommige infecties, zoals die veroorzaakt door de bacterie Pseudomona aeruginosa, kunnen groene ontlasting veroorzaken, aangezien de naam aeruginosa, Latijnse naam waarmee koperoxide wordt aangeduid, verwijst naar de groenblauwe kleur die het aanneemt. Salmonella kan ze ook produceren.

Intoxicaties

Sommige toxische producten, zoals het bestrijdingsmiddel parathion, kunnen donkergroene ontlasting veroorzaken.

Parasitose

Sommige parasieten, zoals Giardia Iamblia, die giardiose veroorzaakt, kunnen groene ontlasting veroorzaken. Symptomen van deze parasitaire infectie zijn onder meer kolieken, een opgeblazen gevoel en misselijkheid.

Irritable bowel syndrome

Irritable bowel syndrome is een ziektebeeld dat wordt gekenmerkt door ontsteking van de darmvlokken, die naast andere symptomen zoals een opgeblazen gevoel, buikzwelling of pijn, ook tot uiting kan komen in groene ontlasting.

Meconium

Bij pasgeboren baby’s komt het vaak voor dat groene ontlasting wordt geproduceerd, meconium genoemd. Dit is de eerste ontlasting, die intra-uterien wordt gevormd en er groenig uitziet omdat de microbiota van het kind nog niet goed ontwikkeld is. Dit is geen probleem, zij zullen verdwijnen naarmate de dagen na de geboorte verstrijken.

Bile

Naast de consumptie van groen voedsel, is dit een van de meest voorkomende oorzaken van groene ontlasting. Gal is een groenachtige stof die door de lever wordt afgescheiden om te helpen bij de synthese van vetten. Wanneer de spijsvertering niet normaal, maar sneller verloopt, zijn de andere stoffen die de bruine kleur van de ontlasting veroorzaken niet aanwezig en passeert dit materiaal vrijwel ongeschonden, d.w.z. galgroen, door de darm. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in tijden van stress.

Zoals gezegd, in het geval dat groene ontlasting verschijnt door groene voedselinname, ijzersupplementen of kunstmatige kleurstoffen, hoeft men zich geen zorgen te maken als men eenmaal een paar dagen voorbij laat gaan. Als dit echter aanhoudt, is het essentieel dat u een professional raadpleegt.

Ook als u last heeft van darmtransitproblemen, nodigen wij u uit kennis te maken met ons assortiment wellnessproducten met natuurlijke ingrediënten die u van binnen en van buiten een goed gevoel geven!